清潔篇

　　1.化妝后需用洗面奶清潔2次

　　眾所周知化妝品對皮膚的傷害極大，容易堵塞毛孔，導致長閉口、粉刺、雀斑，化妝后一定要徹底清潔。選擇溫和、不含礦物油的卸妝產(chǎn)品進行卸妝。

　　卸妝之后，務必要用清潔力較強的洗面奶清潔2次，最好用溫水清洗，有助打開毛孔，排出污垢。即使只用了防曬霜或素顏也要認真清潔。

　　洗完臉后要用干凈柔軟的毛巾將臉上的水擦干，而不是等它是自然蒸發(fā)，否則蒸發(fā)過程中會帶走皮膚中水分。

　　2.用棉簽卸除眼妝

　　又薄又易長皺紋的眼部肌膚最容易暴露一個人的年齡，如果花了眼妝，要用眼部卸妝液倒在化妝棉上，在眼皮上敷30秒。

　　再用棉簽將眼皮睫毛縫中殘留的眼線和睫毛膏卸除，直到棉簽上是干凈的，擦不出臟東西，才算清潔干凈。

　　3.每周做一次深層清潔

　　由于現(xiàn)在環(huán)境污染嚴重，只要一出門，霧霾、汽車尾氣、塵土飛揚，給皮膚帶來了很多負擔，不做深層清潔，容易皮膚變黃，長粉刺、黑頭。

　　自制清潔面膜快手又方便，效果顯著。用雞蛋清混合檸檬汁，雞蛋清有很高的粘性，可以洗出毛孔中的臟東西，混合檸檬汁還有美白抗皺的作用。

　　用面粉、燕麥加水，或是用豆渣敷臉，吸附毛孔深處污垢的同時還有美白的功效。

　　補水保濕

　　1.一天最少8杯水

　　女人是水做的，皮膚沒有足夠的水分，容易長皺紋，膚色暗黃，整個人就像枯萎了一樣。補水不單單靠護膚品，喝水才是最重要的。

　　大量的水分可以讓皮膚和嘴唇嘭起來。早上起床喝一杯250ml的水，可以將一整晚的腸毒沖刷掉。

　　將檸檬、青蘋果、黃瓜等蔬果切片泡著喝，不僅讓你享受喝水的樂趣，補水同時還可以補充維生素。

　　2.隨身攜帶保濕噴霧

　　可以買一瓶小的保濕噴霧，也可以用小噴壺分裝爽膚水或保濕水帶在身上，隨時拿出來給自己補水。

　　不管是夏天在空調房里，還是秋冬天氣干燥，都要時不時給皮膚補水。在外也可以噴一層，用化妝棉或紙巾擦去皮膚表層的灰塵。

　　3.洗完澡敷補水面膜

　　補水面膜不同于美白面膜，是可以頻繁使用的，建議一周最好敷2-3次。保證皮膚的含水量。

　　同樣可以嘗試DIY補水面膜，用牛油果、蜂蜜、酸奶等材料加加入幾滴精油，都能起到很好的補水效果。

　　在浴室里淋浴后，因毛孔被水蒸氣打開，這時候馬上敷上一塊保濕面膜，吸收效果極佳。

　　同樣可以在蒸完米飯打開電飯煲蓋時，將臉稍微湊過去蒸一下。記得不要靠太近，水蒸氣比開水還要燙哦~。敷完臉后的皮膚又滑又嫩，堅持下去可以延緩衰老。

　　敷完面膜后臉上還殘留精華，用手指關節(jié)處給臉部進行適當?shù)?a target="_blank" href="http://www.zjzhongke.cn/zypd/zyts/tnam/" name="InnerLinkKeyWord">按摩，促進臉部的血液循環(huán)。

　　不要忽略眼部肌膚的補水保濕護理哦~，除了眼膜還可以敷黃瓜補水，茶葉包和土豆片去黑眼圈。

　　防曬

　　正所謂一白遮三丑，皮膚白嫩的女人看起來更年輕、元氣十足。膚如凝脂，讓人想要一親芳澤。

　　想要美白首先要做好防曬工作，給皮膚足夠的防護。紫外線不僅會把皮膚曬黑，還會加速皮膚老化。如果只需要待在室內，建議涂SPF30左右的防曬霜，在室外，則需要SPF50才能抵御。出門還要記得撐傘，和戴墨鏡。

　　2.用淘米水洗臉

　　用淘米水洗臉不僅可以將毛孔的臟東西輕松洗凈，還有美白的功效。不過要長期堅持才能看到效果。

　　3.喝薏米水

　　除了涂在臉上的美白產(chǎn)品，想要全身白得發(fā)亮，一定要注意用天然的食物滋養(yǎng)自己。薏米的美白、祛濕功效早已成了它的招牌，更是很多女明星的私下的美白利器。

　　除了薏米水，同樣強有力的美白飲品還有牛奶、豆?jié){喝杏仁露。杏仁露加蛋白，美白效果更好。這些飲品不僅能美白，還能滋陰養(yǎng)顏。