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冬季皮膚干燥怎么呵護皮膚

2016-11-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季皮膚干燥與氣候有關,更和人們?nèi)粘2划數(shù)淖o膚習慣有著很大的關系,因此對于愛美的女性而言要想防治冬季皮膚干燥的問題就要從這些方面做起。

  為什么皮膚會干燥?

  皮膚中的水分是哪里來的?是我們平時吃的食物或喝的水里的水分經(jīng)消化系統(tǒng)吸收后,通過血管輸送至真皮層,再供應到了表皮層。因此,飲水不足也可導致皮膚干燥

  現(xiàn)在你該明白了,宣稱可以通過外用的方式為皮膚補水的化妝品,只是商家的廣告而已。皮膚是很難通過吸收外界的水分來保持水潤的。

  那皮膚為什么會干燥、脫皮皸裂呢?這是因為皮膚的持水能力不足,以及皮膚內(nèi)的水分散失太快。

  通常情況下,皮膚最外層的角質層會穩(wěn)固整齊地排列,角質細胞之間有角質細胞間脂質,可以穩(wěn)固角質,與角質層形成保護屏障。同時,毛孔內(nèi)的皮脂腺會分泌皮脂,與汗水混合乳化后,在角質外形成一層疏水薄膜,并能滋潤角質層,讓角質層柔軟、排列整齊,使保護屏障更完整。

  但是,如果角質層干燥萎縮,排列紊亂,就無法有效留住水分,要是再加上皮脂分泌不足,水分蒸發(fā)的速度就更快了。這時皮膚就會出現(xiàn)干燥問題。

  如何做好皮膚保濕?

  要做好皮膚保濕,就需要在皮膚表面形成封閉的薄膜。

  不過,在討論成分前要先說明一點,很多人使用保濕產(chǎn)品時,可能會涂抹不均勻或厚度不足,導致保濕效果不好。

  因此,我建議大家,無論使用哪一種保濕產(chǎn)品,使用時一定要均勻涂抹,厚度一定要足夠。涂抹時可以多涂抹一些,盡量完全覆蓋皮膚。

  1、多喝水

         皮膚也需要喝水,這里的給皮膚喝水指的不僅僅是使用各種保濕精華,補水精華,而是平時就要多喝水,每天最少要保證2000毫升的水份,特別是優(yōu)質的溫開水更有助于保持一個水水嫩嫩的皮膚。

  2、掌握正確的護膚時間

        冬季多以溫水浴,因此洗后水份蒸發(fā)快,更需要給皮膚補充水份因此建議在沐浴之后一定要及時用上補水精華或者涂抹相關的護膚品。

  3、少吃辛辣、刺激性的食物

        研究發(fā)現(xiàn)刺激性的食物不僅容易引起上火,同時也會加速皮膚水份的流失,所以日常要少吃這類食物,除此之外專家們認為日常還要多吃一些蔬菜水果,多吃一些粗糧,盡量減少一些經(jīng)過脫水加工的過于精致的食物,多補充維生素C,維生素E,維生素A等。此外平時可適當?shù)亩喑砸恍┚哂凶剃帩櫡沃πУ氖澄?,比如說蜂蜜,百合,芝麻等。

  4、合理的洗潔清潔用品

        秋冬季皮膚干燥要盡量選擇具有滋潤作用的沐浴液,洗面奶,同時要盡量減少堿性清潔用品的使用。在清潔皮膚時可采用冷熱水交替法,更有助于護膚。

  如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?,健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊,健客健康咨詢真誠為您服務。健客宗旨:讓每一個人更健康。

 

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