1、給肌膚做好補(bǔ)水保濕，改善角質(zhì)層的健康機(jī)能。

　　斑點(diǎn)的改善還是靠外用的補(bǔ)水稀釋淡化。色素本身就是一個聚集體。

　　2、做好防曬，日常飲食多吃富含維他命的蔬菜水果，以及類黃酮物質(zhì)，如大豆，減少自由基對皮膚的破壞。

　　檸檬中含有豐富的維生素C及果酸，能夠清除肌膚的游離基和老化的角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝。檸檬中的抗氧化劑成分，可以抑制黑色素在皮膚基底層形成，減少色素沉淀。從理論上而言檸檬確實具備淡化膚色、抗氧化的功效，預(yù)防跟淡化都需要適當(dāng)?shù)臋幟嗜フ{(diào)和。

　　3、借助抗氧化淡斑保健品，通過內(nèi)調(diào)理祛自由基激活倦怠的循環(huán)系統(tǒng)。

　　膠原蛋白是皮膚中唯一個能改善皮膚彈性纖維的成分。這也就是為什么很多人同齡卻有著年輕20歲的差距感！