煲湯是很好的護膚方法,春天正是增強體質(zhì)的好時候,能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事。那么這里就介紹一些養(yǎng)顏湯水,讓你享受美味的同時也能喝出好皮膚。
一、補血養(yǎng)顏---歸圓燉雞肉
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用料:雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。
制法:將歸、圓、雞肉洗凈,雞肉切片,放入鍋中,文火燉3小時,調(diào)味服食,
功效:適用于血虛諸癥,癥見肌膚不澤、面部色素斑沉著,皮膚干燥無華或心悸失眠,頭暈目眩,形瘦體弱或產(chǎn)后虛弱諸癥。
二、美容護膚---黑木耳紅棗瘦肉湯
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用料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。
制法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗凈,文火燉開后調(diào)入瘦肉。煲至肉熟,服食。
功效:適用于氣虛血淤諸癥,癥見面部色斑,面色萎黃,暗黑。
黑木耳能涼血止血,健脾潤肺,滑腸解毒;紅棗健脾益氣,滋潤肌膚;瘦肉益氣養(yǎng)血,健脾補肺,三者合用,共奏潔膚去斑,美容護膚之功。
人湯。
三、除皺養(yǎng)膚---豬皮蹄筋大棗湯
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用料:豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。
制法:將豬皮去毛、洗凈、切塊,大棗去核,豬蹄筋用清水泡軟,切段,加清水適量,文火燉至皮、筋爛熟后調(diào)味服食。
功效:適用于皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細胞下健康、貧血等。
四、安神美容——桂圓燉蛋
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用料:雞蛋4個,清湯3飯碗,去殼純桂圓肉干2大匙。
制法:
1、桂圓肉干用溫水洗凈。
2、取4個飯碗,每碗放6-7分滿的水及蛋1個,1/4的桂圓肉干,再放入蒸鍋中。
蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些冰糖。
功效:補氣血,益心氣,安神美容。
寶寶濕疹、奶疹、尿布疹、皮炎等,也可用于蚊蟲叮咬引起的皮膚瘙癢,痱子等皮膚不適。
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