三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 護(hù)膚養(yǎng)膚 > 秋冬季節(jié)如何預(yù)防肌膚過(guò)敏?

秋冬季節(jié)如何預(yù)防肌膚過(guò)敏?

2016-12-08 來(lái)源:皮膚過(guò)敏怎么辦  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:最好多吃一些富含維生素C的食物,因?yàn)檫@些食物不僅能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)以及維生素,更對(duì)皮膚過(guò)敏的防治有著很好的效果。

  秋季即將到來(lái),氣溫和濕度變化較大,影響皮脂腺的脂質(zhì)分泌。

  導(dǎo)致皮膚屏障功能紊亂,水分大量流失,肌膚表面容易出現(xiàn)肉眼看不見(jiàn)的輕微損傷,易受外界刺激,很容易患上皮膚過(guò)敏等皮膚病。

  那么下來(lái)為大家分享下秋季皮膚過(guò)敏的注意點(diǎn):

  不要暴飲暴食

  一般人到了秋季,由于氣候宜人,食物豐富,往往進(jìn)食過(guò)多。在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食欲,大吃大喝。

  建議吃些高蛋白的食物,如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產(chǎn)品等,既有清暑熱又有補(bǔ)益的作用,可以放心食用。

  少吃刺激食品

  秋天皮膚過(guò)敏患者應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒等。

  另外,還要避免各種濕熱之氣積蓄,凡是帶有辛香氣味的食物,都有散發(fā)的功用,因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

  飲食不宜生冷

  其次,經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)夏后,人們的身體消耗都很大,特別是一些老年人,大多脾胃虛寒。

  因此,在選擇食物時(shí),不宜過(guò)于寒涼,例如:西瓜、梨、黃瓜等,其性味寒涼,多食可能傷及脾胃,所以要少吃。

  皮膚過(guò)敏吃什么最好

  最好多吃一些富含維生素C的食物,因?yàn)檫@些食物不僅能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)以及維生素,更對(duì)皮膚過(guò)敏的防治有著很好的效果。

  比如新鮮的水果蔬菜等等。

  富含鈣質(zhì)的食物,如豆類及豆制品、乳類及乳制品。

  凡與營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)的皮膚過(guò)敏患者,一定要補(bǔ)充所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如以皮炎、消化道及神經(jīng)精神癥狀為主要表現(xiàn)的糙皮病患者。

  一定要給予高蛋白、富含煙酰胺的食物,如蛋、奶、肉、豆、花生、新鮮綠色蔬菜等。

  菠菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜。

  菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿,菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。

  豐富的核黃素,又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房