隨著社會的發(fā)展和人們對健康的重視，食療已經(jīng)越來越為人們所推崇。因為“安身之本，必資于食”，食物是人們每天所必需的，飲食療法能于日常吃喝當(dāng)中化疾病為無形，這既迎合了人們皆厭藥而喜食的心理，又打消了人們對服藥的種種顧慮，因此而大受歡迎。

　　我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講究“藥食同源”，歷來對食療都非常重視，早在周代就已出現(xiàn)了以食療為主的“食醫(yī)”。我國最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中約有一半是食療方。此后，歷代醫(yī)家還寫下了許多食療專著，提出了“藥補不如食補”等觀點，并提倡治療疾病先以食療為主，如果沒有效果，再使用藥物治療。尤其是對于婦產(chǎn)科疾病，特別是孕期女性，醫(yī)家更是將食療作為首選。因為用藥治療稍有不慎就可能會對胎兒的生長產(chǎn)生不利影響，而用食療則可以避免這一弊端，不但可以治療疾病，還可以保胎、安胎。因此，在歷代眾多的食療方中，專門針對女性疾病的食療方又占了相當(dāng)大的比重。據(jù)有關(guān)資料記載，我國最早的中醫(yī)婦科方就是一個以烏賊、麻雀蛋等為原料的食療方，這就更加證明了飲食療法在婦產(chǎn)科疾病方面的普遍性與重要性。

　　當(dāng)然，食療雖然寄治病防病于三餐，但畢竟大部分都是搭配了中藥的藥膳，它的組成、制作和服用都是有嚴(yán)格要求的，所以，為了避免影響效果，最好不要隨心所欲、任意加減。此外，食療是隨著中醫(yī)藥學(xué)的發(fā)展而逐步完善的，其理論基礎(chǔ)是以中醫(yī)藥理論為前提的，所以，食療作為治病的一種方法，在現(xiàn)實運用中，也是講究辨證施治的，這在經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)等各章中將有所體現(xiàn)。

　　女性食療的特點：

　　養(yǎng)神要注意做到以下幾個方面：

　　養(yǎng)神要注意做到以下幾個方面：

　　由于女性在解剖學(xué)上有陰道、子宮、輸卵管、卵巢等特殊器官，在生理上有月經(jīng)、妊娠、分娩、哺乳、絕經(jīng)等特殊階段，在疾病上有月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、產(chǎn)后病、

　　婦科雜病等特殊病種，所以女性食療又具有其自身的特點。

　　一，女性食療重視對氣血的補養(yǎng)。

　　女性一生要經(jīng)歷月經(jīng)、妊娠、分娩、哺乳、絕經(jīng)等特殊時期，月經(jīng)和分娩都很容易導(dǎo)致失血，而妊娠期胎兒生長發(fā)育所需要的一切養(yǎng)料、哺乳期母乳的來源，又全都是母體的血液生化、轉(zhuǎn)變而成的。所以民間有“婦人十有九虛”的說法，中醫(yī)則向來提倡“女重血”、“女子以血為本”，認(rèn)為女性若不注重補養(yǎng)氣血，造成氣血虧虛，不但會出現(xiàn)頭暈眼花、手足麻木、月經(jīng)不調(diào)等病癥，還會引起皮膚粗糙、面色蒼白、毛發(fā)枯黃、早衰易老等癥狀。因此，在女性食療方中，當(dāng)歸、阿膠、龍眼肉、黃芪、人參、何首烏、大棗等補氣養(yǎng)血的藥材可以說是隨處可見。

　　二、女性食療常用疏肝解郁、活血化瘀之法。

　　由于生理、心理、情感等方面的差異，女性往往比男性更容易出現(xiàn)精神抑郁、悶悶不樂等情緒波動。中醫(yī)認(rèn)為，肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑郁。如果一個人心情抑郁，就可能會導(dǎo)致肝失疏泄，氣機郁結(jié)。血液在脈中的循行是有賴于氣的推動的，氣機郁結(jié)，行血無力，自然會導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻，血行不暢，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛、腫瘤、色斑等病癥。所以在女性食療方中，川芎、紅花、玫瑰花、山楂、橘皮、香附等行氣活血的中藥也是常用之品。

　　三、女性食療也很看重脾、肝、腎的養(yǎng)護。

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾為氣血生化之源，肝藏血，腎為先天之本。此三者對于女性來說非常重要，但又極易導(dǎo)致?lián)p傷，進(jìn)而引起各種女性疾病。因此，在女性食療方中，常用地黃、當(dāng)歸、茯苓、薏苡仁、黑豆、羊肉等中藥或食物來調(diào)補脾、肝、腎三臟。

　　此外，女性食療還特別注重對經(jīng)絡(luò)的舒通，尤其是沖、任、督、帶四脈。沖，有要沖之意，沖脈能上行于頭，通行十二經(jīng)之氣血，是總領(lǐng)諸經(jīng)氣血之要沖，故又有“沖為血海”之說；任，有妊養(yǎng)之意，任脈行于胸腹部正中，總督一身之陰經(jīng)，具有調(diào)節(jié)全身陰經(jīng)經(jīng)氣的作用，在女子又有妊育胞胎的功能，故又有“任主胞胎”之說；督脈起于小腹內(nèi)胞宮，下出會陰部，維持著陰陽脈氣的相對平衡，并調(diào)節(jié)著月經(jīng)的正常來潮；帶脈約束各經(jīng)脈，使經(jīng)脈氣血循行保持常規(guī)，并有固護胎兒和主司婦女帶下的作用?？梢姡瑳_、任、督、帶四脈與女性生理息息相關(guān)，只要其中一個出了問題，就會影響到女性的健康。所以，在女性食療方中，常用艾葉、蜀椒、肉桂、通草、絲瓜絡(luò)等中藥溫經(jīng)散寒、舒經(jīng)通絡(luò)。

　　總之，由于女性生理的特殊性，女性食療也有著其明顯的特征。它的這些特點，通過以上內(nèi)容的分析，并運用于現(xiàn)實生活后，會有更深刻的體會。