好不容易盼來了七天長假，或許你搶到了機(jī)票，也翻過了人山人海，卻也抵擋不住太陽公公對你的“熱情款待”，將所有的光和熱都獻(xiàn)給了你，你也就開啟了暴曬模式，為“每逢佳節(jié)黑三度”提供了有利證據(jù)。

　　大家常常低估了防曬，一是低估了防曬的重要性，二是低估了防曬給你帶來的改善。如今生活和工作環(huán)境的變化，皮膚的新問題和新威脅也不斷產(chǎn)生，防曬的事情也就不得不反復(fù)強(qiáng)調(diào)并與時俱進(jìn)。

　　很多人會以為，皮膚黑色素的產(chǎn)生過程就是皮膚自身為應(yīng)對紫外線傷害而進(jìn)行的自我防護(hù)行為，但是，當(dāng)?shù)搅诉@個地步的時候，皮膚面對的就不再是防曬的問題了，二是止損和對抗的問題，紫外線傷害是一種看不見摸不著的，但與平時的皮膚擦傷或磕破需同樣引起我們的重視。

　　“防曬不夠，修復(fù)來湊”，皮膚修復(fù)就是嗨翻了的假期送給我們的“禮物”，假期回來后，皮膚修復(fù)刻不容緩，只要大家跟著下面的四步驟處理受傷的皮膚，恢復(fù)之前的光亮皮膚也就不是問題了。

　　每個炎熱的假期過后，皮膚就好像經(jīng)歷了一場浩劫，表面變得粗糙暗沉、狼狽不堪。這時候的皮膚需要內(nèi)外兼修的護(hù)理，大家可以使用去角質(zhì)、收縮毛孔的面膜，也可以通過服用膠原蛋白恢復(fù)皮膚活力。

　　其次，保濕是我們一年四季都需要做的功課，夏秋交替之際，皮膚特別容易出現(xiàn)干燥的情況，更別說國慶長假在外幾天的暴曬了。大家在度假回來后可以在基礎(chǔ)的保濕程序上加入護(hù)膚油，皮膚細(xì)胞親油性強(qiáng)，油比水更容易吸收。而且，天然植物油富含營養(yǎng)成分，對皮膚有極好的修護(hù)、調(diào)理效果。

　　另外，對女性朋友來說，除靜電和補(bǔ)水也是關(guān)鍵的一步。秋季天氣較為干燥，女性朋友的長發(fā)容易產(chǎn)生靜電，靜電吸引空氣中的塵埃也會增加皮膚的負(fù)擔(dān)。所以，大家也一定要注意勤洗頭勤打理。

　　當(dāng)然，補(bǔ)水這么重要的一步也是決不能漏掉的。皮膚干燥會導(dǎo)致皮膚質(zhì)量下降，從而引來皮膚暗沉的現(xiàn)象。皮膚美白和保濕一直是緊密聯(lián)系的，水潤的肌膚才能夠呈現(xiàn)出更白皙的光彩。而水分不足的皮膚，其代謝能力差，皮膚修復(fù)功能也會下降，最后造成皮膚暗黑。

　　最后，度假回來，很多人都是疲憊不堪的狀態(tài)，大家要調(diào)整作息，恢復(fù)之前的合理起居飲食，給身體一個恢復(fù)的緩沖期，盡快回復(fù)體力。假期間不規(guī)律的生活作息不利于身體健康，還會讓皮膚變黑。夜間的睡眠時間是皮膚修復(fù)的最佳狀態(tài)。良好的睡眠能使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，還會使皮膚血流減慢，血管收縮，血瘀成斑，皮膚變得灰黑色。

　　假期后的皮膚修復(fù)需要長時間的努力，大家既要有假日的熱情，也要有修復(fù)皮膚的耐性。若是在假期能夠做好充分的防曬工作，那自然是最好的了。