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皮膚干燥?小心變成“黃臉婆”!

2016-03-25 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:  在生活中,皮膚干燥的問(wèn)題困擾著不少人。特別是年輕漂亮的女生,本來(lái)就對(duì)皮膚好壞很重視,一臉干燥的皮膚是她們絕對(duì)無(wú)法忍受的。
  在生活中,皮膚干燥的問(wèn)題困擾著不少人。特別是年輕漂亮的女生,本來(lái)就對(duì)皮膚好壞很重視,一臉干燥的皮膚是她們絕對(duì)無(wú)法忍受的。
 
  那么,讓我們來(lái)了解下吧,看看有哪些原因會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,而又該如何避免。
  什么是皮膚干燥?
 
  先來(lái)普及一下關(guān)于皮膚的知識(shí)。
 
  皮膚是人體的天然外衣,由外至內(nèi)分為表皮、真皮和皮下組織三大部分,表皮主要有角質(zhì)形成細(xì)胞、黑素細(xì)胞、朗格漢斯細(xì)胞、麥克爾細(xì)胞等構(gòu)成。角質(zhì)形成細(xì)胞根據(jù)分化階段和特點(diǎn)由淺至深分為角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘層、基底層。而皮膚最外層的角質(zhì)層,具有防止水分丟失的作用。
 
  所謂皮膚干燥,是指一種皮膚缺乏水分令人感覺(jué)不適的現(xiàn)象。皮膚發(fā)緊、個(gè)別部位干燥脫皮、洗澡過(guò)后全身發(fā)癢等是皮膚干燥的典型表現(xiàn)。
 
  導(dǎo)致皮膚干燥的原因多種多樣,對(duì)于女生來(lái)說(shuō),諸如缺水、貧血、氣候變化、睡眠不足、過(guò)度疲勞等都有讓你變成“黃臉婆”的可能性。
  解決皮膚干燥小技巧:
 
  1、適量喝水不能少
 
  多喝水不僅可以保持皮膚濕潤(rùn),還能幫助體內(nèi)代謝產(chǎn)物及毒素的排出,凈化血液,防止便秘。所以,每天補(bǔ)充一定量的水。
 
  2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
 
  平時(shí),多吃牛奶、動(dòng)物肝臟、核桃、胡蘿卜等富含維生素A的食物;多吃如西紅柿、辣椒、山楂、橘子等富含維生素C的食物;另外,像卷心菜、花菜、芝麻油、花生油等食物,也是富含維生素E的,所以,也要多吃。
 
  3、注重環(huán)境保濕
 
  想要減少皮膚干燥的可能性,不僅平時(shí)要避免日光暴曬、過(guò)度風(fēng)吹、環(huán)境干燥、過(guò)度燙洗及皮膚摩擦等情況。還可以通過(guò)在室內(nèi)放置加濕器等方式,增加空氣中的濕度。另外,適當(dāng)?shù)谋駝┛纱龠M(jìn)受損皮膚的修復(fù)及重建皮膚屏障,不妨嘗試一下。
  4、皮膚護(hù)理及居住衛(wèi)生
 
  對(duì)于干燥性皮膚的護(hù)理,要避免一次使用過(guò)多化妝品、不用果酸類(lèi)護(hù)膚,不用含香料及過(guò)酸過(guò)堿的護(hù)膚品;避免刺激,即衣物以棉質(zhì)為主,避免羊毛和刺激性的合成材料,避免屋塵螨、粉塵螨等過(guò)敏源。
 
  皮膚干燥與其他皮膚病的鑒別
 
  有些皮膚病癥狀可能會(huì)合皮膚干燥相互混淆,是需要特別注意的。一般意義上的皮膚干燥是屬于生理性的,而像特應(yīng)性皮炎、濕疹、脂溢性皮炎、銀屑病及魚(yú)鱗病等,則是病理性的,這里要注意鑒別。對(duì)于反復(fù)不愈的皮膚干燥一定要及時(shí)去醫(yī)院就診查明原因。
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