誤區(qū)1：青春痘跟年齡有關(guān)，青春期之后就不會(huì)長青春痘了。

　　事實(shí)：就算是四五十歲的中年女性，也有可能有青春痘問題。

　　不管是20出頭，還是四五十歲的中年女性，都會(huì)有青春期少女發(fā)生的青春痘問題，而且治療原則也完全相同。荷爾蒙水平在人的一生中會(huì)高低起伏，青春痘正是由荷爾蒙的高低起伏所造成。隨著年齡增長，男性不太會(huì)長青春痘，這是因?yàn)榍啻浩谥竽行泽w內(nèi)的荷爾蒙水平能夠保持平衡，但女性不是這樣，許多女性在生理期期間會(huì)長青春痘。

　　誤區(qū)2：青春痘是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起的。

　　事實(shí)：這種說法有錯(cuò)有對(duì)。

　　認(rèn)為會(huì)引發(fā)青春痘的傳統(tǒng)食品，比如巧克力和油膩食物，其實(shí)跟青春痘沒有關(guān)系，但極少的食物過敏卻有可能觸發(fā)青春痘，比如吃含碘的貝類。一項(xiàng)較新的研究表明，牛奶尤其是脫脂牛奶會(huì)增加青春痘的風(fēng)險(xiǎn)，高碳水化合物的飲食也可能造成這方面的問題，這是因?yàn)?a target="_blank" href="http://www.zjzhongke.cn/tnbpd/" name="InnerLinkKeyWord">血糖負(fù)荷越高，患青春痘的概率就越高(血糖負(fù)荷是用來衡量飲食中碳水化合物占比的一套指標(biāo)體系)。最好關(guān)注一下自己的飲食，看看哪些食物對(duì)皮膚有幫助，哪些會(huì)傷害到皮膚。

　　誤區(qū)3：青春痘是洗臉不徹底造成的。

　　事實(shí)：過度清潔反而會(huì)令青春痘更嚴(yán)重。

　　青春痘主要是由于體內(nèi)荷爾蒙波動(dòng)造成的，荷爾蒙波動(dòng)會(huì)影響到皮脂分泌，從而創(chuàng)造出有利于痤瘡桿菌繁殖的環(huán)境，導(dǎo)致青春痘的發(fā)生。不要以為“深層清潔”就能夠改善青春痘，完全不是這么回事。過度清潔會(huì)引發(fā)皮膚發(fā)炎，反而會(huì)令青春痘更嚴(yán)重。使用溫和的清潔用品和去角質(zhì)產(chǎn)品才不會(huì)破壞皮膚表面的保護(hù)層，也不會(huì)刺激皮膚發(fā)炎，從而不會(huì)削弱皮膚的愈合能力，同時(shí)保持皮膚抵抗細(xì)菌的能力。

　　誤區(qū)4：彩妝品會(huì)造成青春痘。

　　事實(shí)：不一定。

　　沒有研究表明彩妝品或保養(yǎng)品會(huì)造成青春痘，究竟什么成分會(huì)造成青春痘也沒有取得共識(shí)。有些女性在使用彩妝品或保養(yǎng)品之后確實(shí)會(huì)長青春痘，但這可能是皮膚刺激或發(fā)炎引起的，也可能是某種成分對(duì)特定膚質(zhì)有問題造成的，使用者必須多試驗(yàn)幾次才能找到適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品。而醫(yī)藥行業(yè)和化妝品行業(yè)對(duì)產(chǎn)品會(huì)不會(huì)造成青春痘也沒有一個(gè)客觀明確的說法。“不會(huì)引起粉刺”這樣的術(shù)語絲毫沒有意義，它只是暗示消費(fèi)者該產(chǎn)品不太會(huì)造成青春痘，而且這些術(shù)語沒有明確的標(biāo)準(zhǔn)和定義，在使用上也沒有法律的規(guī)范。

　　誤區(qū)5：緊張情緒會(huì)導(dǎo)致青春痘。

　　事實(shí)：一般來說，人們都相信情緒緊張會(huì)引發(fā)青春痘，但原因究竟為何卻沒有人知道，相關(guān)研究得出的結(jié)論也是彼此矛盾。

　　減輕生活中的壓力沒有什么不好，不過很難說情緒緊張就會(huì)造成青春痘。此外，治療青春痘也不會(huì)因?yàn)橛惺裁词虑樽屇憔o張而在方法上有所改變。

　　誤區(qū)6：涂牙膏能很快讓疙瘩消失，還有預(yù)防作用。

　　事實(shí)：絕對(duì)不是這樣!

　　牙膏含有的成分對(duì)青春痘絲毫沒有幫助，反而會(huì)加重青春痘。青春痘是因?yàn)槊字械酿畀彈U菌造成的，與口腔里的細(xì)菌不同。牙膏里的氟化物或單氟磷酸鈉雖然對(duì)口腔里的細(xì)菌有抑制作用，但涂抹在皮膚上會(huì)造成紅腫和疙瘩，這就是口周皮膚炎。牙膏中還有一些成分有摩擦劑的作用，但對(duì)皮膚來說，效果遠(yuǎn)不如毛巾來得好。此外，牙膏里的香料還有可能造成皮膚問題。

　　預(yù)防青春痘的兩個(gè)好習(xí)慣

　　1、首先我們要注意個(gè)人衛(wèi)生。如果青春痘長在下顎和嘴周，請(qǐng)不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習(xí)慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。

　　2、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習(xí)慣，一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細(xì)菌滋生、繁衍。保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣，尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人，更要注意這一點(diǎn)。因此大家在平時(shí)要預(yù)防下。