入冬之后，天氣變得寒冷，空氣也跟著干燥起來。此時，不少人都會出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，特別是晚上臨睡前剛脫下衣服時，從胳膊到腿都癢得厲害。這究竟是為什么呢?

　　專家介紹，引起冬季皮膚瘙癢的原因主要有以下幾點：

　　1冬天皮膚干燥惹瘙癢

　　科學表明，人體皮脂腺分泌的脂肪溶點為30攝氏度左右，到了嚴寒季節(jié)，皮膚脂肪幾乎凝成固體狀態(tài)，所以排出就更加困難，使得人體皮膚更加干燥，尤其是老年人，新陳代謝功能逐漸減退，皮脂腺分泌失調，而干燥的皮膚對于外界的刺激不能有效的防御，所以皮膚干燥就更易引起皮膚瘙癢。

　　專家提醒：皮膚瘙癢時避免搔抓

　　皮膚瘙癢時最常見的就是會不自覺的用力去抓撓，實際上這樣做法是錯誤的。因為皮膚本身有自然的屏障，被抓破以后皮膚容易繼發(fā)感染，原來本身只有瘙癢沒有皮疹，抓破以后抓出了皮膚損傷，繼發(fā)感染之后就可能發(fā)紅流水、潰爛，到出現(xiàn)了皮疹。另外，瘙癢本身會刺激我們的皮膚增生，促進一些產(chǎn)生炎癥的東西釋放，釋放以后在局部會發(fā)生變化，讓皮膚產(chǎn)生炎癥，皮膚增厚，所以搔抓以后皮膚往往會增厚、粗糙更癢。

　　2冬天洗澡水過熱惹瘙癢

　　冬天洗熱水澡事一件很享受的事情，但是熱水很容易帶走皮膚上的皮脂，皮膚失去皮脂膜的保護，就容易出現(xiàn)干燥、皮膚瘙癢等癥狀。

　　專家提醒：冬季洗澡有禁忌

　　1.洗澡時應該注意水溫要適度，水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。而且過熱也可能引起一些瘙癢性疾病，如膽堿能性蕁麻疹;而冷水的清潔功比較差，可能不能有效地清除我們皮膚的代謝產(chǎn)物，而引起皮膚瘙癢。

　　2.洗澡時最好少用堿性的香皂和肥皂，可以用有清潔和潤膚作用的沐浴露。

　　3.根據(jù)個人的膚質，適量涂擦具有保濕作用的潤膚霜。

　　3冬天空氣濕度小惹瘙癢

　　冬季開空調是一件很平常的事情，但是空調運作起來會吸收空氣中的水分，很容易導致空氣干燥，所以桌上可以擺放加濕器或者綠色植物，這樣可以保證空氣中的水分，減少皮膚干燥的程度。

　　4極端減肥偏食引皮膚干燥惹瘙癢

　　很多妹子要保持苗條的身材，就開始極端的減肥方式，例如節(jié)食。節(jié)食容易導致皮膚得不到充分的營養(yǎng)而失去水分和彈力，肌膚會變得干燥而脆弱，從而容易引起皮膚瘙癢。所以一定要適當減肥，講究營養(yǎng)均衡。