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傳授5招吃出肌膚水嫩白皙

2015-12-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:維他命C含有美白的作用,但是維他命C最好吃維他命C膠囊,或是發(fā)泡維他命C錠,就是丟在水中會(huì)發(fā)泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。

  美白大補(bǔ)帖1:維他命C

  維他命C含有美白的作用,但是維他命C最好吃維他命C膠囊,或是發(fā)泡維他命C錠,就是丟在水中會(huì)發(fā)泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因?yàn)榫S他命C就算攝取過(guò)多,也會(huì)隨著尿液排出,不會(huì)囤積在體內(nèi),需要時(shí)晚上再補(bǔ)充一些也無(wú)妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖,效果就很有限了。

  美白大補(bǔ)帖2:杏仁

  杏仁和維他命C一樣,必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出來(lái)。

  美白大補(bǔ)帖3:珍珠粉

  不知道是不是巧合,我覺(jué)得白的食物吃了容易變白,像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯(cuò)美白效果。珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉,調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來(lái)護(hù)唇,調(diào)在護(hù)手霜里用來(lái)護(hù)手。它在我的美白補(bǔ)帖排行里總是前列幾名喔!

  美白大補(bǔ)帖3:珍珠粉

  不知道是不是巧合,我覺(jué)得白的食物吃了容易變白,像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯(cuò)美白效果。珍珠粉還可以和面膜調(diào)在一起敷臉,調(diào)在護(hù)唇膏里頭用來(lái)護(hù)唇,調(diào)在護(hù)手霜里用來(lái)護(hù)手。它在我的美白補(bǔ)帖排行里總是前列幾名喔!

  美白大補(bǔ)帖5:鮮奶

  鮮奶也是我非常喜歡的飲品,我早上起床如果沒(méi)喝豆?jié){,就一定會(huì)喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會(huì)很明顯的感覺(jué)到,早上喝過(guò)鮮奶,一整天的體力會(huì)比較好。最重要的是,鮮奶是白的,我總覺(jué)得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢!

  還有一個(gè)原則大王很堅(jiān)持,就是黑色的食物她統(tǒng)統(tǒng)不吃,像是醬油、黑醋、咖啡等等,除非必須要消腫,才會(huì)喝黑咖啡!十幾年的美白經(jīng)驗(yàn)告訴大家,要美白就要多吃上面面的這些食物:維他命C、杏仁、牛奶、豆?jié){和珍珠粉?。?/p>

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