化妝品也該“換季”。秋季因多風(fēng)，空氣中浮塵很多，很容易使皮膚過敏，起小紅疹、脫皮、瘙癢，這些也都與護膚品沒有換季有關(guān)。

　　關(guān)鍵詞之一：合理膳食

　　有些女性為瘦身而節(jié)食，殊不知食譜中經(jīng)常缺乏動物性蛋白和脂肪的女性，皮膚會顯得萎黃、晦暗、彈性差。而嗜食肥肉甜味的人則多半皮膚毛孔粗大、多脂，易生瘡。所以飲食結(jié)構(gòu)合理，葷素搭配，才能營養(yǎng)均衡。

　　關(guān)鍵詞之二：充足睡眠

　　保證充足的睡眠，尤其是要利用好晚9時至凌晨2時這個皮膚最佳修復(fù)時段。習(xí)慣過夜生活的女性，即使白天睡再多的覺也于事無補。

　　關(guān)鍵詞之三：適量運動

　　適度的運動，尤其是有氧運動能促進皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝，有利于皮膚的健美。同時，還要注意戒除一些不良的面部表情，如皺眉、撇嘴等動作，以免皺紋過早產(chǎn)生

　　關(guān)鍵詞之四：潔膚

　　要想擁有那人人稱羨的美膚，每天的潔膚過程也是至關(guān)重要的。年輕的女孩子最好不要化妝，要有素面朝天的勇氣。

　　關(guān)鍵詞之五：適宜的護扶品

　　多風(fēng)干燥的秋季，很多人的皮膚都會緊繃繃地發(fā)干，于是就選擇含油成分高的面霜來滋潤，卻往往解決不了問題。雖然臉上抹得油光光的，但仍出現(xiàn)因干燥增加的皺紋，有人還會因此長出脂肪粒來。這是因為秋季皮脂腺分泌旺盛，皮膚其實并不缺油，感覺發(fā)干是由于皮膚缺水、油水不均衡造成的。因此應(yīng)該選用具有保濕功效的護膚品而非油性的面霜。

　　關(guān)鍵詞之六：化妝品“換季”

　　化妝品也該“換季”。秋季因多風(fēng)，空氣中浮塵很多，很容易使皮膚過敏，起小紅疹、脫皮、瘙癢，這些也都與護膚品沒有換季有關(guān)。

　　秋季滋潤用品應(yīng)調(diào)整為保濕品及具有修復(fù)受損細胞功能的低油度面霜。不宜再用液體粉底，應(yīng)改用干濕兩用粉底，保持妝面干爽不膩，以免粘住太多灰塵雜質(zhì)。晚間保養(yǎng)則用水質(zhì)的保養(yǎng)品讓皮膚充分休息。

　　關(guān)鍵詞之七：防曬

　　秋季，防曬依然重要?，F(xiàn)在的防曬霜的防曬系數(shù)越來越高，但防曬系數(shù)具體指的是什么？是指陽光曝曬后引起皮膚產(chǎn)生紅斑所需要的時間的倍數(shù)，而且防曬品也分物理性防曬品和化學(xué)性防曬品。物理性防曬品是以親膚配方，經(jīng)由隔離，折射UV以防止對皮膚的傷害?；瘜W(xué)性防曬品是吸收大量太陽光中的UV而達到防曬的功能，但卻容易引起肌膚的過敏。

　　當然SPF系數(shù)越高其防曬時間越長，但相對的透氣性越差，油膩度越高，也就是說并不是SPF系數(shù)越高，效果就一定越好，那應(yīng)該怎樣選購防曬品呢？一看成分，二看持久性，三看目的。

　　如果需要涂SPF系數(shù)高的防曬品，可以在防曬霜后壓上一點粉餅以此來改善臉上亮亮的現(xiàn)象，但是一定要記住夜晚的徹底卸妝，這樣就不會有毛孔阻塞的問題啦。