花粉過敏高峰期，苦不堪言怎么辦？

2016-03-23 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：　　許多有花粉過敏癥的人在春季是苦不堪言，會(huì)突然出現(xiàn)連續(xù)不斷地打噴嚏、流鼻涕，喉嚨發(fā)癢、眼瞼紅腫。馬上又到了賞花的季節(jié)，這可如何是好?

　　許多有花粉過敏癥的人在春季是苦不堪言，會(huì)突然出現(xiàn)連續(xù)不斷地打噴嚏、流鼻涕，喉嚨發(fā)癢、眼瞼紅腫。馬上又到了賞花的季節(jié)，這可如何是好?

　　春季是花粉過敏的高峰期，人們外出踏青一定要做好萬全的準(zhǔn)備，下面就跟小編一起來看下花粉過敏高峰期要如何預(yù)防吧。

　　晴天、多風(fēng)天減少外出

　　并不是所有花粉都能成為過敏原，主要以通過風(fēng)傳播授粉的樹和草花粉為主。天氣干燥多風(fēng)時(shí)，植物花粉囊更容易破裂導(dǎo)致空氣中花粉濃度大增。此外，凌晨五點(diǎn)至上午十點(diǎn)以及黃昏，是空中花粉值最高的時(shí)間，應(yīng)減少外出。

　　外出戴口罩、回家及時(shí)洗澡

　　在戶外時(shí)，花粉除了通過呼吸進(jìn)入呼吸道，還可以在皮膚和衣物上長達(dá)幾個(gè)小時(shí)而不脫落，因此花粉季節(jié)戶外活動(dòng)時(shí)記得戴口罩，用頭巾包著頭部。戶外活動(dòng)后，清洗顏面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更換外衣減少花粉接觸，睡前洗澡去除花粉。

　　隨身攜帶抗過敏藥物

　　花粉過敏癥患者要與空氣隔絕幾乎不可能，對(duì)于多年都“定時(shí)”發(fā)病的過敏患者，除了做好防護(hù)外，還可以隨身攜帶一些常用的抗過敏藥物如息斯敏、撲爾敏等。對(duì)于因花粉過敏出現(xiàn)急性哮喘的患者，必須隨身攜帶可以臨時(shí)控制哮喘、緩解癥狀的藥物。

　　提前進(jìn)行預(yù)防性治療

　　對(duì)于過敏嚴(yán)重者，可在每年三月份進(jìn)入花粉季節(jié)前進(jìn)行預(yù)防性治療。明確對(duì)什么花粉過敏，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行必要的治療或預(yù)防，85%以上的患者可有效控制或預(yù)防花粉癥。

　　多吃綠色蔬菜、控制甜食攝入

　　對(duì)花粉過敏的人在這個(gè)季節(jié)還要注意飲食，要控制甜食和糖分的攝入，平時(shí)盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，多吃綠色蔬菜。

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