祛痘解憂愁

2016-12-08 來源：皮膚專家標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。）每天一便。堅持養(yǎng)好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調(diào)理一下。

　　祛痘小妙招

　　今天為大家介紹一些健康的小方法祛除臉上的痘痘，首先給大家分享幾個祛痘的小食譜，幫助大家清楚臉上的痘痘：

　　芹菜雪梨汁

　　材料：取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。

　　做法：洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。

　　食療功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒，有效對付由于身體毒素累積所造成的體表皮損。

　　桃仁山楂茶

　　材料：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。

　　做法：將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。

　　蘿卜芹菜洋蔥汁

　　材料：大紅蘿卜一個，芹菜150克，小洋蔥一個。

　　做法：將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎;芹菜去葉，切為小段;小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。

　　蘋果蘿卜包菜汁

　　材料：蘋果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。

　　做法：將前三味洗凈切碎，入果汁機內(nèi)榨汁，加蜂蜜飲用。常服。

　　小妙招

　　1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。）

　　2、每天一便。堅持養(yǎng)好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調(diào)理一下。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

　　4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。

　　5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

　　6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

　　8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

　　9、上火的東西盡量少吃。

　　10、護膚品不要亂用，最好用的祛痘產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。

　　11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。

　　12、經(jīng)常用手掌干洗臉，促進臉部血液循環(huán)。

　　還要注意以下幾點

　　1、別情不自禁用手摸臉；這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清；陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘；另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃，愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

　　4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　　7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

　　食物上還應(yīng)該注意以下禁忌：

　　1、忌食高脂類食物，如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

　　2、忌食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。特別是海鮮類，其次是肉類中的羊肉、狗肉等性熱之品。

　　3、忌高糖食物。人體食用高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

　　4、忌食辛辣食物。這類食品性熱，食后容易升火。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

控油補水、細致毛孔、預(yù)防痘痘等。

健客價：￥98

內(nèi)外調(diào)理痘痘，深層調(diào)理痘痘、祛除痘印、細嫩肌膚、恢復(fù)肌膚。

健客價：￥698

1、韓之花釀清痘潔面乳：以獨特的木槿花（韓國國花“無窮花”）等花瓣提取原液，天然融合多種名貴草本植物精華，平衡油脂分泌，清潔毛囊污垢，對各種痘痘肌膚均有很好的預(yù)防作用，令肌膚倍感柔嫩光滑；2、韓之花釀祛痘調(diào)理精華液：以獨特的木槿花（韓國國花“無窮花”）等花瓣提取原液，天然融合多種名貴草本植物精華，改善肌膚枯黃、黯沉，淡化痘印，讓肌膚回復(fù)自然細致滑嫩； 3、韓之花釀參層祛痘膏：控油祛痘，讓肌膚

健客價：￥328

1、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水：控油補水、細致毛孔、預(yù)防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘啫喱：修護痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。

修護痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。

凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。

控油收水、細致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。

1、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水：控油補水、細致毛孔、預(yù)防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘細膚乳液：控油收水、細致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。 4、Doctor Li祛痘啫喱：修護痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。

健客價：￥378

韓之花釀參層祛痘膏的主要功效是控油祛痘，讓肌膚嫩滑無痕。

健客價：￥109

韓之花釀暗瘡水以獨特的植物提取原液，天然融合多種名貴草本植物精華，深入肌底，抑制痘痘形成，平衡水油，防止痘痘反復(fù)，讓肌膚回復(fù)光滑柔嫩。

健客價：￥138

韓之花釀祛痘印精華液以獨特的木槿花（韓國國花“無窮花”）等花瓣提取原液，天然融合多種名貴草本植物精華，改善肌膚枯黃、黯沉，淡化痘印，讓肌膚回復(fù)自然細致滑嫩。

健客價：￥118

1、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水：控油補水、細致毛孔、預(yù)防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘細膚乳液：控油收水、細致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。 4、Doctor Li祛痘啫喱：修護痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。 5、韓之花百合槐花壓片糖：中藥排毒祛痘，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，祛痘養(yǎng)顏，去黃淡斑。

健客價：￥458