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年關(guān)將近 謹防皮膚鬧“情緒病”

2016-02-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:慢性蕁麻疹深層的奧秘很多,每個人的情況都不一樣,因此,治療手段很多,關(guān)鍵是找準自己的根源所在,對癥下藥,方有奇效。否則,得吃很長時間的藥物進行控制,同時在飲食上做文章,再緩慢減藥,才能治愈。

  春節(jié)臨近了,家家戶戶都忙活著儲藏年貨,忙碌的同時有沒有發(fā)現(xiàn)皮膚變差了?這跟你近日來的情緒變化有關(guān)哦!如果長時間神經(jīng)緊張、焦慮就會出現(xiàn)神經(jīng)性皮炎、銀屑病、斑禿、痘痘、脫發(fā)、色斑等等狀況,所以您得注意了。

  養(yǎng)生:年關(guān)將近謹防皮膚鬧“情緒病”

  銀屑病

  最近研究發(fā)現(xiàn),40%以上的銀屑病患者在發(fā)病前有精神緊張史。臨床經(jīng)驗證明,保持樂觀向上心態(tài)的銀屑病患者,其預后明顯好于悲觀失望者。

  對策:銀屑病的冬季護理要求多多,小的方面具體就要談到少吃辛辣刺激類食物,忌不良嗜好,如大量飲酒抽煙等,在沐浴方面,對皮損傷口切忌洗燙或直接用手揭皮,并要注意給皮膚保溫,貼身衣物的選擇宜為純棉類。

  蕁麻疹

  也就是我們經(jīng)??吹降娘L疹。蕁麻疹既是皮膚病的常見癥狀,同時也是一種情緒皮膚病。一般在情緒緊張時,會出現(xiàn)凸出于皮膚表面的一個讓你感覺奇癢的白包。如果運氣好,當情緒穩(wěn)定后白包就會在幾個小時內(nèi)慢慢消失,但如果你的心情一直不好,那就要忍受它更長時間了。

  對策:慢性蕁麻疹深層的奧秘很多,每個人的情況都不一樣,因此,治療手段很多,關(guān)鍵是找準自己的根源所在,對癥下藥,方有奇效。否則,得吃很長時間的藥物進行控制,同時在飲食上做文章,再緩慢減藥,才能治愈。

  神經(jīng)性皮炎

  神經(jīng)性皮炎患者在發(fā)病前一年內(nèi)往往有不同程度的不良事件刺激,如家庭成員矛盾、經(jīng)濟問題、工作學習壓力等。性格急躁情緒不穩(wěn)定的人,對這些不良刺激應變能力差,反應敏感、強烈而持久,就容易發(fā)生神經(jīng)性皮炎。

  對策:神經(jīng)性皮炎的治療應解除可能發(fā)生的病因,盡量避免局部瘙癢抓撓,忌熱水燙洗和肥皂洗,避免情緒激動和精神刺激,不吃辛辣刺激食物。

  脫發(fā)

  精神壓力太大或是受到創(chuàng)傷后,激素的陡然增加會讓血液循環(huán)出現(xiàn)問題,從而使頭發(fā)脫落。只有當我們心理狀況恢復正常時,頭發(fā)才會重新生長。

  對策:每天焦慮不安會導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。女性若在生活忙碌之外又保持適當?shù)倪\動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。男性經(jīng)常進行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

  痘痘

  如果你的粉刺是黑頭的,這多半與你過度的戶外奔波有關(guān);白頭粉刺與你在焦慮狀況下大量進食甜食和高熱量食品有關(guān);無頭粉刺通常是神經(jīng)高度緊張的結(jié)果。

  對策:戰(zhàn)勝痘痘,充足睡眠是最好的美容方法,另還要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣,盡量減少熬夜,避免因情緒或壓力造成的失眠。為預防痘痘,在日常生活中還應注意均衡飲食,用餐保持愉快的心情,應選擇適宜的化妝、保養(yǎng)、清潔用品等。

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