美白祛斑食譜推薦，4款食譜七天塑無(wú)暇完美肌膚！

2016-12-27 來(lái)源：美白護(hù)膚祛斑標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：薏仁蓮子粥——美白除斑點(diǎn)材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。方法：1、薏仁淘洗潔凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。

　　臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)是很多人十分頭疼的事情，斑點(diǎn)大多是遺傳致使的，也有一些人是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間遭到日曬才長(zhǎng)了斑點(diǎn)。那么你知道吃什么能夠有用祛斑嗎？今日小編就向大家引薦5款食療法，讓斑點(diǎn)不再困惑你，趕忙來(lái)看看吧！

　　山藥枸杞粥——除色斑材料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。方法：1、粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。2、新鮮山藥去皮，刮洗潔凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。3、鍋內(nèi)添加1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)添加白糖和蜂蜜。功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。

　　薏仁蓮子粥——美白除斑點(diǎn)材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。方法：1、薏仁淘洗潔凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核。2、鍋內(nèi)參加1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后參加蓮子、紅棗，一同燜煮至熟透，最后參加冰糖，熬至成粥狀，即可食用。功效：美白保濕，可消除斑點(diǎn)、老年斑、蝴蝶斑等。

　　淮杞椰子雞湯——養(yǎng)顏祛斑材料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一只，生姜3片，精鹽適當(dāng)。方法：先將淮山藥、枸杞子洗凈，椰子肉切碎，仔雞去內(nèi)臟剁碎，共入砂鍋，加清水適當(dāng)，大火煮沸，改文火煲3個(gè)小時(shí)，加精鹽適當(dāng)調(diào)味即可食之。功效：淮滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏潤(rùn)肌祛斑。

　　當(dāng)歸石決羊肉湯——潤(rùn)膚祛斑點(diǎn)材料：當(dāng)歸12克，石決明60克錘碎，用紗布包好，紅棗6枚（去核），生姜5片，羊肉300克，精鹽適當(dāng)。方法：當(dāng)歸、石決明、紅棗、生姜、羊肉共入砂鍋，參加適當(dāng)清水，中火煲3個(gè)小時(shí)，用適當(dāng)精鹽調(diào)味即可食用。功效：潤(rùn)澤肌膚，減少色素沉著，祛雀斑，黃褐斑。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

蘊(yùn)含洋蔥精萃配方,均衡新生皮膚型態(tài)，恢復(fù)肌膚彈性，讓膚色重?zé)敛?；適用于愈后的肌膚。

健客價(jià)：￥358

鎮(zhèn)心，安神，定驚，調(diào)血。用于腦血栓，腦溢血，冠心病，肢體癱瘓，心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩，高血壓，小兒麻痹，癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對(duì)大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效。

健客價(jià)：￥966

【3瓶裝】綠健園牌鋅硒寶咀嚼片100片補(bǔ)鋅補(bǔ)硒關(guān)注精子質(zhì)量男性備孕推薦

健客價(jià)：￥207

通透瑩亮美肌，百雀羚水能量煥顏凝乳，優(yōu)選紅景天、益母草、忍冬花、靈芝、野丹參等天然草本精華，輕盈水潤(rùn)質(zhì)地，幫助淡化細(xì)紋，修護(hù)干燥引起的肌膚損傷，增強(qiáng)肌膚天然保濕力，令肌膚通透光澤，柔滑彈潤(rùn)。

健客價(jià)：￥188

解毒化腐。用于咽喉糜爛腫痛。

健客價(jià)：￥5.5

水嫩精純卸妝潔面乳：抗氧化，提亮膚色，美白，補(bǔ)水，保濕肌膚。水嫩精純明星美肌水：抗氧化，提亮膚色，美白，補(bǔ)水，保濕肌膚。水嫩精純能量元面霜：強(qiáng)化肌膚鎖水保濕功效，讓肌膚細(xì)嫩柔滑有光澤。

健客價(jià)：￥260

利膽消炎。用于急性、慢性膽囊炎，膽石癥以及膽道感染。

健客價(jià)：￥11.9

適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(zhǎng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。

健客價(jià)：￥168

水能量煥顏美容液：提亮膚色、補(bǔ)水保濕、舒緩緊致肌膚。百雀羚水能量煥顏凝乳：通透瑩亮美肌，百雀羚水能量煥顏凝乳，優(yōu)選紅景天、益母草、忍冬花、靈芝、野丹參等天然草本精華，輕盈水潤(rùn)質(zhì)地，幫助淡化細(xì)紋，修護(hù)干燥引起的肌膚損傷，增強(qiáng)肌膚天然保濕力，令肌膚通透光澤，柔滑彈潤(rùn)。百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜：百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜專(zhuān)為肌膚的平衡保水而制。優(yōu)選紅景天、益母草、忍冬花等天然五行本草精華

健客價(jià)：￥422