冬季天氣嚴寒，風大干燥，皮膚作為身體的第一道屏障，飽經風霜，特別是面部皮膚，始終戰(zhàn)斗在抵御嚴寒的第一線，眾所周知，皮膚既堅韌又脆弱，那么寒冬里我們該如何護理皮膚呢？

　　一、好好洗臉

　　1、洗臉溫度有講究

　　冬天洗臉最好先用高于30℃的溫水洗臉，水溫要低于體溫。溫水可以洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利于皮膚的深層清潔。用超過人體正常體溫水洗臉，面部血管壁的活力會減弱，皮膚容易變得松弛無力、發(fā)干，出現皺紋。洗完后再用冷水洗，增強血液循環(huán)，收縮毛孔，提高皮膚彈性。

　　2、秋冬季節(jié)早上不用洗面奶

　　秋冬季肌膚會變得干燥，早晨洗臉，不需要用香皂、洗面奶等清潔用品，用清水即可，這樣可以避免過度清潔帶走臉部油脂，使皮膚更干燥。

　　晚上建議用清潔用品洗臉，因為白天在外活動，皮膚上容易有浮塵與有害物質，晚上睡前一定要徹底清潔皮膚。如果是油性皮膚，早晚都得用。

　　3、做好卸妝和清潔很重要

　　對于化妝的女性朋友來說，塵埃粉塵和化妝品更會急速堵塞毛孔，所以此時卸妝是極為重要的。外出歸來后應立即清洗裸露部位的肌膚，注意清潔肌膚勤洗臉。

　　二、注意保濕

　　1、護膚品保濕

　　冬季護膚品的選擇也應根據皮膚狀況選擇具有保濕、滋潤功能的產品。

　　超市中銷售的這類產品最常見的是礦脂，即俗稱的凡士林，礦脂不會破皮膚吸收，會在皮膚上形成保溫屏障，使皮膚的水分不易蒸發(fā)散失，也保護皮膚不受外物侵入。由于它極不易溶于水，可長久附著在皮膚上，因此有較好的保濕效果，它的缺點是只適合干性皮膚使用。

　　2、多喝水

　　一天至少喝6杯水，保證每天2100ml到2800ml的飲水量，保證每天身體充足的水分供應。

　　3、外部補水

　　處于相對封閉干燥的辦公環(huán)境的，可以安裝一臺加濕器，讓環(huán)境保持濕潤，對身體和肌膚都有很大的好處。

　　保濕噴霧是為肌膚補充水分最方便最直接最有效給肌膚的方法。

　　三、冬季別忽視防曬

　　秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，傷害我們的肌膚。尤其是在陰雨的日子，看似沒有陽光，紫外線反而會高到損傷皮膚的臨界值，大家一般都忽略了冬季防曬的重要性，所以肌膚會在不知不覺中受到傷害。

　　冬季肌膚新陳代謝減慢。受到氣候和冷暖空調的影響，肌膚循環(huán)代謝機能遲緩，皮膚更新和修復的功能減弱。這個時候肌膚受到紫外線照射產生黑色素就會難以排到體外而形成惱人的斑點。

　　在冬季，防曬指數可以選擇SPF在15~30之間的產品，沒必要給肌膚太大的壓力，不妨選擇一些兼有防曬及保濕功能的產品。

　　這就是冬季護膚三要素，記住了嗎，別小看它，皮膚護理很重要，皮膚護理好，氣色才好，更能減少皺紋、延緩衰老，來年開春能不能光彩照人，就看你往年冬季護理用不用心。