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出現(xiàn)壓力性蕁麻疹該怎么辦

2016-05-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:壓力也會導(dǎo)致蕁麻疹,那么減壓是非常有必要的。人在情緒緊張的時候就會心跳加快、呼吸急促,此時可以有意識地多做幾次深呼吸來緩解情緒。

  壓力性蕁麻疹作為蕁麻疹中常見的一種,該病一般隨著人們工作壓力的不斷增加所引發(fā)的,該病雖然比較常見,一旦發(fā)生給患者的健康帶來了的危害卻是很大的,嚴(yán)重影響著患者的正常生活與工作。那么,壓力過大導(dǎo)致的蕁麻疹該怎么辦呢?我們不妨一起來看看下面的介紹吧。

  壓力也會導(dǎo)致蕁麻疹,那么減壓是非常有必要的。人在情緒緊張的時候就會心跳加快、呼吸急促,此時可以有意識地多做幾次深呼吸來緩解情緒。深呼吸可以增加肺活量,可以給身體和大腦提供足夠的氧氣,因此有助于恢復(fù)心跳速率,使大腦保持較為清醒的狀態(tài),同時能緩解緊張的心理情緒。愉快而平穩(wěn)的積極情緒狀態(tài),能提高大腦及整個神經(jīng)系統(tǒng)的張力,充分發(fā)揮機體潛能,使人精力旺盛,食欲良好,睡眠安適。其次多聽音樂不但可緩解焦慮、調(diào)節(jié)情緒,還可使人增強自信、開發(fā)潛能。

  靜坐也是是一種改變意識狀態(tài)的方法,冥思只是在靜坐時達(dá)到某種意識境界的方法之一。靜坐的目的是以自行運作的方式,在靜坐時迅速使身心平靜下來,一方面能使身體立刻獲得休息,另一方面還能緩解因心理壓力帶來的焦慮,達(dá)到自我調(diào)節(jié)的目的。這些方法雖然能夠減輕人們的壓力,但是對于患了蕁麻疹的患者來說,這些方法是不會達(dá)到治愈的效果,因此得了蕁麻疹的患者還是要及時的去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療,才是對健康的保障。

 

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