長痘的原因很多，不過上火長痘相信很多美眉都會碰到過，尤其是在由于熱氣上火導致一夜爆發(fā)的痘痘，十分普遍的現(xiàn)象，如何才能快速有效的把痘痘遏制呢？下面小編為大家推薦四個最好的祛痘方法，一起來瞧瞧吧！

　　祛痘方法一：薏仁粉祛痘

　　材料配方：薏仁粉3小匙、黃豆粉1大匙、純凈水適量

　　做法：將備好的薏仁粉和黃豆粉一起放入面膜碗內(nèi)，加入適量的純凈水，一起混合調(diào)勻成粘稠合適的糊狀。洗臉后，將糊狀均勻涂于面部，保持15分鐘，再用溫水洗凈即可。

　　祛痘方法二：益母草排毒去痘

　　材料配方：益母草、黃瓜、蜂蜜

　　做法：將益母草研細成粉末，黃瓜洗凈榨汁，與蜂蜜一同倒在面膜碗中攪拌均勻。洗臉后，將混合物涂于臉上，避開眼部及唇部四周，保持20分鐘，再用溫水洗凈。

　　祛痘方法三：金銀花去痘

　　材料配方：一小把金銀花、綠豆粉

　　做法：先用熱水沖入裝有金銀花的杯子里，悶泡金銀花10分鐘的時間，時間到之后，把金銀花撈起來，切碎晾涼，加入綠豆粉一起混合均勻，調(diào)入適量的金銀花水，攪拌成泥狀，然后涂于痘痘處，保持10分鐘的時間洗凈即可。

　　祛痘方法四：綠豆粉蜂蜜祛痘

　　材料配方：綠豆粉適量，蜂蜜適量

　　做法：取一干凈容器，加入備好的綠豆粉和蜂蜜，一起混合均勻；清洗面部后，將混合物均與涂于面部肌膚，保持15分鐘后，再用溫水洗凈即可。

　　上火長痘，清火是關鍵！上火痘痘，這些也該注意！

　　深層清潔，讓毛孔通暢

　　春節(jié)期間，大都天氣干冷，人體新陳代謝緩慢，因此表皮上會堆積老廢舊皮脂，影響皮膚的光滑性，建議定期去角質(zhì)或是做深層面膜來清潔毛孔，但為了避免干燥加劇，應在清潔毛孔之前，使用蒸汽軟化毛孔，后在借助面膜或是角質(zhì)膏清潔。

　　少吃辛辣油膩預防上火長痘痘

　　適當?shù)某砸稽c辛辣油膩的食物是不會那么容易上火長痘痘的，只有大量的攝入腸胃不適應才有可能導致上火長痘痘。所以過年期間才用餐時盡量注意適當，不要忍不住就大吃大喝，想到吃完后臉上的痘痘也要忍住。

　　大量水分，給皮膚動力

　　我們的肌體24小時都在進行新陳代謝，從外界吸收養(yǎng)分，再通過代謝將污物排出，但是這個過程需要一個載體，那就是水分，如果水分不足，則代謝緩慢，造成污物堆積，皮膚自然無法光滑，痘痘橫行。因此補水變的尤為重要。

　　多運動預防上火長痘痘

　　運動是最好的祛痘方法之一，而且簡單經(jīng)濟，但是要堅持卻不易。運動時我們的皮膚不停的排汗，血液循環(huán)加速，也會促進新陳代謝加快，就可以讓毒素排出，毛孔也能保持通暢，這樣就不容易長痘痘了。

　　適度按摩，幫助活化皮膚

　　春節(jié)期間人會變的相當懶散，代謝水平都會有所下降，因此需要借助按摩的方法活化肌膚，給肌膚注入活力。在使用補水產(chǎn)品拍打皮膚時，是運動的第一步，接下來，才是以淋巴為主的排毒路線，這條路暢通了，代謝速度加快，污物，毒氣自然會少。

　　保持良好作息

　　要避免長痘痘還要盡量保持一個良好的作息，過年期間處于休假狀態(tài)，沒有工作和學習所以晚上盡量早睡，保證一定的睡眠時間，讓身體得到充足的休息。否則大吃大喝加上休息不足會讓上火長痘痘的情況更加嚴重。