1，熬夜前刷牙潔面

　　熬夜皮膚差怎么辦呢？要想減輕熬夜皮膚變差的情況，在準(zhǔn)備熬夜之前一定要做好保養(yǎng)皮膚的護(hù)膚方法。熬夜前進(jìn)行洗漱工作，皮膚晚上11點(diǎn)以后是進(jìn)入自我修復(fù)的黃金時(shí)間段了，就是熬夜，也要做好潔面護(hù)理和護(hù)膚品的涂抹，不能忽略進(jìn)行皮膚保養(yǎng)的步驟，以免皮膚暗黃等現(xiàn)象加重出現(xiàn)。

　　2，潔面后進(jìn)行護(hù)膚

　　熬夜很容易導(dǎo)致皮膚干燥缺水，晚上做好潔面護(hù)理后，給皮膚輕拍上化妝水類型的護(hù)膚品，談后進(jìn)行保濕精華的使用，就是不睡覺也可使用睡眠面膜進(jìn)行涂抹，這樣能幫助皮膚所致水分，熬夜的同時(shí)讓皮膚水的不易流失。另外，眼部護(hù)理也是非常重要的，保濕眼霜搭配按摩手法舒緩眼部疲勞的癥狀。

　　3，做好熬夜準(zhǔn)備

　　MM們在準(zhǔn)備熬夜看球賽之前，一定要保持室內(nèi)的空氣流暢，可備好一瓶保濕噴霧，在熬夜時(shí)間段不定時(shí)的噴灑，能幫助皮膚補(bǔ)充水分，保濕補(bǔ)水的同時(shí)能減輕皮膚負(fù)擔(dān)壓力，以免皮膚干燥緊繃的現(xiàn)象產(chǎn)生。

　　4，熬夜合理飲食

　　晚上準(zhǔn)備熬夜看球賽的MM們，晚餐盡量清淡飲食，減輕體內(nèi)的壓力負(fù)擔(dān)。另外，可是的補(bǔ)充維生素營養(yǎng)成分，食用蘋果、胡蘿卜等新鮮的蔬果。也可用水果榨汁飲用，給體內(nèi)和皮膚補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分，有效避免更多的問題肌膚出現(xiàn)。

　　5，適當(dāng)?shù)乃咝菹r(shí)間

　　熬夜的時(shí)候，避免久坐不起，可時(shí)不時(shí)的站立有效促進(jìn)血液循環(huán)，幫助人體新陳代謝正常運(yùn)行。另外，熬夜之后一定要補(bǔ)充睡眠，可將面膜放入冰箱冷藏后使用，這樣能舒緩和改善因?yàn)榘疽褂心樐[的問題肌膚。面膜是最佳的急救護(hù)膚品，有助于幫助皮膚補(bǔ)水保濕，改善粗糙暗黃肌膚。