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冬季皮膚干燥怎么辦?

2016-01-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:女人天生愛美,但是隨著年齡的增長皮膚也越來越干燥,皮膚粗糙常令女人頭痛心煩。要想擁有“絲綢”般的皮膚,除了日常的保養(yǎng)護(hù)理,飲食上一定要注重葷素搭配、酸堿平衡。多攝入生理堿性食物,可使皮膚更加光潔秀美,改善皮膚粗糙狀況。

  冬天皮膚干燥怎么辦?

  在冬季要多飲用溫水,盡量避免食用過多的辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。一些含有大量維生素B類的食物可以多吃,如西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能可以豐盈細(xì)胞,從而讓肌膚變得豐潤,撫平皺紋,平時(shí)也可以吃些適量的蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

  鯽魚

  鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。

  酸奶

  酸奶中含有的乳酸及其它一些有機(jī)酸如檸檬酸、葡配合酸等,其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用,被譽(yù)為粘膜組織的“清洗劑”,它有助于軟化皮膚的粘性表層,去掉死去的舊細(xì)胞,在此過程中,皺紋也隨之消除了。

  木耳

  木耳可謂是腸胃的“清道夫”,能夠促進(jìn)消化,降低血脂,幫助腸道多余廢物和脂肪排泄。還能夠采血駐顏,有效排毒減肥的同時(shí),還另肌膚紅潤,容光煥發(fā)。


  晨間保濕:

  經(jīng)過一夜的安睡,肌膚得到了很好的修復(fù),馬上又到投入到惡劣的壞境中去,這時(shí),保濕的同時(shí)還要注意讓肌膚清醒過來。早上時(shí)間緊迫,所以保濕護(hù)理盡量要在15分鐘內(nèi)完成,快快跟著做起來!

  Step 1:溫和潔面梳理補(bǔ)水通道

  如果前夜做了很好的夜間護(hù)理,早上起來發(fā)現(xiàn)皮膚上有一層薄膜,干性皮膚可用溫水洗臉,留住這層保護(hù)膜;而角質(zhì)、油脂分泌較多的皮膚則可以選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔,以免堵塞毛孔。

  Step 2:爽膚水補(bǔ)水醒膚

  選擇清爽補(bǔ)水的爽膚水,用化妝棉充分浸濕,輕拍于面部,讓肌膚感受到澎湃的水分涌入肌膚,同時(shí)喚醒沉睡的肌膚。注意,化妝水的用量不能省,否則就達(dá)不到醒膚補(bǔ)水的效果

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