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冬季皮膚缺水很干燥,五招給皮膚補水

2016-12-09 來源:皮膚保養(yǎng)之法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚干燥的同時說明我們?nèi)梭w內(nèi)的營養(yǎng)流失過快,我們需要補充營養(yǎng),可以買一些維生素A、C、E來吃,這樣能讓我們的皮膚更加的滋潤。

  冬天來了,皮膚擦上水乳臉上還是會起白白的皮,冬季該怎樣保濕補水才有效果呢?冬季要怎么保護我們的皮膚呢?

  一、多喝水

  冬天,要適量的補充人體水分,很多人因為天氣冷,不口渴了就不喝水了,這樣會導致身體缺水,冬天多喝一些開水會有助于緩解我們的皮膚干燥,可以促進人體的血液循環(huán),增強人體免疫力預防感冒。

  二、補充維生素

  皮膚干燥的同時說明我們?nèi)梭w內(nèi)的營養(yǎng)流失過快,我們需要補充營養(yǎng),可以買一些維生素A、C、E來吃,這樣能讓我們的皮膚更加的滋潤。

  三、多吃水果

  冬天也需要多吃水果,水果里面含有豐富的水分和營養(yǎng),并且平時多吃水果有助于我們預防或緩解秋冬季節(jié)皮膚干燥的問題。

  四、選擇適合的護膚品

  選擇適合自己的護膚品,比如保濕霜,在皮膚干燥的地方可以多涂抹些,這樣可以有效緩解皮膚干燥的問題。

  五、不熬夜

  盡量不要熬夜,要養(yǎng)成早睡早起的好習慣,睡眠不足人體免疫力就會下降,水分流失更快,更容易引起皮膚干燥。

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