談到黑色素，大多數(shù)人都認(rèn)為它是美白歷程上的一大絆腳石。尤其是女性，除了偏愛小麥膚色的朋友們，幾乎都聞“黑”色變。

　　黑色素到底是什么？它真的有這么可怕嗎？怎樣抑制一定的黑色素而取得“美白真經(jīng)”呢？

　　黑色素的真實身份

　　黑色素其實是一種蛋白質(zhì)，在每個人的體內(nèi)都有。它們存在于皮膚基底層的細(xì)胞中間，此時并不是真正意義上的黑色素，而是一種叫“黑色素原生物質(zhì)”的東東，也叫做“色素母細(xì)胞”。色素母細(xì)胞分泌麥拉寧色素，當(dāng)紫外線(B波、A波)照射到皮膚上(B波即UVB作用于皮膚基底層，而A波更厲害，作用于皮膚的真皮層)，肌膚就會處于“自我防護(hù)”的狀態(tài)，藉由紫外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護(hù)我們的皮膚細(xì)胞。酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應(yīng)，生成一種叫“多巴”的物質(zhì)。多巴其實就是黑色素的前身，經(jīng)酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又經(jīng)由細(xì)胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層形成雀斑、曬斑、黑斑等形狀了。

　　這樣看來，黑色素是肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產(chǎn)生的一種物質(zhì)，從某種角度上來講，它是“好人”，只是形象“差”了點兒。如果體內(nèi)黑色素合成能力降低了，皮膚就會變得敏感。很多歐洲國家的皮膚癌發(fā)病率要高于非洲黑人，也就是這個原因。所以，黑色素可以保護(hù)我們的細(xì)胞。

　　如何抑制黑色素

　　但由于審美觀的不同，我們需要適當(dāng)?shù)匾种坪谏厣?。畢竟，美白是我們亞洲人永不褪色的時尚話題，而各大公司大力研發(fā)美白類產(chǎn)品也足以證明這一點。當(dāng)然，適當(dāng)?shù)匾种坪谏厥遣粫】翟斐晌：Φ摹?/p>

　　那怎樣美白皮膚的同時又使皮膚健康呢？

　　科學(xué)的防曬及飲食觀

　　別忘了，在進(jìn)行美白護(hù)理的同時防曬。在美白護(hù)理的時候，能夠?qū)⒁呀?jīng)生成的黑色素慢慢消去，而防曬可以幫助皮膚抑制新的黑色素生成。通過好的防曬產(chǎn)品保護(hù)肌膚基底層和真皮層不受紫外線的傷害，不刺激酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成。

　　膚色還可以通過飲食改善。大量飲水，多吃蔬菜和水果，加強抗氧化食物的攝入，維他命C、維他命A等食物都可以有效美白和保護(hù)皮膚。熟的西紅柿、檸檬中含有豐富的維他命C，而維他命A則在一些脂溶性的黃色食物中常見。一些富含銅或鋅的食物則會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發(fā)黑，所以要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一點，以免體內(nèi)產(chǎn)生自由基，沉積毒素。