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冬天減少皮膚瘙癢必不可少的

2016-12-03 來源:過敏性濕疹  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:洗澡后使用毛巾快速蘸著身上的水分,并趁皮膚還留有水溫?zé)?,立刻涂抹上滋潤的身體乳液,幫助皮膚形成一層薄膜,防止水分蒸發(fā),而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的,護膚品比較容易吸收。

  冬天喝了很多水,皮膚仍然很干燥,是嗎?的確,我們?nèi)梭w中的70%都是水份,多喝水能夠保證體內(nèi)的水分,同時有助于身體代謝。然而決定皮膚是否干燥的關(guān)鍵確實皮脂膜。皮脂膜是在皮膚角質(zhì)層表面由身體分泌出來的皮脂、汗液和脂質(zhì)等按照一定比例而形成的一層膜。它是維持皮膚健康、滋潤的基礎(chǔ),So,單純補水是不夠的,還需要足夠的油脂鎖住水分,同時油脂更能滋潤那些已經(jīng)產(chǎn)生的紋路,緩解皮膚表面不光滑現(xiàn)象。當(dāng)你嚴(yán)重干燥甚至產(chǎn)生皮屑的時候,你可以這樣緊急救護。

  溫水沐浴

  清潔皮膚時應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的潔面/沐浴露。同時長時間或太熱的水沐浴洗澡會使皮膚失去水分,水溫應(yīng)與體溫相仿。去角質(zhì)并不適合所有的人群,適當(dāng)減少去角質(zhì)的使用頻率,選擇低刺激性的滋潤度較高的護膚乳液,天然溫和的護理品更安全可靠,并且不會讓皮膚產(chǎn)生依賴感。

  立刻護膚

  洗澡后使用毛巾快速蘸著身上的水分,并趁皮膚還留有水溫?zé)?,立刻涂抹上滋潤的身體乳液,幫助皮膚形成一層薄膜,防止水分蒸發(fā),而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的,護膚品比較容易吸收。如果你有干癢現(xiàn)象,還應(yīng)該再涂一層護膚油。

  防止靜電

  貼身衣服應(yīng)選擇純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的面料,最好是吸汗透氣的,以免產(chǎn)生接觸摩擦或者燥熱出汗,造成皮膚發(fā)癢。同時還應(yīng)避免貼身穿著帶靜電的衣服,因為靜電中的陽離子會刺激皮膚,使人體皮膚的水分減少,皮屑增多,也會引起皮膚瘙癢。

  適當(dāng)補脂

  注意防曬,紫外線也是造成皮膚干燥的元兇之一。室內(nèi)空氣干燥會引起皮膚水分蒸發(fā),應(yīng)當(dāng)提高室內(nèi)濕度,在飲食調(diào)節(jié)方面,多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等,而人體缺乏亞油酸,皮膚會變得干燥,鱗屑增厚。

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