網(wǎng)絡(luò)流行語似乎越來越多的用“洗洗睡吧”來代替“晚安嘍”,炎炎夏日,洗個澡的確神清氣爽,但到底是什么時間洗澡最好,有的人是晚上睡前洗,有的人則是早上剛醒洗,有的人甚至要洗三五次不等,其實,洗澡的時間和次數(shù)主要取決于具體情況,根據(jù)皮膚類型和接觸到的污染物等因素來定。
適合早上洗澡的人
1.膚質(zhì)呈油性皮膚的人。皮膚經(jīng)過一整夜的新陳代謝,油脂會大量堆積,所以早上洗澡能很好地清理毛孔。
2.需要早上剃須的男士。對于男性來說,早上洗澡能軟化胡須,讓剃須變得更順暢,剃須效果更加舒爽干凈。
3.習(xí)慣早起的人。早上起床后洗個澡,能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。
4.夜間出汗多的人。如果夜間室內(nèi)氣溫較高,加之夜間臥室通風(fēng)條件等因素,如果人體有較多量的排汗,那早上洗澡就很有必要了。
5.白天工作活動空間較為密閉清爽的人。晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢,而如果開車上下班,辦公室又有中央空調(diào),就不需要在晚上做太多清洗工作,只需徹底洗手和臉,換身衣服就行了。
適合晚上洗澡的人
1.夜間睡眠質(zhì)量不高,上床睡覺前需要冷靜放松的人。睡前洗澡能舒緩、松弛身心,有助于睡眠。
2.白天化妝的人。特別是愛美的女士,晚上洗澡就顯得格外重要,洗澡時的熱氣和持續(xù)的水流能更好地清除殘留物。”
3.干性皮膚的人。對于濕疹患者和干性皮膚的人來說,其皮膚上的神經(jīng)在夜間較為鎮(zhèn)靜,此時洗澡最為適宜。
4.周圍環(huán)境并不完全無菌的人。比如從事建筑行業(yè)或生活在空氣污染嚴(yán)重城市的人,最好晚上洗澡。
5.白天鍛煉的人。如果白天經(jīng)常運(yùn)動或處于非?;钴S的狀態(tài),晚上就應(yīng)該洗個澡,徹底清洗汗?jié)n。
但洗澡次數(shù)別太多,否則會令皮膚過度干燥,甚至出現(xiàn)皸裂,引發(fā)感染。
白癜風(fēng)患者在洗澡時要注意以下方面
1
水溫不宜太高,以35-40度的為宜。次數(shù)不宜太多,次數(shù)太多會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群洗掉,引起皮膚瘙癢癥,皮膚的抵抗力也會因此而減弱,反而容易得病。
2
洗澡時以浸浴為宜,尤其是藥浴和礦泉浴。洗澡的過程中,不可過度搔抓皮損,也不可使用浴巾用力搓擦。過度搔抓或搓擦,會使皮損遭受刺激,影響皮損的消退,如果用力過大造成外傷,還可能導(dǎo)致同形反應(yīng)。
3
海水浴、礦泉浴和泥浴可使皮膚吸收對人體有益的多種礦物質(zhì),而且具有改善皮膚血液循環(huán)、促進(jìn)皮膚新陳代謝、增白癜風(fēng)強(qiáng)皮膚對紫外線的敏感性等作用,可輔助治療此病?;颊呖商?jù)自身情況在適宜的條件下進(jìn)行,皮膚破損或皮損炎癥明顯時禁用。
4
洗澡的力度,白癜風(fēng)患者在洗澡時宜選用柔軟的純棉浴巾,洗澡時動作一定要輕柔,切記使勁搓搽,以免對皮損造成損傷導(dǎo)致同形反應(yīng)。
5
洗澡的時間,白癜風(fēng)患者在洗澡時一定要注意不要長時間洗澡,時間為15~20分鐘為宜。長時間的洗澡會疲勞這樣對身體的機(jī)體免疫不利。
6
洗澡的方式,浸浴是白癜風(fēng)患者洗澡的最佳方式,專家表明銅等礦物質(zhì)是酪氨酸酶重要輔基,對白癜風(fēng)恢復(fù)是有利的。因此白癜風(fēng)患者可以常泡礦泉浴。
溫腎補(bǔ)脾,養(yǎng)血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價: ¥78明目退翳、鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。
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健客價: ¥75清熱燥濕,活血解毒,用于濕熱蘊(yùn)膚,郁滯不通所致的白疕,證見皮損紅斑濕潤,偶有淺表小膿包,多發(fā)于四肢屈側(cè)步位,銀屑病見上述癥候者。
健客價: ¥75醒脾開胃,養(yǎng)血安神,固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食,腹瀉便溏,煩燥盜汗,遺尿夜啼。
健客價: ¥30醒脾開胃,養(yǎng)血安神,固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食,腹瀉便溏,煩燥盜汗,遺尿夜啼。
健客價: ¥76養(yǎng)血安神,清心除煩。用于心煩不寐,怔忡驚悸,夢多易醒或久臥不眠。
健客價: ¥26緩解焦慮 促進(jìn)睡眠 1.產(chǎn)生媽媽 讓產(chǎn)后媽媽保持良好的睡眠及心情,提高母乳質(zhì)量,有助減少產(chǎn)后抑郁 2.失眠睡眠質(zhì)量差 天然植物配方,提高睡眠質(zhì)量 3.焦慮、神經(jīng)緊張 緩解壓力緊張情緒,保持好心情,生活工作更輕松 4.工作壓力大 緩解壓力、焦慮,提高睡眠質(zhì)量,精神充沛應(yīng)對工作。 5.愛美人士 充足的睡眠是美麗的前提,要做“睡美人” 6.更年期女性 改善更年期抑郁、焦慮、多疑、失眠
健客價: ¥380醒脾調(diào)中,升發(fā)胃氣。用于面黃乏力,食欲低下,腹脹腹痛,食少便多。
健客價: ¥43化痰醒腦,祛風(fēng)活絡(luò)。用于神志不清,語言蹇澀,口角流涎,腎虛痿痹,筋骨酸痛,手足拘攣,半身不遂及腦血栓形成的恢復(fù)期和后遺癥見上述癥候者。
健客價: ¥33益氣養(yǎng)陰。適用于氣陰兩虛引起的兒童體質(zhì)虛弱,反復(fù)感冒或老年人病后體虛,頭暈,頭昏,神疲乏力,口干氣短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘結(jié)。
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健客價: ¥11化痰醒腦,祛風(fēng)活絡(luò)。用于神志不清,語言蹇澀,口角流涎,腎虛痿痹,筋骨酸痛,手足拘攣,半身不遂及腦血栓形成的恢復(fù)期和后遺癥見上述證候者。
健客價: ¥41化痰醒腦,祛風(fēng)活絡(luò)。用于神志不清,語言蹇澀,口角流涎,腎虛痿痹,筋骨酸痛,手足拘攣,半身不遂及腦血栓形成的恢復(fù)期和后遺癥。
健客價: ¥35化痰醒腦,祛風(fēng)活絡(luò)。用于神志不清,語言蹇澀,腎虛痿痹,筋骨酸痛,手足拘攣,半身不遂。
健客價: ¥12清熱解毒,清腦安神。用于頭身高熱、頭昏腦暈、言語狂燥、舌干眼花、咽喉腫痛、小兒內(nèi)熱驚風(fēng)抽搐。對高血壓、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)性頭痛、失眠等皆有清腦鎮(zhèn)靜作用。
健客價: ¥33醒脾開胃,養(yǎng)血安神,固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食,腹瀉便溏,煩燥盜汗,遺尿夜啼。
健客價: ¥135養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山):補(bǔ)血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈?zāi)垦?,食欲不振,腰酸骨痛?/p> 健客價: ¥29
清熱解毒,化痰止咳。用于痰火壅肺,咳痰黃稠或痰中帶血,胸脅脹痛,以及火熱灼肺,痰阻氣道所致咳嗽。
健客價: ¥16