能夠擁有光潔無瑕的肌膚是很難的，其實(shí)每個(gè)人的臉上多多少少都會(huì)有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，都在顯示著的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。

　　01

　　臉色

　　臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。

　　02

　　前額

　　前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

　　03

　　太陽穴

　　太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成肝臟負(fù)擔(dān)過重，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。

　　04

　　眼睛下方

　　眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈，眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí)，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節(jié)制這類飲料，同時(shí)多喝開水。

　　05

　　臉頰

　　老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫，并出現(xiàn)清晰的微血管紋路.這是皮膚缺氧氣的訊號(hào)。最好的決方法就是戒煙!

　　06

　　嘴

　　嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋，表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了!冬天特別干冷，嘴唇出現(xiàn)干燥，脫皮，剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補(bǔ)充一番。

　　07

　　下顎

　　每個(gè)月在月經(jīng)來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系，可以進(jìn)身體按摩或是淋巴引流改善。

　　08

　　鼻子兩側(cè)

　　鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現(xiàn)象，表示血液循環(huán)不良可以適度地進(jìn)行按摩，加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán).或是適量補(bǔ)充鋅，維他命B2及B6，對(duì)于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。

　　09

　　臉頰兩側(cè)

　　這部分皮膚出現(xiàn)粉刺，表示飲食必須加以節(jié)制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對(duì)于身體腸胃自凈有很大的功效。

　　皮膚顏色反應(yīng)肝臟狀況

　　黃色

　　中國最早的醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾這樣描述“濕熱相交，民病疸也”。即所謂的肝炎及膽囊炎。

　　傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)還將黃疸分為陽黃和陰黃。陽黃指黃色鮮明如桔子色，病程較短，屬于熱癥、實(shí)癥；陰黃則指黃色晦暗，病程較長者，屬于寒癥、虛癥。

　　不同的黃色揭示了疾病的不同階段并采用不同的治療法則。從未患過肝炎的人，在畏寒、發(fā)熱、惡心、嘔吐、肝痛、極度乏力后，忽然出現(xiàn)眼睛和皮膚發(fā)黃，表明患了急性黃疸型肝炎。慢性肝炎患者若出現(xiàn)黃疸，表明病情加重，肝炎處于活動(dòng)期，這時(shí)肝功能和轉(zhuǎn)氨酶一般都會(huì)不正常，肝細(xì)胞損害嚴(yán)重。病人這時(shí)一定要積極治療、充分休息和注意營養(yǎng)。

　　紅色

　　主要是人體產(chǎn)生的雌激素主要由肝臟滅活，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素積蓄，可使皮膚上出現(xiàn)一個(gè)形狀像蜘蛛的紅色血管痣。

　　雌激素有擴(kuò)張血管的作用，部分慢性肝炎和肝硬化患者的面、頸、肩、上胸和背部會(huì)出現(xiàn)成片的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使這些部位泛出絲絲紅色。還有些慢性肝炎和肝硬化患者手掌和腳掌出現(xiàn)紅色的斑點(diǎn)和斑塊，醫(yī)學(xué)上稱為肝掌，也是體內(nèi)雌激素積蓄的結(jié)果。肝炎患者膚色變紅，表明肝臟功能受到長期嚴(yán)重?fù)p害。

　　黑色

　　皮膚顏色黝黑，面部眼睛周圍發(fā)黑，是慢性肝炎、肝硬化和肝癌患者肝功能嚴(yán)重?fù)p害的一個(gè)重要特征。

　　張仲景在《金匱要略》又將黃疸分為黃疸、谷疸、女勞疸、酒疸和黑疸五類，黑疸最為嚴(yán)重，晉代名醫(yī)葛洪說：“療黃疸，變成黑疸者多死”。意思是黃疸尚可治療，但若變成黑疸，就只有等死，當(dāng)然這只是在當(dāng)時(shí)的醫(yī)術(shù)條件下決定的。因此，若出現(xiàn)皮膚發(fā)黑，切不可等閑視之，應(yīng)立即檢查，弄清病情，并積極治療。

　　健康膚色不是銅色

　　前些年有些學(xué)家說人的皮膚健康色應(yīng)該是銅色，因?yàn)樘栕贤饩€中有營養(yǎng)。這一觀點(diǎn)隨后得到了很大的推倒，太陽紫外線中的輻射會(huì)影響皮膚的健康，毀滅養(yǎng)分，而皮膚如果吸收了維生素C和維生素E是會(huì)變白的，也就是營養(yǎng)多的皮膚會(huì)比較白，另外熬夜或發(fā)病、缺少水份等原因也會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，所以最健康的膚色應(yīng)該是白里透紅的。