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不可不看的孕期預(yù)防皮膚病侵?jǐn)_的幾個(gè)原則······

2016-04-22 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望整個(gè)懷孕期間,皮膚可以維持在最佳狀態(tài),不過(guò)有一部分的準(zhǔn)媽媽在懷孕中期開始,就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的問(wèn)題,且一直持續(xù)到生產(chǎn)后。在無(wú)法忍受的情況下,很可能會(huì)因?yàn)椴粩嗌ψザ斐善つw表層破損甚至流血的狀況,嚴(yán)重者甚至?xí)绊懙缴钯|(zhì)量。

  每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望整個(gè)懷孕期間,皮膚可以維持在最佳狀態(tài),不過(guò)有一部分的準(zhǔn)媽媽在懷孕中期開始,就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的問(wèn)題,且一直持續(xù)到生產(chǎn)后。在無(wú)法忍受的情況下,很可能會(huì)因?yàn)椴粩嗌ψザ斐善つw表層破損甚至流血的狀況,嚴(yán)重者甚至?xí)绊懙缴钯|(zhì)量。

  皮膚科醫(yī)生解釋,因激素增加,準(zhǔn)媽媽不僅身體會(huì)出現(xiàn)變化,就連皮膚也顯得特別敏感,如:容易起疹子,感覺(jué)瘙癢等。因此準(zhǔn)媽媽孕期預(yù)防皮膚病要注意如下幾個(gè)原則:

  注意鍛煉身體

  為減少腹部妊娠紋出現(xiàn),懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻?,如散步,可增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后,注意適當(dāng)控制體重增長(zhǎng)的速度。

  注意預(yù)防便秘

  子宮的壓迫及激素的影響,使便秘的問(wèn)題更嚴(yán)重,因此飲食應(yīng)攝取更多的蔬菜、水果等高纖維食物,以保持順暢排便。

  保持充足的睡眠

  妊娠期間,孕婦的睡眠時(shí)間需要比平常多,尤其需要常抽空躺下,以避免血液回流不暢。因此要保證充足的睡眠,最好也對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.zjzhongke.cn/zypd/zyts/tnam/' target='_blank'>按摩。

  注意正確使用化妝

  懷孕后化妝品應(yīng)使用專門為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品。避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的直射,用含維生素A、D的護(hù)膚霜揉抹面部皮膚,每天堅(jiān)持,防止面部皮膚粗糙破裂。不宜濃妝艷抹,不宜頻繁更換化妝品的品牌,更不應(yīng)選用那些劣質(zhì)的化妝品。

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