睡眠面膜是妹子們的大愛，使用方便，功效強(qiáng)大，但真的睡前涂上一層睡眠面膜就高枕無憂嗎?睡眠面膜也有正確打開姿勢，使用不對，不僅達(dá)不到理想效果，還會給肌膚帶來傷害。你需要全面認(rèn)識睡眠面膜這個東西。

　　什么是睡眠面膜?

　　睡眠面膜顧名思義就是睡眠時使用的，但又不局限于睡眠使用(針對不同膚質(zhì)也可以靈活使用)，其質(zhì)地大多晶瑩清爽，護(hù)膚原理就是利用敷在臉上的一層精華，隔絕皮膚與空氣的接觸，使肌膚水分不蒸發(fā)，鎖水保濕，軟化角質(zhì);而且敷一層精華時皮膚的表層溫度會升高，毛孔打開，營養(yǎng)成分會更好的被吸收。長期使用睡眠面膜，可以發(fā)現(xiàn)肌膚有顯著改善，可淡化細(xì)紋，使皮膚光滑緊繃，肌膚白皙度和光澤度都有所提升，好膚色自內(nèi)而外煥發(fā)而出。

　　睡眠面膜功效

　　夜間是肌膚自修復(fù)的黃金時間，睡眠面膜就是利用這段修復(fù)最佳時間在面部形成一層晶瑩透明的薄膜，可以減少肌膚水分蒸發(fā)，鎖住水分的同時，還能為肌膚牢牢鎖住營養(yǎng)成分，加速肌膚新陳代謝，從而提高肌膚自修復(fù)。另外，睡眠面膜使用方便，涂抹后可以美美睡一覺，也滿足了很多懶癌患者的需求，故而大受歡迎。

　　睡眠面膜雖然功效強(qiáng)大，但最重要的是要用對方法。以下這些關(guān)于睡眠面膜的謠言也讓很多妹子躺槍，那正確的打開方式又是怎樣呢?

　　1、睡眠面膜質(zhì)地清爽，可天天使用

　　首先要聲明，不管是何種面膜，對大多數(shù)人的肌膚而言，都不適合天天使用，睡眠面膜也如此。睡眠面膜的質(zhì)地雖然是透明的啫喱狀，晶瑩清爽，但是其中的保濕成分多為大分子膠質(zhì)，對皮脂代謝有影響，而且產(chǎn)品中的油脂也能引發(fā)痘痘、粉刺等等肌膚問題。天天使用睡眠面膜不僅不能修復(fù)肌膚，反而會導(dǎo)致各種肌膚問題。

　　正確打開方式：

　　不管是和類型肌膚，一周敷2-3次睡眠面膜即可。油性肌膚不一定要敷整夜，干性皮膚可以稍微使用頻繁一點(diǎn)，但若肌膚感覺油膩就要停止頻繁使用。

　　2、睡眠面膜能滿足肌膚所有需求

　　睡眠面膜功效這么強(qiáng)大，是不是睡前敷一層睡眠面膜就ok了?當(dāng)然不是。睡眠面膜自身雖有油脂和營養(yǎng)成分，但不多，除了補(bǔ)水和保濕，它還能利用封閉性的導(dǎo)進(jìn)功效，將之前有機(jī)護(hù)膚程序的營養(yǎng)鎖在皮膚中，而其自身的營養(yǎng)則停留在肌膚表層，因此一層睡眠面膜并不能滿足肌膚內(nèi)在所需的養(yǎng)分。

　　正確打開方式：

　　睡眠面膜只是肌膚護(hù)膚中的一個步驟，之前的潔面、補(bǔ)水、精華、面霜(乳液)等都不能省。而且要在面膜干透形成保護(hù)膜后才能睡，這樣才能更好地封閉營養(yǎng)成分又不會弄臟枕頭。

　　3、睡眠面膜敷越厚吸收營養(yǎng)越多

　　這種簡單粗暴的理論當(dāng)然是行不通的，肌膚并不是給多少就吸收多少，睡眠面膜敷得太厚反而會讓肌膚不透氣，堵塞毛孔，帶來壓力和負(fù)擔(dān)，更讓細(xì)胞無法放松修護(hù)。

　　正確打開方式：

　　睡眠面膜以一元硬幣量為標(biāo)準(zhǔn)，均勻地涂抹全臉，然后配合按摩直至面膜完全吸收進(jìn)皮膚為止。若想多敷一點(diǎn)，可以在在涂滿全臉后打圈圈推拿。

　　4、睡眠面膜代替晚霜

　　有些妹子認(rèn)為，給肌膚涂抹太多護(hù)膚品，會給肌膚帶來負(fù)擔(dān)，所以就用睡眠面膜代替了晚霜。睡眠面膜最初是以“輕薄晚霜”研發(fā)的，雖然功效多，但相對于修復(fù)力強(qiáng)的晚霜，睡眠面膜稍顯薄弱，并不能完全代替晚霜。

　　正確打開方式：

　　主要看膚質(zhì)狀態(tài)。一般來說來，18-25年輕肌膚所需養(yǎng)分睡眠面膜就可滿足，25-30+熟齡肌需要根據(jù)自己的情況而定，油皮熟齡肌可以中斷使用晚霜，但干皮熟齡肌一定不能將睡眠面膜當(dāng)做晚霜來使用。

　　Tip:在涂上睡眠面膜5分鐘后，用紙巾按壓吸取多余殘留，既能有機(jī)護(hù)膚又不增加肌膚負(fù)擔(dān)。

　　5、睡眠面膜一定要晚上睡前才能敷

　　大多數(shù)的人經(jīng)常會顧名思義，認(rèn)為睡眠面膜只能在晚間使用，其實(shí)不然，睡眠面膜的主要配方是膠狀的大分子，目的是為了鎖住在使用面膜之前抹上的護(hù)膚產(chǎn)品中的小分子，所以在平時有時間，就算是非睡眠的時候也可以敷的。

　　正確打開方式：

　　如果在晚上睡覺之前涂抹睡眠面膜感覺到不舒適，可以選在中或是下午睡覺前，完成了基礎(chǔ)護(hù)理工作之后，再使用睡眠面膜。

　　6、睡眠面膜一定要敷過夜

　　很多朋友都認(rèn)為睡眠面膜一定要過夜，這樣才可以發(fā)揮出面膜的全部功效，哪怕是覺得感覺到粘稠也會堅持過夜。其實(shí)睡眠面膜只是面膜的一種統(tǒng)稱，并沒有說明一定要在睡覺前使用，其實(shí)只要皮膚吸收了面膜的營養(yǎng)就可以了。其實(shí)它在白天也是可以用的，只是在用法上會有所不同。

　　正確打開方式：

　　假如感覺睡眠面膜黏膩難以吸收，起床后皮膚上分泌出很多油脂，這時就不需要帶著面膜過夜了，只要在臉上敷個30分鐘，等到皮膚完全吸收后，就可用凈水洗凈。

　　Tip:睡眠面膜的免洗只是在一定的時間里面，不需要洗往，而不是可以不洗。所以起床后一定要徹底清潔面部殘留的面膜。