洗臉的重要性，當然是不言而喻的，很多人看到這篇文章就會說，我們每天都要洗臉，還會不知道洗臉的正確方法嗎？其實不然，有很多人的洗臉方法就是錯誤的，那么洗臉的正確方法及步驟是怎樣的呢？我們一起來看看吧。

　　面部肌膚到底有哪些污垢？

　　經(jīng)過一整天的疲勞，我們的面部主要形成三種污垢，這些污垢會侵襲我們的肌膚，使肌膚變得不健康，沒有光澤。

　　1

　　水溶性污垢

　　指的是肌膚新陳代謝產(chǎn)生的東西，肌膚代謝物、殘留護膚品、空氣灰塵汗液，這類污垢需要清水加洗面奶即可清洗干凈。

　　2

　　油脂性污垢

　　指的是皮膚、彩妝殘留、防水性化妝品等，這類污垢無法用清水洗干凈，需要能夠溶解油脂污垢的卸妝類潔面產(chǎn)品才能洗掉。

　　3

　　累積性污垢

　　指的是肌膚表面及毛孔深處堆積的老化角質(zhì)氧化廢物、肌膚毒素及黑頭粉刺，清理這類污垢靠深層清潔也很難清潔干凈。

　　“一月不洗臉，皮膚竟變好？”

　　還記得前不久有一條外籍微博讓人感慨，懶妹子終于也有春天了。“女子一月不洗臉，皮膚竟變好。”這條熱門微博表示，國外專家做了一項實驗，一名30歲女子連續(xù)31天，不用潔面產(chǎn)品洗臉，在實驗期間仍有繼續(xù)化妝，只用化妝水擦拭，及進行基本護膚程序如涂抹乳液。她說，一個月過去，皮膚變好了，膚色也變得比較均勻。而且專家表示，早上起床后應(yīng)避免洗臉，因皮膚的天然油脂能減少皺紋的產(chǎn)生。

　　那么不洗臉，皮膚真的會變好么？其實不洗臉并不靠譜，網(wǎng)上所流傳的不洗臉并非是真的不洗臉，不洗臉不會減少皺紋產(chǎn)生，因為皺紋產(chǎn)生和臉上油脂分泌關(guān)系不是特別大，我們臉上的油脂在不停地分泌，這是皮膚正常的新陳代謝。

　　所以讓我們來看看，真相是什么！

　　“不洗臉”等于“不清潔”？

　　首先你要搞清楚，所謂“不洗臉”并不等于放著污垢的皮膚不管，你還是要進行必要的清潔工作。就算不是一天兩次用潔面產(chǎn)品清潔面部，但如果放任皮膚不管，只在臉上做加法，不清潔做減法，1個月的時間你的臉應(yīng)該毀的差不多了吧……而且，你真的能忍受的住你的臉1個月不做清潔？

　　只用清水洗臉對皮膚好？

　　有些人可能會覺得天天用含有化學(xué)成分的潔面產(chǎn)品清洗面部容易造成敏感和一些傷害，如果你是超級敏感的皮膚，也不妨嘗試一下經(jīng)常用清水代替洗面奶來清潔面部。但即使是這樣，也建議你不要每天都只用清水，尤其是在化妝之后，專業(yè)、徹底的清潔工作才能保持毛孔的通透干凈。否則，彩妝和污垢殘留比使用洗面奶的傷害要大得多。其實，適當用清水洗臉的關(guān)鍵是想讓皮膚進行自我修復(fù)，但如果清水不足以清除你臉上的污垢，使用適合自己的潔面產(chǎn)品沒什么錯。

　　油皮痘痘肌的姑娘們還是乖乖的去洗臉吧！

　　以上說的用清水潔面和早上不洗臉之類的……擁有健康肌膚的人或許可以嘗試一下，但如果你正在長痘痘或者是典型的“油田肌”，只用清水可能難以去除多余的油脂和污垢。所以，問題肌膚還是需要適當?shù)氖褂脺睾筒в幸欢ū窆πУ臐嵜娈a(chǎn)品，它能幫你徹底清潔皮膚。即使是早上，經(jīng)過一夜的睡眠，皮膚自身的新陳代謝也會分泌油脂；而枕套、被子也會多多少少存在細菌的威脅。如果早上不清潔皮膚，更容易造成細菌繁殖、油脂堵塞毛孔。

　　到底一天洗幾次臉最合適？

　　有些人總要把臉洗到徹底才肯罷休，不然總覺得沒洗干凈。有人一發(fā)現(xiàn)臉上出油就跑去洗臉，特別是夏天的時候每天洗好多次，還有人洗臉的時候喜歡使勁揉搓。其實，洗的太干凈會刺激皮脂腺來分泌更多的油脂來達到水油平衡，頻繁洗、使勁搓還會損傷正常的表皮細胞。每天早晚2次洗臉是很正常的，不會把油脂洗光光的，如果真一個月不洗臉，油脂、灰塵、細菌等在臉上大量堆積會堵塞毛孔容易感染，可能引發(fā)皮炎、痘痘等問題。

　　正確的洗臉方法是什么？

　　1、洗臉時間：在清晨起床及一天工作完畢時。潔面應(yīng)該在皮膚代謝率最強時清洗，如運動后、一天工作結(jié)束后。清晨的洗臉并不如傍晚的重要，清晨洗臉的目的只是清除前一晚所產(chǎn)生的油脂、汗水、眼屎。

　　2、洗臉水溫：用溫水洗臉，體感舒服的溫度大約是攝氏25—30度之間，避免溫度過高。冷水不容易清洗掉油垢，而熱水會讓微血管擴張；高溫濕熱的環(huán)境又會讓皮脂腺分泌更多的油脂。

　　洗臉標準步驟

　　1、先洗手，先把手的臟污洗干凈，不至于帶到臉上。

　　2、將洗面乳揉搓起泡，若不會起泡的洗面乳也要推勻，一方面可以稀釋，不至于讓洗面乳太過刺激皮膚；另一方面推上臉時也比較容易推勻。

　　3、把洗面乳抹在臉上，容易出油的人，要特別清洗臉部T字部位、鼻翼及下巴。眼角、嘴角原本就因為常使用，容易起細紋，所以洗至這兩處要特別輕柔。

　　4、用溫水清洗干凈。特別注意發(fā)際、下顎不要殘留洗面乳。

　　洗臉小知識

　　深層清潔面膜有必要嗎？

　　有人說，現(xiàn)在空氣那么糟，每天的洗臉已經(jīng)不足，需要更深層的清潔。邦定M-SPA皮膚美容專家表示，保養(yǎng)品的作用大都在表層，何來“深層”之說？

　　事實上清潔面膜的效果就如同做臉過程中的去角質(zhì)，如果覺得皮膚比較暗沉、粗糙，可以通過去除老廢的角質(zhì)，每天做好清潔工作，便是自自然然地去角質(zhì)。

　　如何選擇潔面產(chǎn)品？

　　每個人的膚質(zhì)不一樣，選擇的潔面產(chǎn)品也不同。油皮需要清潔力比較強勁的，干皮需要比較滋潤的，敏感肌需要溫和的。

　　油性皮膚

　　油性皮膚因為皮膚分泌油脂比一般人多，所以需要選擇一些清潔能力比較強的產(chǎn)品。通常需要選擇一些皂劑產(chǎn)品，容易沖洗，洗后膚感非常清爽。油性肌膚適合保濕清爽型的洗面奶，最好是植物提取成分的。

　　混合型皮膚

　　這類皮膚主要T字位比較油，而臉頰部位一般是中性，有的可能是干性。這種皮膚要在T字位和臉頰部位取個平衡，不能只考慮T字位清潔干凈而選一些去脂力非常強的產(chǎn)品。

　　中性皮膚

　　這類皮膚是最容易護理的。一般選一些泡沫型洗面奶就可以了。當然如果在秋冬時候，感覺皮膚比較干的時候也可以改用一些無泡洗面奶。因為一些無泡洗面奶在改進后不像以前一樣很難沖洗，洗后感覺不是非常油膩。

　　干性皮膚

　　這類皮膚最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清潔油，清潔霜或者是無泡型洗面奶。清潔油類產(chǎn)品在一些中高檔產(chǎn)品中有，因為相對清潔霜而言，這類產(chǎn)品膚感比較清爽。

　　敏感性皮膚

　　對過敏感性皮膚者，建議選用抗過敏型洗面奶。泡沫過多的洗面奶往往含陰離子表面活性劑成分較多，堿性較大，pH值也較高，刺激性較大，不宜選用。