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黃瓜拿來吃好,還是拿來用更好?

2016-12-05 來源:康知皮膚醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體新陳代謝,排出毒素;黃瓜含有豐富的維生素,能美白肌膚,抑制黑色素的形成……黃瓜肉質(zhì)脆嫩,是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜的營養(yǎng)優(yōu)勢主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質(zhì)所決定的。
   夏天到了,黃瓜成了桌上的???。
 
  和閨蜜去菜市場買黃瓜,老板娘收完錢,突然問道:“大妹子,你們這黃瓜是拿來用的還是吃的啊?”說好的買菜,怎么一言不合就要開撕?
 
  我和閨蜜倆人面面相覷,交換了一個(gè)“大媽竟然乳齒邪惡”的眼神,尷尬答曰:“肯定是吃啊,黃瓜竟然還能用,從沒聽說過呵呵。”老板娘一臉驚訝:“黃瓜怎么用的都不知道?當(dāng)然是——敷面膜呀!”
 
   一萬輛火車從腦海中“污污污”開過……
 
   不怪小編思想邪惡,實(shí)在是這年頭黃瓜和木耳早已成了不少敏感詞匯的代稱,而讓大家忘了,黃瓜其實(shí)就是黃瓜,它只是一種蔬菜,一種不僅好吃而且吃法眾多,還能拿來敷面膜的綠色健康食品。
 
  黃瓜也叫“胡瓜”,因?yàn)樗俏鳚h時(shí)從西域引進(jìn)的。李時(shí)珍說:“張騫使西域得種,故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富。
 
  黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體新陳代謝,排出毒素;黃瓜含有豐富的維生素,能美白肌膚,抑制黑色素的形成……黃瓜肉質(zhì)脆嫩,是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜的營養(yǎng)優(yōu)勢主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質(zhì)所決定的,所以能夠清熱解毒、生津止渴,尤其能排毒、清腸、養(yǎng)顏。因此若生吃黃瓜最好連皮一起吃,可以加快排毒“腳步”。不過,黃瓜帶皮吃時(shí)一定要用鹽水洗凈。
 
  黃瓜本來就屬于餐桌14個(gè)吃黃瓜的理由
 
  1、為身體補(bǔ)充水分
 
  黃瓜的含水量高達(dá)96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地補(bǔ)充體液、調(diào)節(jié)體溫。
 
  2、護(hù)膚
 
  黃瓜含有的豐富水量和維生素、礦物質(zhì)等,是皮膚護(hù)理的重要組成部分。黃瓜用來敷面膜時(shí),它的汁水能讓皮膚收緊,抗壞血酸和咖啡酸可以降低水潴留率進(jìn)而減少眼睛浮腫,黃瓜皮也可以緩解曬傷和皮膚炎癥。
 
  3、排毒
 
  營養(yǎng)豐富的黃瓜有益“清掃”體內(nèi)垃圾,常吃還有助于預(yù)防腎結(jié)石。
 
  4、補(bǔ)充維生素
 
  黃瓜富含多種維生素,如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是,黃瓜連皮吃,補(bǔ)充維生素的效果更好。
 
  5、抗癌
 
  黃瓜中含有開環(huán)異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌癥危險(xiǎn)。
 
  6、預(yù)防便秘
 
  黃瓜水分多,熱量低,有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
 
  7、預(yù)防糖尿病,降脂穩(wěn)壓
 
  黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素,有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有助調(diào)節(jié)血壓水平,預(yù)防高血壓。
 
  8、有益牙齒和牙齦
 
  黃瓜汁對治愈牙齦疾病有益,尤其是齒齦膿漏。此外,黃瓜富含膳食纖維,能幫助按摩牙齒和牙齦。
 
  9、防止脫發(fā)
 
  黃瓜中含有的硫和硅有益刺激頭發(fā)生長,可使頭發(fā)更順,防止脫發(fā)。除此外,硅還能使指甲更亮更結(jié)實(shí)。
 
  10、減輕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛
 
  黃瓜中的硅有助增強(qiáng)關(guān)節(jié)結(jié)締組織健康。黃瓜與胡蘿卜汁同食可降低尿酸,緩解關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)疼痛。
 
  11、有益腎臟健康
 
  黃瓜可降低體內(nèi)尿酸水平,對腎臟具有保護(hù)作用。
 
  12、幫助消化
 
  黃瓜豐富的水量和膳食纖維能趕走消化系統(tǒng)的毒素,每天喝新鮮黃瓜汁能幫助緩解消化系統(tǒng)疾病,諸如胃灼熱、胃炎、胃潰瘍等,并且還能治療慢性便秘。
 
  13、清新口氣
 
  黃瓜中的光催化學(xué)物能殺死口腔中導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。切一片黃瓜然后用舌頭把它按在你口腔的上部最少30秒,就能幫你擺脫口臭,還你一個(gè)清新口氣。
 
  14、利尿
 
  黃瓜含有豐富的水分,能利水消腫,有助于促進(jìn)血液中尿酸等有害物質(zhì)的排出,對腎結(jié)石患者有一定食療功效。
 
  現(xiàn)在咱們言歸正傳吧,不要想歪了哦!
 
  手把手教你自制黃瓜面膜
 
 
  用黃瓜做面膜,在人們的眼里已經(jīng)不是什么新鮮事了,但如何做好黃瓜面膜是人們一直在探索的,下面小編就給大家介紹如何用黃瓜做面膜。
 
  1黃瓜、蜂蜜、牛奶三劍客,讓皮膚彈性十足黃瓜直接敷臉起到的是反作用,但是加上蜂蜜牛奶成為三劍客以后,卻可以讓皮膚更有彈性,首先將黃瓜榨成汁,然后加入牛奶蜂蜜混勻后敷臉。這樣可以在皮膚表層對肌膚有一個(gè)很好的水分補(bǔ)充過程。同時(shí),皮膚缺水也是體內(nèi)環(huán)境的一種表現(xiàn),所以經(jīng)常喝水才是皮膚補(bǔ)水的治本的方法,如果希望更加美白,也可以在水中加兩片檸檬。在內(nèi)外補(bǔ)水后,不愁皮膚沒有彈性。
 
  2白醋黃瓜補(bǔ)水面膜,深層鎖水將黃瓜榨成汁,然后加入雞蛋清,再加上白醋兩滴,這樣將黃瓜汁液混勻,輕輕的敷在皮膚上,但是注意,眼角的皮膚太薄,不要讓白醋黃瓜面膜涂在眼周,這樣等十分鐘,皮膚將黃瓜面膜的淑芬吸收差不多的時(shí)候清洗干凈,同時(shí)涂上護(hù)膚品,這樣做的好處是不但可以很好地補(bǔ)水,同時(shí)也能鎖住水分。這樣每隔一天做一次,堅(jiān)持下來,皮膚水嫩光滑。
 
  3黃瓜伏爾加面膜,煥發(fā)美顏伏爾加酒風(fēng)味醇美,但是與黃瓜汁遇到一起,也可以成為美容的上好護(hù)膚品。取少量的伏爾加酒,大約200ml,然后在里面加入切好的新鮮黃瓜絲,密封后冷藏,過兩個(gè)星期后,將泡酒的黃瓜絲撈出,并取少量的黃瓜酒,放在面膜碗中加入甘油,然后再用用面膜紙浸透,敷在皮膚上,等三十分鐘后洗凈,涂上護(hù)膚品。這樣每星期做兩次,可以讓皮膚榮光煥發(fā),皮膚細(xì)致柔滑。MM們不妨試試哦!
 
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