敏感和過敏類皮膚的護(hù)膚是一類較難把握的問題，日常生活中需要極其謹(jǐn)慎使用護(hù)膚品，以下幾個(gè)要點(diǎn)可供敏感性肌膚人士的日常護(hù)理參考。

　　敏感肌膚護(hù)理指南

　　第一條：溫和潔面

　　需要盡量選用無刺激、作用較溫和兼有柔和按撫皮膚作用的潔面乳，使用次數(shù)適當(dāng)減少，一般一天1-2次即可。使用時(shí)，清洗動(dòng)作要輕柔，且時(shí)間不宣過長(zhǎng)，一般1~2分鐘即可。洗好時(shí)要用清水沖洗干凈，敏感性皮膚不要選用皂性洗劑，洗面奶的PH值偏于酸性較好，氨基酸洗面奶是首要的潔面產(chǎn)品選擇。

　　第二條：保濕并加強(qiáng)角質(zhì)層”重建”

　　敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，會(huì)比一般人更易感覺缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。常使用溫和的、無刺激性的且又能達(dá)到所期望效果的同一品牌的護(hù)膚品，或經(jīng)常在臉上噴些礦泉水以保持皮膚的水分充足，并且改變環(huán)境濕度，經(jīng)常在房間的地面上灑些水，保持室內(nèi)空氣的濕度，可有效防止皮膚的角質(zhì)層變干。

　　重塑健康的角質(zhì)層是避免肌膚敏感的重要方法之一，規(guī)律地補(bǔ)充角質(zhì)層成分，能增加角質(zhì)層的厚度。角質(zhì)層是肌膚的重要保護(hù)層，它對(duì)化學(xué)物質(zhì)的抵抗力要比基底層和皮下脂肪強(qiáng)上千百倍，肌膚若一直持續(xù)受到傷害，而缺乏適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，化學(xué)物質(zhì)便可毫無阻擋地侵入肌膚內(nèi)層，引起肌膚發(fā)炎、紅腫、脫皮屑及發(fā)癢。如果皮膚角質(zhì)層過度剝落，皮膚會(huì)產(chǎn)生對(duì)化妝品更強(qiáng)烈的機(jī)械性抗拒，這也就是皮膚會(huì)變紅，且持續(xù)不退的原因。

　　第三條:日常應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)，突出清爽防曬，物理防曬是主力

　　由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對(duì)紫外線的防御能力，因此，應(yīng)該注意防曬產(chǎn)品的使用，防曬產(chǎn)品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹，而是要在做好基礎(chǔ)護(hù)理之后，再涂抹防曬產(chǎn)品,雖然這種方式可能對(duì)防曬效果有影響。如何較快找到清爽防曬，不過分追求高spf值的防曬產(chǎn)品是一條捷徑。另外，物理防曬劑的安全性對(duì)于敏感性肌膚來說遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于化妝防曬劑，在對(duì)膚感沒有過高需求的MM可以使用全物理防曬的產(chǎn)品。

　　第四條：避免過度去角質(zhì)，避免使用含刺激性成分的護(hù)膚品

　　不要任意去角質(zhì)以避免破壞保護(hù)層，磨砂膏這類產(chǎn)品更該敬而遠(yuǎn)之。如果在皮膚保護(hù)層比較脆弱甚至已經(jīng)遭到破壞的情況下，過于頻繁的去角質(zhì)及使用磨砂膏，或使用濃度過高的果酸或A酸等刺激性成分，更容易發(fā)生過敏紅腫現(xiàn)象。對(duì)每個(gè)人來說，刺激性成分的有不同，但如收縮水中的酒精，產(chǎn)品中的香精，色素等是首要考慮的刺激性來源。

　　第五條:避免使用“聯(lián)合國”保養(yǎng)品

　　同時(shí)使用很多不同品牌的化妝品，彼此之間有可能會(huì)有影響，對(duì)皮膚造成更大的刺激，在涂抹護(hù)膚品的時(shí)候，記得要等每一件保養(yǎng)品完全吸收了再涂下一樣保養(yǎng)品。

　　第六條:盡量少用彩妝

　　彩妝中會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)，敏感肌膚盡量不要使用，要使用的話，也要盡量減少上妝的時(shí)間。如果必須上妝，則應(yīng)盡可能避免那些帶閃粉類彩妝品。

　　第七條：簡(jiǎn)單即適合

　　美白，抗皺類功效產(chǎn)品灼情使用。盡量不要用含有過多香料、色素的護(hù)膚保養(yǎng)品。也無需使用過于營養(yǎng)的產(chǎn)品對(duì)肌膚造成負(fù)擔(dān)。美白，抗皺類產(chǎn)品為了更好地深入基底層甚至真皮層發(fā)揮自己，通常會(huì)有促滲透成分在產(chǎn)品里面，這些促滲成分也有潛在可能對(duì)敏感肌膚造成影響。所以敏感性皮膚保養(yǎng)程序要盡可能的簡(jiǎn)單化，可也不能不保養(yǎng)，使用的產(chǎn)品要溫和、清爽，不必貪多求全。

　　第八條:正式使用產(chǎn)品前做好皮試

　　在買保養(yǎng)品時(shí)，最好能先試在臉上或前臂內(nèi)側(cè)，小范圍試用約三天左右后看會(huì)不會(huì)過敏，或直接拿試用品回來用，在花大價(jià)錢購買正品之前看看會(huì)不會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)。