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皮膚太黑沒(méi)人追?五個(gè)小習(xí)慣讓你輕松變女神

2016-04-03 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:  “一白遮百丑”,就算你不是很漂亮,但是只要肌膚夠白,一樣可以獲得別人的關(guān)注。但是白皙肌膚不是每一個(gè)人都擁有的,那不白的MM要怎么辦呢?

  “一白遮百丑”,就算你不是很漂亮,但是只要肌膚夠白,一樣可以獲得別人的關(guān)注。但是白皙肌膚不是每一個(gè)人都擁有的,那不白的MM要怎么辦呢?

  今天,小編就為大家?guī)?lái)了能讓皮膚變白五個(gè)小習(xí)慣,趕緊去試試吧,記得要堅(jiān)持哦!

  習(xí)慣一:早晚兩杯白開(kāi)水

  女人要做的是,至少早晚各一杯白開(kāi)水,水溫不要太高。早上的一杯可以加點(diǎn)鹽,清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來(lái)臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。制定適合自己皮膚的護(hù)理方案!

  習(xí)慣二:每天一個(gè)西紅柿

   維生素對(duì)美白皮膚的作用是不言而喻的,而在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個(gè)西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。

  習(xí)慣三:妙用米醋

  每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生,已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)。如果你住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬,可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋,就能起到美白養(yǎng)顏的作用。

  習(xí)慣四:多喝酸奶

  從補(bǔ)鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體,而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收,所以,女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。小編建議,把酸奶放在晚上喝,這樣會(huì)吸收的更好些。

  習(xí)慣五:礦泉水敷臉

  一定是要名副其實(shí)的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥,用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布,然后敷在臉上,待紗布變干后再次浸濕,如此反復(fù),就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

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