睡眠面膜是妹子們的大愛，使用方便，功效強大，但真的睡前涂上一層睡眠面膜就高枕無憂嗎?睡眠面膜也有正確打開姿勢，使用不對，不僅達不到理想效果，還會給肌膚帶來傷害。你需要全面認識睡眠面膜這個東西。

　　什么是睡眠面膜?

　　睡眠面膜顧名思義就是睡眠時使用的，但又不局限于睡眠使用(針對不同膚質也可以靈活使用)，其質地大多晶瑩清爽，護膚原理就是利用敷在臉上的一層精華，隔絕皮膚與空氣的接觸，使肌膚水分不蒸發(fā)，鎖水保濕，軟化角質;而且敷一層精華時皮膚的表層溫度會升高，毛孔打開，營養(yǎng)成分會更好的被吸收。長期使用睡眠面膜，可以發(fā)現肌膚有顯著改善，可淡化細紋，使皮膚光滑緊繃，肌膚白皙度和光澤度都有所提升，好膚色自內而外煥發(fā)而出。

　　睡眠面膜功效

　　夜間是肌膚自修復的黃金時間，睡眠面膜就是利用這段修復最佳時間在面部形成一層晶瑩透明的薄膜，可以減少肌膚水分蒸發(fā)，鎖住水分的同時，還能為肌膚牢牢鎖住營養(yǎng)成分，加速肌膚新陳代謝，從而提高肌膚自修復。另外，睡眠面膜使用方便，涂抹后可以美美睡一覺，也滿足了很多懶癌患者的需求，故而大受歡迎。

　　睡眠面膜雖然功效強大，但最重要的是要用對方法。以下這些關于睡眠面膜的謠言也讓很多妹子躺槍，那正確的打開方式又是怎樣呢?

　　1、睡眠面膜質地清爽，可天天使用

　　首先要聲明，不管是何種面膜，對大多數人的肌膚而言，都不適合天天使用，睡眠面膜也如此。睡眠面膜的質地雖然是透明的啫喱狀，晶瑩清爽，但是其中的保濕成分多為大分子膠質，對皮脂代謝有影響，而且產品中的油脂也能引發(fā)痘痘、粉刺等等肌膚問題。天天使用睡眠面膜不僅不能修復肌膚，反而會導致各種肌膚問題。

　　正確打開方式：

　　不管是和類型肌膚，一周敷2-3次睡眠面膜即可。油性肌膚不一定要敷整夜，干性皮膚可以稍微使用頻繁一點，但若肌膚感覺油膩就要停止頻繁使用。

　　2、睡眠面膜能滿足肌膚所有需求

　　睡眠面膜功效這么強大，是不是睡前敷一層睡眠面膜就ok了?當然不是。睡眠面膜自身雖有油脂和營養(yǎng)成分，但不多，除了補水和保濕，它還能利用封閉性的導進功效，將之前有機護膚程序的營養(yǎng)鎖在皮膚中，而其自身的營養(yǎng)則停留在肌膚表層，因此一層睡眠面膜并不能滿足肌膚內在所需的養(yǎng)分。

　　正確打開方式：

　　睡眠面膜只是肌膚護膚中的一個步驟，之前的潔面、補水、精華、面霜(乳液)等都不能省。而且要在面膜干透形成保護膜后才能睡，這樣才能更好地封閉營養(yǎng)成分又不會弄臟枕頭。

　　3、睡眠面膜敷越厚吸收營養(yǎng)越多

　　這種簡單粗暴的理論當然是行不通的，肌膚并不是給多少就吸收多少，睡眠面膜敷得太厚反而會讓肌膚不透氣，堵塞毛孔，帶來壓力和負擔，更讓細胞無法放松修護。

　　正確打開方式：

　　睡眠面膜以一元硬幣量為標準，均勻地涂抹全臉，然后配合按摩直至面膜完全吸收進皮膚為止。若想多敷一點，可以在在涂滿全臉后打圈圈推拿。

　　4、睡眠面膜代替晚霜

　　有些妹子認為，給肌膚涂抹太多護膚品，會給肌膚帶來負擔，所以就用睡眠面膜代替了晚霜。睡眠面膜最初是以“輕薄晚霜”研發(fā)的，雖然功效多，但相對于修復力強的晚霜，睡眠面膜稍顯薄弱，并不能完全代替晚霜。

　　正確打開方式：

　　主要看膚質狀態(tài)。一般來說來，18-25年輕肌膚所需養(yǎng)分睡眠面膜就可滿足，25-30+熟齡肌需要根據自己的情況而定，油皮熟齡肌可以中斷使用晚霜，但干皮熟齡肌一定不能將睡眠面膜當做晚霜來使用。

　　Tip:在涂上睡眠面膜5分鐘后，用紙巾按壓吸取多余殘留，既能有機護膚又不增加肌膚負擔。

　　5、睡眠面膜一定要晚上睡前才能敷

　　大多數的人經常會顧名思義，認為睡眠面膜只能在晚間使用，其實不然，睡眠面膜的主要配方是膠狀的大分子，目的是為了鎖住在使用面膜之前抹上的護膚產品中的小分子，所以在平時有時間，就算是非睡眠的時候也可以敷的。

　　正確打開方式：

　　如果在晚上睡覺之前涂抹睡眠面膜感覺到不舒適，可以選在中或是下午睡覺前，完成了基礎護理工作之后，再使用睡眠面膜。

　　6、睡眠面膜一定要敷過夜

　　很多朋友都認為睡眠面膜一定要過夜，這樣才可以發(fā)揮出面膜的全部功效，哪怕是覺得感覺到粘稠也會堅持過夜。其實睡眠面膜只是面膜的一種統(tǒng)稱，并沒有說明一定要在睡覺前使用，其實只要皮膚吸收了面膜的營養(yǎng)就可以了。其實它在白天也是可以用的，只是在用法上會有所不同。

　　正確打開方式：

　　假如感覺睡眠面膜黏膩難以吸收，起床后皮膚上分泌出很多油脂，這時就不需要帶著面膜過夜了，只要在臉上敷個30分鐘，等到皮膚完全吸收后，就可用凈水洗凈。

　　Tip:睡眠面膜的免洗只是在一定的時間里面，不需要洗往，而不是可以不洗。所以起床后一定要徹底清潔面部殘留的面膜。