在前期的文章里，我們?yōu)榇蠹医榻B過不同的痘痘出現(xiàn)的位置不同，反映的個人身體狀況也不盡相同，注重的是內(nèi)調(diào)。今天我們將繼續(xù)為大家介紹哪些好的習慣可以幫助我們有效的減少痘痘的出現(xiàn)以及大家在祛痘過程中常常出現(xiàn)的一些誤區(qū)，該如何避免。

　　祛痘首先要養(yǎng)成以下良好習慣，這是第一步。

　　首先，每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。每天一便。堅持養(yǎng)好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調(diào)理一下。洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品。不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　其次，要少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。特別是上火的東西。多喝些花茶，可以美容皮膚。

　　再次，床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多螨蟲滋生，睡覺的時候很易感染。而且要注意，護膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質。

　　最后要提醒一點，有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡。

　　祛痘除了要養(yǎng)成良好的生活潔面習慣以外，還要避免以下經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤，才能將祛痘進行到底。

　　1.清潔是護膚的基礎，痘痘肌更應該做好清潔工作，但是這不代表你可以一日N次的洗臉，這樣反而會讓肌膚的水油失衡加劇。所以痘痘肌一定要選擇溫和的祛痘潔面產(chǎn)品進行適度的清潔工作。

　　2.青春痘因多發(fā)于青春期而得名，但這并不意味著在其他時期就能“幸免”，更不能將其扔著不理。易長痘痘的MM日常要常用去脂防痘產(chǎn)品進行呵護;當痘痘來臨的時候，要在第一時間內(nèi)選擇安全的護膚品進行祛痘護理;如果非常不幸地形成了痘印也要選擇有美白去印功能的產(chǎn)品去除痘印。

　　3.大部分的痘痘肌都是油性膚質，名副其實的大油田，為此很多痘痘肌拼命控油，卻不做好補水保濕，殊不知當皮膚干燥的時候會分泌更多的油脂來保護肌膚。要避免出現(xiàn)越控越油的惡性循環(huán)，控油的同時也要注意補水，最好控油美白補水方法是黑臉娃娃。

　　4.部分人認為防曬霜會堵塞毛孔所以完全不敢擦防曬，事實上超負荷的紫外線輻射會讓痘印痘痕的色素沉淀加重。痘痘肌出門前20分鐘一定要涂抹清爽的防曬霜，回來之后也要用面膜進行急救防止痘印加重，最后再用修護產(chǎn)品進行鎮(zhèn)定修復。

　　5.很多人認為長了痘痘就應該什么都不涂，其實“裸膚”會加劇皮膚水分流失，反而會加強對皮膚的刺激，讓肌膚分泌出更多的油脂。痘痘肌日常應選用無油質地清爽的啫喱涂抹，或者專門針對油脂分泌旺盛的T區(qū)進行補水保濕。

　　6.過多的老廢角質堆積于肌膚上會造成肌膚負擔，因此痘痘肌也要利用去角質去除肌膚表面的老廢角質，讓肌膚重新呼吸，然而頻繁去角質也會損害到角質層。去角質是必須的，但要痘痘肌酌情進行，最多一周一次，同時不要在痘痘發(fā)炎時進行。