烈日當頭，選擇一副合適的太陽鏡保護眼睛很有必要。對于如何選擇選購太陽鏡，可能每個人都有自己的見解。

　　在很多妹子眼中，太陽鏡最重要的作用也許不是防紫外線，而是提升顏值；在各種老司機（別想歪）看來，開車戴個墨鏡，別因為太陽光晃眼而出交通事故才是真諦。而今天，春雨君要通過這篇文章，從健康的角度講講，如何選擇一副合適的太陽鏡。

　　夏天出門，為什么一定要戴太陽鏡？

　　在沒有任何保護措施的情況下，眼睛及眼睛周圍的皮膚都有可能受到紫外線的灼傷，進而出現(xiàn)光致角膜炎、光致結膜炎、白內(nèi)障、黃斑變性眼病、眼瞼癌等多種疾病。所以，在夏季太陽鏡不僅僅是幫助“扮酷”的工具，更是眼部健康的重要保護傘。

　　從防曬的角度看，什么樣的太陽鏡才最好呢？

　　其實呢，選太陽鏡時是選擇紅鏡片還是紫鏡片，大鏡框或是小鏡框……這些都是個人選擇，沒有絕對的對和錯。我們在這里只是給出一個籠統(tǒng)的選購方向，供大家參考：

　　1.顏色深的鏡片，防曬效果相對更好

　　事實上，深色比淺色更能抵擋紫外線的穿透，防紫外線灼傷的作用也更強。黑色的紫外線輻射透過率低于5%，藏青、紅色、深綠、紫色在5%-10%，防曬傘、防曬衣，也包括墨鏡鏡片都是如此。所以，在需要抵擋強光紫外線時（比如開車），建議選擇黑色墨鏡。

　　2.認準防曬標識

　　當然，并不是鏡片顏色深的太陽鏡就一定有不錯的防曬效果，它還必須同時具有能夠抵擋長波紫外線（UVA）和短波紫外線（UVB）的明確標識。

　　美國眼科學會的成員之一、眼科專家JanelleRouthier表示，購買太陽鏡的時候一定要看清防曬標識，一副合格的太陽鏡應至少能夠阻隔98%的全紫外線（UVA和UVB）。

　　3.眼鏡構造可保證全面防曬

　　選擇鏡片大小和形狀時除了考慮臉型之外，也應盡量保證所選鏡片能夠遮蓋更多眼周皮膚，以防止眼周皮膚受到紫外線灼傷。

　　另外，鏡片和鏡腿相連的太陽鏡能夠保證眼角至耳朵的皮膚受到更多和遮蓋和防護（如上圖所示），所以這種太陽鏡也值得推薦。

　　4.別忘了孩子們

　　“小孩不能戴太陽鏡”的傳言不絕于耳，但事實上，小孩子的眼睛和皮膚比大人的更嬌嫩，他們在戶外玩耍的時間也相對較長，所以更需要一副質(zhì)量過關的太陽鏡的呵護。