懷孕是女人生理發(fā)展的關(guān)鍵期，從初期到臨盆，準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心自己的肌膚變化！生產(chǎn)完，可以回復(fù)從前的身材嗎？膚質(zhì)可以「再回到從前」？準(zhǔn)媽媽在懷孕之后，隨著妊娠日數(shù)的增加，皮膚也陸續(xù)產(chǎn)生許多變化，懷孕的準(zhǔn)媽咪們，滿心期待著迎接新生命的喜悅，但是有時(shí)候卻會(huì)因?yàn)閼言械那榫w及身體變化帶來(lái)小小的困擾。

　　孕期皮膚變化及安撫鎮(zhèn)定

　　懷孕時(shí)期會(huì)產(chǎn)生一些正常的皮膚變化，包括色素沉淀、血管變化以及毛發(fā)問(wèn)題。其中，最常見(jiàn)的就是有些媽咪們感到皮膚莫名地搔癢，尤其是未懷孕前就屬于過(guò)敏、皮膚干燥、異位性皮膚炎膚質(zhì)的媽咪們，更會(huì)覺(jué)得異常不舒服。那是因?yàn)閼言衅隗w內(nèi)賀爾蒙的改變，造成體內(nèi)控制「癢」的感覺(jué)值下降，而造成的「妊娠肌膚搔癢」，對(duì)于有這樣狀況的準(zhǔn)媽媽們，我們會(huì)建議您，不要使用過(guò)熱的水來(lái)洗澡，并且要選擇具有良好保濕成份的沐浴乳，最好在沐浴后擦點(diǎn)安撫及鎮(zhèn)定肌膚的身體乳液，來(lái)調(diào)理及滋養(yǎng)肌膚，才能避免搔癢產(chǎn)生而致搔抓造成傷口或皮膚炎。但若是肌膚的搔癢癥狀持續(xù)不適，最好就醫(yī)診治，醫(yī)師會(huì)視情況給予口服抗組織胺、局部類固醇等等的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

　　預(yù)防妊娠紋

　　妊娠紋在皮膚科學(xué)上的稱呼是「擴(kuò)張紋（triaedistensae）」，妊娠紋是因孕期胎盤(pán)制造副腎皮質(zhì)荷爾蒙影響，加上皮膚結(jié)締組織因皮膚表面擴(kuò)張?zhí)欤诳焖俚睦吨?，造成表皮、真皮?nèi)纖維斷裂，于是皮表上就出現(xiàn)一種粉紅色到紫紅色的帶狀條紋，表面光滑，比周圍皮膚面略低，懷孕末期因色素沉著而變?yōu)槌嗪稚?，生產(chǎn)后顏色會(huì)變成銀白色，但一經(jīng)形成，一生中都不會(huì)消失。妊娠紋的生長(zhǎng)雖與皮膚伸展及荷爾蒙作用有關(guān)，但與遺傳因素也有很大的關(guān)連，因此有人會(huì)發(fā)生，也有人不會(huì)發(fā)生。

　　妊娠紋是因妊娠而產(chǎn)生的皮膚紋跡，但并不是每位孕婦都會(huì)有，其分布范圍也因人而異；大約有七至九成的孕婦首次懷孕時(shí)會(huì)出現(xiàn)。有些人在懷孕后期才出現(xiàn)，但也有少數(shù)人在懷孕三個(gè)月左右即出現(xiàn)。產(chǎn)生部位以腹部最多，因?yàn)樵趹言衅?，腹部的膨脹比率最大，其它較常見(jiàn)的部位有乳房周圍、大腿內(nèi)側(cè)及臀部，這些地方因組織伸展較大而造成妊娠紋。妊娠紋的范圍有大有小，大致上是以肚臍為中心，形成多環(huán)形分布。小則只有腹部外側(cè)或大腿幾條而已，大則整個(gè)腹部及下胸部皆有。臺(tái)灣地區(qū)由于潮濕炎熱，妊娠紋往往會(huì)造成一些癥狀，諸如皮膚發(fā)癢、出疹等。

　　為預(yù)防妊娠之產(chǎn)生并抑制其程度，這時(shí)候最好是使用滋潤(rùn)及修護(hù)效果較佳的身體乳液或按摩精油來(lái)做預(yù)防妊娠紋的保養(yǎng)，以防紋路狀況更嚴(yán)重，變成紫紅色斑紋。我們建議以「預(yù)防」的角度來(lái)看待妊娠紋，因妊娠紋一出現(xiàn)即不會(huì)消失，因此只能從預(yù)防著手，懷孕開(kāi)始，即每天早晚涂抹一些妊娠潤(rùn)膚乳液在大腿、腹部及胸部，并加以輕柔的按摩，可減少皮膚的張力，增加皮膚表皮層和真皮層的彈性，讓容易產(chǎn)生妊娠紋的皮膚較為舒展，可減少妊娠紋的出現(xiàn)。另外需注意的是應(yīng)保持正常的體重增加，每個(gè)月不要超過(guò)二公斤以上，整個(gè)懷孕期體重增加應(yīng)在11~l4公斤左右，亦可降低出現(xiàn)妊娠紋的機(jī)會(huì)。

　　黑色素沉著

　　在懷孕之后，大多數(shù)的孕婦會(huì)有黑色素沉著現(xiàn)象發(fā)生。孕婦會(huì)發(fā)現(xiàn)她的乳暈乳頭外陰部腋下腹股溝及大腿上方內(nèi)側(cè)有變黑的現(xiàn)象，此外從恥骨至肚臍支付不中央會(huì)出現(xiàn)一條「黑紋（Lineamigra）」。造成這些黑色素沉著現(xiàn)象的原因是懷孕引起黑色素細(xì)胞刺激荷爾蒙（MSH）增加所致。這些黑色素沉著大多會(huì)在產(chǎn)后逐漸消退，要防止黑色素沉著的產(chǎn)生，孕婦應(yīng)避免曝曬陽(yáng)光，且養(yǎng)成外出時(shí)涂抹防曬乳液的習(xí)慣。

　　孕斑

　　所謂「孕斑」，并非孕婦的專利，有時(shí)在一般非孕期婦女口服避孕藥丸的女性臉上也可見(jiàn)到，但約半數(shù)以上的孕婦會(huì)出現(xiàn)「孕斑」，較常出現(xiàn)的位置如額頭、兩頰、眼眶四周。孕斑的形成，主要是因孕婦體內(nèi)動(dòng)情激素荷爾蒙、黃體酯峒或黑色素刺激荷爾蒙濃度上升；除了孕斑及色素沉著增加外，原來(lái)就存在的痣、雀斑、胎記等顏色也會(huì)變深。大部分的孕婦在生產(chǎn)過(guò)后，孕斑即會(huì)部份或完全逐漸消褪；但孕斑會(huì)因紫外線的照射而加劇，因此孕婦應(yīng)減少日曬的機(jī)會(huì)，若非不得已，則須涂抹防曬乳液，并用陽(yáng)傘遮陽(yáng)，以減少紫外線的刺激。如果生產(chǎn)之后，孕斑仍無(wú)法消褪，可以嘗試使用外敷除斑美白面膜來(lái)改善。

　　結(jié)論

　　誰(shuí)說(shuō)女人懷孕生子后就不能做個(gè)亮麗的媽咪呢？二十一世紀(jì)的新新媽咪們，應(yīng)該振臂高呼「拒當(dāng)黃臉婆」！所以，只要擬定一套懷孕期的肌膚保養(yǎng)計(jì)劃，想要重現(xiàn)媽咪年輕漂亮的風(fēng)采，絕非難事！規(guī)律的生活、徹底清潔、去除多余油脂、注意保濕滋潤(rùn)，仔細(xì)的防曬，不只可以讓你做個(gè)更有「孕味」的美麗婦人，能讓產(chǎn)后的你可以不為滿臉痘疤與黑斑而煩惱，輕松自在的做個(gè)俏媽咪。