熬夜小技巧
在聊熬夜后的急救辦法前,先看看熬夜的小技巧,不然,鐵打的身體,也受不了如此的日夜操勞呢!
1、不建議吃泡面來填飽肚子,很多人,譬如米米跟其他團(tuán)隊(duì)的菇?jīng)鰝?,熬?吃泡面=長痘+粉刺+過敏。最好盡量以水果、土司、面包、燕麥片、清粥小菜來充饑。當(dāng)然,也有奇葩吃啥都沒事,譬如小柳……燒烤、泡面、面包、薯?xiàng)l、炸雞……想吃啥就吃啥,好命人有沒有!
2、開始熬夜前,來一顆維他命B群營養(yǎng)丸。維他命B能夠解除疲勞,增強(qiáng)人體抗壓力。
3、熬夜前千萬記得卸妝,做好基礎(chǔ)護(hù)膚,對于很多菇?jīng)鲈趩柊疽箤﹄娔X要不要用隔離?其實(shí)不需要的,晚上基礎(chǔ)護(hù)膚讓皮膚放松下即可,也不用擔(dān)心那兩三個(gè)小時(shí)對你皮膚會(huì)有致命的傷害,畢竟不是一整天裸臉~擦多了反而會(huì)在熬夜的煎熬下給皮膚造成二次傷害。
4、保持中午午睡十五分鐘,可以改善疲勞。
5、熬夜無論多累中間不可上床休息,不然就是一覺睡到天亮了。
熬夜后如何補(bǔ)救疲憊肌膚!
熬夜前一定要先做好基礎(chǔ)護(hù)理
回家進(jìn)行卸妝、肌膚護(hù)理,這個(gè)皮膚一個(gè)基礎(chǔ)的保濕,避免在熬夜的過程中水分缺水過多,而變得更加的憔悴,也不會(huì)因?yàn)椴恍秺y而導(dǎo)致肌膚毛孔堵塞。
第二天早上要記得用洗面奶清潔
因?yàn)榘疽惯^后一般肌膚油脂分泌會(huì)比平時(shí)更加旺盛,如果平時(shí)早上沒有用洗面奶習(xí)慣的菇?jīng)觯@時(shí)候要記得給皮膚來一次徹底清爽的清洗哦。
隔天記得給肌膚做按摩
用按摩膏+刮痧板或者黃金棒按摩10—15分鐘,促進(jìn)血液循環(huán)通暢,對肌膚暗沉有很好的改善哦。
熬夜的過程中可以配合補(bǔ)水面膜
來避免被電腦輻射蒸發(fā)肌膚水分,也可以在熬夜過后即使做一個(gè)補(bǔ)水面膜,給肌膚喝飽水,畢竟熬夜皮膚會(huì)變的特別干,及時(shí)補(bǔ)水可以避免很多肌膚問題的出現(xiàn)。
多吃水果蔬菜
補(bǔ)充維他命,恢復(fù)身體活力。(胡蘿卜、檸檬、黃瓜、櫻桃)
最重要的是,好好睡一覺,沒事別熬夜~熬夜除了傷肌膚,還傷肝膽損腎氣,都是女人最重要的東西。
以下好物可以幫助你順利度過熬夜噩夢~別放過哦~
補(bǔ)水修復(fù)、提升彈性,絲滑緊致。
健客價(jià): ¥75清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥75萃取蘆薈,海藻等草本精粹,配合海洋深層水,補(bǔ)充肌膚水份,提供充足營養(yǎng)成分,嫩白保濕,有效改善肌膚黯啞,干紋,粗糙,缺乏彈性等問題,重塑水嫩,亮白,晶瑩剔透的美麗面容,如同飲了八杯水般的自然水潤,明亮動(dòng)人。
健客價(jià): ¥35水嫩精純卸妝潔面乳:抗氧化,提亮膚色,美白,補(bǔ)水,保濕肌膚。 水嫩精純明星美肌水:抗氧化,提亮膚色,美白,補(bǔ)水,保濕肌膚。 水嫩精純能量元面霜:強(qiáng)化肌膚鎖水保濕功效,讓肌膚細(xì)嫩柔滑有光澤。
健客價(jià): ¥260保濕,滋潤,改善膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥98消斑,燥濕,活血。用于皮膚瘡癬,粉刺疙瘩,酒槽赤鼻,雀斑,汗斑,白癜風(fēng),濕毒腳氣。
健客價(jià): ¥49清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥12清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥32優(yōu)選多種本草精華為肌膚注入鮮活能量,賦活眼部肌膚。本草濃縮能量精華還可以有效淡化干紋,細(xì)紋,魚尾紋可讓眼部水嫩有彈性,遠(yuǎn)離脂肪粒的困擾。
健客價(jià): ¥148富含草本精華的水,清爽保濕美白。
健客價(jià): ¥88清潔、補(bǔ)水、凈膚。
健客價(jià): ¥69百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜專為肌膚的平衡保水而制。 優(yōu)選紅景天、益母草、忍冬花等天然五行本草精華,補(bǔ)充水份和養(yǎng)份,觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí),注入鮮活的本草能量,平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán),生津滋養(yǎng)。
健客價(jià): ¥98清潔、補(bǔ)水、凈膚。
健客價(jià): ¥192用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥8適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥5.5適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥3.8清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥15清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥15清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和, 溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥23用于小創(chuàng)傷,擦傷等患處。
健客價(jià): ¥138用于小創(chuàng)傷,擦傷等患處。
健客價(jià): ¥138用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥48用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥25適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥175