蕁麻疹根據(jù)病因的不同，所引發(fā)的癥狀及分型也有所不同，其中日光性蕁麻疹就是常見的一種，該病的發(fā)病原因一部分為自免疫性變態(tài)反態(tài)。值得提醒的是，日光性蕁麻疹可能是早期或晚期系統(tǒng)性紅斑狼瘡的癥狀之一。那么，日光性蕁麻疹如何做護(hù)理保健呢?下面看看專家對此的詳細(xì)介紹吧。

　　1、注意飲食，避免誘因。蕁麻疹的發(fā)病與飲食有一定的關(guān)系，某些食物可能是誘因。避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應(yīng)的食物少吃。多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。多吃鹼性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。

　　2、不要去抓。一般人對于皮膚癢的直覺反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個(gè)動(dòng)作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你對局部抓癢時(shí)，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺(過敏塬)，反而會(huì)更惡化。

      3、不要熱敷。有些人癢到會(huì)想用熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺暫時(shí)不那么敏感，但其實(shí)反而是另一種刺激，因?yàn)闊釙?huì)使血管擴(kuò)張，釋出更多的過敏塬，例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖過渡都很有可能引發(fā)蕁麻疹。

　　4、注意衛(wèi)生，避免不良刺激。有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家中要少養(yǎng)貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對風(fēng)寒暑濕燥火及蟲毒之類，要避之有時(shí)。使生活規(guī)律適應(yīng)外界環(huán)境的變化。喝酒、受熱、情緒激動(dòng)、用力等都會(huì)加重皮膚血管擴(kuò)張，激發(fā)或加重蕁麻疹。橡皮手套、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對于過敏體質(zhì)的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應(yīng)予避免?；己湫允n麻疹的人不要去海水浴場，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

　　健康提示：蕁麻疹患者要保持健康心態(tài)，提高身體抵抗力。該病并非一種單一的皮膚疾病，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起其它的并發(fā)癥，所以患者對此應(yīng)當(dāng)充分的重視，并積極的尋求相關(guān)的治療。祝你早日康復(fù)!