掐指一算，到現(xiàn)在00后第一波也16歲了。那些我們記憶中的女神們掐指一算也踏過了30的門檻開始奔四張兒了……不得不感嘆女神們保養(yǎng)的真好啊，她們的護(hù)膚秘訣我好想學(xué)！你呢？

　　宋慧喬：補(bǔ)水更重要

　　喬妹簡直是逆生長的典范，她是81年的啊81年！然而現(xiàn)在跟剛出道的時候并沒有什么不同。

　　韓國女生都非常注重保養(yǎng)，宋慧喬更是深諳此道。她曾經(jīng)在采訪中說，最注重的護(hù)膚步驟就是保濕補(bǔ)水。因?yàn)橐坏┢つw缺水，許多問題就會接踵而來。

　　比如皮膚出油，實(shí)際上是因?yàn)槿彼畬?dǎo)致，此時皮膚為了自保分泌出油脂；再比如表情紋的產(chǎn)生、化妝時的卡粉等，都與皮膚缺水有著莫大關(guān)聯(lián)。因此，宋慧喬說在休息時她會借助保濕類的基礎(chǔ)護(hù)膚產(chǎn)品來為肌膚帶來補(bǔ)水屏障，而不是盲目使用功能性產(chǎn)品。

　　范冰冰：面膜

　　同樣是81年的范冰冰也是個不折不扣的大美人，臉型本來就有優(yōu)勢，再加上這么多年以來一直不停嘗試和突破，已經(jīng)有了一套屬于自己的華麗風(fēng)格。對

　　于護(hù)膚她同樣一絲不茍。都知道她是面膜狂魔。在康熙上李晨就曾爆料在家范冰冰一直是貼著面膜的，而且家里的冰箱里放的也都是面膜。

　　之前也有專門介紹過范冰冰有多愛敷面膜，可見范冰冰真的是無論坐著躺著站著走著都要敷面膜的走火入魔分子啊。

　　坐著要敷面膜

　　收個快遞也要敷面膜

　　她為啥對面膜這么熱衷？明星的作息十分不規(guī)律，而高強(qiáng)度的工作更是讓她們黑白顛倒。沒時間睡美容覺也沒時間各種按步驟保養(yǎng)。當(dāng)然要見縫插針地利用有限的時間做最有效的保養(yǎng)，于是不占地可以帶上飛機(jī)并且還能達(dá)到上述要求的面膜醬就脫穎而出了。

　　要是單說直接把面膜敷臉上就是有點(diǎn)老生常談了，今天說說范冰冰也愛的“三明治面膜法”。

　　這個方法是被BF等一些膠類面膜帶火的。具體方法是潔面后先拍一層水，然后敷上膠（蘆薈膠或者海藻膠），然后再蓋上紙膜。

　　具體作用怎么樣？它的鎮(zhèn)定效果非常好，特別適合現(xiàn)在這個季節(jié)。有痘痘的配合功能型產(chǎn)品效果更佳。這么做面膜補(bǔ)水效果也非常不錯。

　　你看吧，其實(shí)這些逆生長的女神們的護(hù)膚之道反而是非常簡單的基礎(chǔ)步驟，而不是把各種貴的都往臉上堆。此外，多喝水、早睡覺等健康的生活習(xí)慣也能夠讓你延緩衰老。

　　睡覺時間占一天的40%？！

　　我們每天正常的睡眠時長是6-7個小時，也就是說一天我們有將近四分之一的時間在睡覺。

　　這么長的一段時間內(nèi)，不為皮膚做點(diǎn)什么簡直就是浪費(fèi)生命??！要知道，你20多歲不覺得皮膚變差而懈怠護(hù)膚，等到40歲的時候想補(bǔ)都沒地方哭去！只有在睡前好好保養(yǎng)，才能讓護(hù)膚品長效作用于睡眠時間，才不是浪費(fèi)啊！

　　睡前護(hù)膚時間干這個

　　1/基礎(chǔ)護(hù)膚要堅(jiān)持

　　潔面/沐浴后最好第一時間就能做護(hù)膚防止水分流失，如果不能，就噴上一層保濕噴霧。ps：有些保濕噴霧噴上后是需要用紙巾蘸去多余水分的，否則它會反吸皮膚的水分。

　　隨后進(jìn)行的水、（面膜）、精華、眼霜、面霜等步驟不要偷懶，可以適當(dāng)增減步驟，但是不要在做完面膜后就直接睡覺不涂面霜。你覺得面膜很滋潤可以不涂面霜是因?yàn)槊婺すπШ?，如果你想要面膜最大限度發(fā)揮效用，就要進(jìn)行完護(hù)膚的程序呦！

　　2/高機(jī)能護(hù)膚品

　　每個姑娘的梳妝臺上都需要一個修復(fù)能力很強(qiáng)的高機(jī)能護(hù)膚品。這種東西在你皮膚干燥起紋不貼妝的時候、皮膚爆痘的時候都要能起到很好的鎮(zhèn)定和急救作用。一般來說，這種東西多是精華類，也有一部分修復(fù)力很強(qiáng)的面霜可以做到。

　　如果正趕上你睡得晚，或者是比較疲勞的情況，在睡前使用有針對性的高機(jī)能護(hù)膚品能夠幫助你一掃倦容，祛除黃氣和暗沉。這個是屬于救命型的，能夠在整個睡眠時間幫你恢復(fù)健康神采。

　　3/面膜

　　這個應(yīng)該算是每周甚至每天都會做的常規(guī)步驟了。在這里要提醒的是，面膜根據(jù)功效的不同使用頻率也有所不同，要結(jié)合說明書和自己的膚質(zhì)情況來決定。

　　一般來說，單純的補(bǔ)水面膜如果有需要的話是可以天天做的；去角質(zhì)型按照強(qiáng)度不同可以一周一次或者一周兩三次；而急救型面膜就要看自身情況而定啦！ps：紙質(zhì)面膜不要敷十五分鐘以上，當(dāng)面膜紙含水量小于皮膚表面含水量時，就會反吸皮膚的水分了！

　　4/精華油

　　對于面部精華油，許多人總是談之色變。其實(shí)面部的精華油是小分子產(chǎn)品，使用得當(dāng)是不會增添皮膚負(fù)擔(dān)的，就算是油皮也可以放心使用。如果臉部比較干或者需要急救，可以嘗試此類產(chǎn)品，它的修復(fù)力可是很強(qiáng)的哦！