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霧霾傷皮膚,不怕!

2016-12-04 來(lái)源:好皮膚  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:通常霧霾天氣的紫外線相對(duì)減弱,因此,對(duì)于肌膚防護(hù),更多的是需要隔離臟空氣,避免肌膚受到侵害。但不要以為沒(méi)有刺眼的陽(yáng)光就不用做防曬工作,紫外線無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在,只要出門(mén)都應(yīng)做好防曬的工作,陽(yáng)光不足時(shí),可以選擇防曬指數(shù)較低的防曬產(chǎn)品。
   認(rèn)識(shí)霧霾
 
  霧霾天氣是一種大氣污染狀態(tài),霧霾是對(duì)大氣中各種懸浮顆粒物含量超標(biāo)的籠統(tǒng)表述,尤其是PM2.5(空氣動(dòng)力學(xué)當(dāng)量直徑小于等于2.5微米的顆粒物)被認(rèn)為是造成霧霾天氣的“元兇”。
 
  對(duì)皮膚影響
 
  1、冒痘
 
  2、過(guò)敏
 
  3、黑頭
 
  4、肌膚暗沉無(wú)光
 
  應(yīng)對(duì)建議
 
  1、出門(mén)前做好隔離防護(hù)
 
  通常霧霾天氣的紫外線相對(duì)減弱,因此,對(duì)于肌膚防護(hù),更多的是需要隔離臟空氣,避免肌膚受到侵害。但不要以為沒(méi)有刺眼的陽(yáng)光就不用做防曬工作,紫外線無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在,只要出門(mén)都應(yīng)做好防曬的工作,陽(yáng)光不足時(shí),可以選擇防曬指數(shù)較低的防曬產(chǎn)品,SPF10至30之間即可??梢赃x擇具有防曬功能的隔離霜,這樣既能阻擋有害物質(zhì),又能抵抗紫外線。
 
  2、每日為肌膚排濁排毒
 
  霧霾天氣嚴(yán)重影響了肌膚自身的排毒功能,因此想要加速細(xì)胞新陳代謝,為肌膚排除毒素,改善肌膚狀態(tài),就需要通過(guò)肌膚護(hù)理來(lái)實(shí)現(xiàn)。平時(shí)可以選擇抗氧化力較強(qiáng)的護(hù)膚產(chǎn)品,促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝,并增強(qiáng)肌膚抵御力。另外,晚上10點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是細(xì)胞更新的黃金時(shí)間,在這個(gè)時(shí)間段,最好使用具有排濁功效的晚霜或面膜,沿臉部輪廓、穴位輕柔按摩,能有效達(dá)到排毒作用。
 
  3、外出時(shí)不要補(bǔ)水補(bǔ)妝
 
  在霧霾天氣外出,肌膚上吸附的臟東西會(huì)很多,這時(shí)并不適合用噴霧之類的產(chǎn)品為肌膚及時(shí)補(bǔ)水。如果皮膚容易干燥,應(yīng)把重點(diǎn)放在清晨的護(hù)理上,使用精華和面霜來(lái)保濕,盡量選擇補(bǔ)水效果好,保濕鎖水力持久的產(chǎn)品。
 
  同樣,在外面補(bǔ)妝時(shí),臟空氣會(huì)堵塞毛孔,給肌膚增加負(fù)擔(dān)。所以盡量不要在室外補(bǔ)妝,回到室內(nèi)補(bǔ)妝,也要先用化妝刷掃去肌膚表面灰塵再進(jìn)行。
 
  4、深層肌膚清潔要細(xì)致
 
  對(duì)抗渾濁空氣對(duì)肌膚的侵害,最重要的一點(diǎn)就是清潔。然而,許多人陷入了霧霾天氣洗臉的誤區(qū),他們頻繁使用磨砂膏刷子搓洗,甚至每日反復(fù)清潔多次。怎樣洗臉才正確?首先可以用溫水洗臉,將毛孔打開(kāi),再把溫和的洗面奶以水輕揉起泡后,用手指輕揉于臉頰按摩,一些細(xì)微角落也要仔細(xì)清潔,一只手輕按鼻頭,并向一側(cè)拉開(kāi),用另一只手對(duì)鼻翼的細(xì)小部位進(jìn)行揉搓,最后用冷水沖干凈?;A(chǔ)清潔之后,可以使用化妝水進(jìn)行二次清潔。除了每天的臉部清潔一定要徹底外,每周還需定期敷清潔面膜,進(jìn)行深層護(hù)理,一周1至2次即可。

  5、身體細(xì)節(jié)也需要重視
 
  除了面部肌膚之外,其他裸露在外的皮膚和頭皮頭發(fā)也會(huì)被粉塵侵害,清潔是霧霾天氣時(shí)首要的工作,在各個(gè)身體部位保養(yǎng)中都是如此。空氣污染嚴(yán)重的時(shí)候,回到家一定要仔細(xì)清洗頭皮頭發(fā)以及身體肌膚,許多人喜歡早上洗澡,但這種方式不適合霧霾環(huán)境,應(yīng)盡量在晚上進(jìn)行清潔。洗發(fā)沐浴的產(chǎn)品要選擇清潔力強(qiáng)的。每周可以使用1至2次的身體磨砂膏,為皮膚去除角質(zhì),再涂抹上潤(rùn)體乳,進(jìn)行滋潤(rùn)保濕、按摩排毒。外出時(shí),可以在頭發(fā)上涂抹柔順護(hù)理油,能適當(dāng)起到防護(hù)作用。手部頸部等裸露在外的皮膚,也要涂抹上隔離防護(hù)的產(chǎn)品。
 
  6、少外出改善室內(nèi)環(huán)境
 
  雖說(shuō)護(hù)膚品可以幫助抵抗部分有害物質(zhì)對(duì)肌膚的傷害,但它們畢竟不是銅墻鐵壁,無(wú)法徹底隔離臟東西。因此,在污染嚴(yán)重時(shí)盡量減少外出。不得已要出門(mén)的話,最好戴上專業(yè)防護(hù)口罩、防塵眼鏡和帽子,用物理防護(hù)方法增強(qiáng)防御能力。在辦公室或起居室等室內(nèi)活動(dòng)時(shí),最好緊避門(mén)窗,使用空氣凈化器來(lái)改善室內(nèi)環(huán)境。
 
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