健康與美麗是無法分開的，誰不希望擁有健康的身心、完美的肌膚?然而被醫(yī)學界稱為“白魔”的白癜風依然肆無忌憚地侵蝕著人們的健康，尤其是進入夏季，它嚴重影響著患者外形的美觀，給患者及家屬帶來極大的痛苦和心理負擔。可見，白癜風這種身心疾病，值得引起人們的高度重視。

　　初識白癜風

　　一位舞蹈演員，面容嬌美，舞技高超，卻被白癜風折磨7年，由早期黃豆大白斑，發(fā)展到眉毛、面部、頸、胸、背及四肢等有大小不等、形態(tài)不一的白斑。由于臉部出現(xiàn)大面積白斑，7年來羞于出門，豐富多彩的文藝演出只能成為昔日的回憶。她整日以淚洗面，失去了動人的容顏、喜悅和自信。

　　那么白癜風究竟是一種什么樣的疾病，能給患者帶來如此大的傷害?

　　白癜風是一種后天皮膚色素脫失性疾病，表現(xiàn)為局部或泛發(fā)性色素脫失。其發(fā)病率大約為1%～2%，世界各種族均有發(fā)生，一般膚色較深的人發(fā)病率較高。皮膚黑色素存在于皮膚及毛囊內的黑色素細胞內。黑色素細胞產生的黑色素在酪氨酸酶的作用下，由酪氨酸轉化為多巴，再經一系列復雜的生化過程而生成。當這個過程發(fā)生障礙時，例如黑色素細胞內酪氨酸酶活性減少甚至消失，繼而使黑色素生成減少、消失，醫(yī)學上通常把這種病變叫色素脫失，脫失的結果使得局部皮膚呈白斑樣。

　　白癜風的危害

　　各年齡段均可發(fā)生白癜風病，但以青年人和兒童多見，可發(fā)于身體任何部位，較重的患者會伴有毛發(fā)變白,如果得不到及時治療，進一步發(fā)展為全身性大面積白癜風的話，可導致排汗不暢，皮膚細胞代謝紊亂，有可能誘發(fā)其他疾病。

　　白癜風雖是一種不疼不癢的疾病，但此病發(fā)無定所，以皮膚暴露部位多見，嚴重影響患者美觀，使患者背上沉重的精神負擔，給社交、學習、就業(yè)、婚姻帶來極大影響。有些患者得病后羞于見人，性格逐漸變得孤僻，并且往往使一些正常人對患者產生厭惡及躲避心理，使患者感到自卑，從精神上受到嚴重創(chuàng)傷。加上患者對白癜風的發(fā)生、發(fā)展了解不多，一旦經過幾次用藥未獲明顯療效，就更會灰心喪氣，而這些又將反過來影響白癜風的治療效果。

　　因此，許多人得了白癜風后不能正確認識，往往出現(xiàn)悲觀、消沉、緊張、抑郁、沮喪、恐懼等情況，凡此種種都不利于疾病的康復。因為這些因素將通過內分泌作用，使胸腺退化，免疫淋巴細胞的成熟受到障礙，從而影響到整個機體的免疫防御功能，白斑就易于發(fā)展、擴散。因此，一旦得了白癜風，要始終保持豁達樂觀，心情舒暢，情緒開朗，積極配合治療，這樣才能取得好的療效，最終戰(zhàn)勝“白魔”。

　　何以誘發(fā)白癜風?

　　引發(fā)白癜風的因素多種多樣，可包括種種外來的刺激，以及各種損傷，例如肢體碰撞、軟組織刺破、摔傷、骨折、砸傷、燙傷、擦傷以及外科手術后刀傷。臨床中常見到許多患者因外傷而引起傷處皮膚變白或遠處皮膚變白，甚至全身皮膚廣泛性白變，或使原來白斑擴大、增多，病情迅速發(fā)展。

　　外傷誘發(fā)白癜風的原因是復雜的，有的是因局部創(chuàng)傷處的神經纖維受損所致;有的是因嚴重的創(chuàng)傷使機體處于高度“應激狀態(tài)”，使體內的神經內分泌系統(tǒng)功能紊亂。因此，在日常生活工作中要做好皮膚防護措施，以防外傷而引起皮膚變白或使原有白斑擴大、增多。

　　近年來通過各方面的研究，對白癜風的發(fā)病機理歸納為以下幾方面因素：精神神經與化學因素;自身免疫因素;黑色素細胞自毀因素;內分泌因素;酪氨酸、銅離子相對缺乏因素;遺傳及感染等因素。

　　另外，白癜風與環(huán)境污染也有很大的關系。從大量的病例中不難看出，農村發(fā)病較城市低，工業(yè)薄弱地區(qū)較工業(yè)發(fā)達地區(qū)低。從已知的職業(yè)病中證明：接觸某些烷基酚化合物也可誘發(fā)白癜風。還有水源、空氣、蔬菜、糧食等污染，也可從生活中引發(fā)白癜風。因此，要盡量減少和有害物的接觸，減少接觸化工原料、油漆涂料等有害物，經常性接觸的工作人員，要做好勞動防護措施。這樣才能有效預防白癜風的發(fā)生，不使白斑加重。

　　正確面對積極治療

　　白癜風是一種影響美容的常見皮膚病，一旦患上，患者應正確面對疾病。此病雖然頑固難治，但并非不治之癥，只要患者在治療過程中能夠做到三心一醒，白癜風就會告別您。所謂三心一醒，即信心、耐心、恒心、清醒。

　　樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，配合醫(yī)生治療，相信通過醫(yī)生與患者之間的共同努力，借助醫(yī)學發(fā)展成果，白癜風是可以治好的;要有耐心。白癜風是一種慢性病，色素的再生、恢復有一個過程，不是一朝一夕就會出現(xiàn)治療效果的，一定要按療程服藥、涂藥，不能操之過急;治療用藥要持之以恒，即有恒心，不應受工作、學習等因素影響而忘記服藥或涂藥;保持頭腦清醒，不要急病亂投醫(yī)。

　　注意心理調節(jié)

　　白癜風主要影響人的性格，對突發(fā)容貌上的變化會產生巨大的心理壓力，表現(xiàn)為不愿與親朋好友交往，回避社交活動，懼怕被人知道自己患了白癜風，有種被歧視感與自卑感。如果情感長期處于壓抑狀態(tài)，加上對白癜風的發(fā)生、發(fā)展了解不多，一旦經過幾次治療未獲明顯療效，就更會灰心喪氣，而這些又將反過來影響白癜風的治療效果。因此，可以說白癜風是一種身心疾病，值得引起人們的重視。人遇坎坷與磨難時，完全消除心理壓力并非易事，做到這一點，需患者、家庭和社會共同努力，為患者營造一個良好的恢復環(huán)境。

　　貴在堅持

　　大多數患者由于不能正確對待自己的病情和對疾病的誤解，沒有及時采用正確的治療，失去了最佳治療時期。也有一部分人在初發(fā)階段，往往急于求治，急于速愈，用藥幾天甚至一周，就質疑怎么還不能治好?為此反復更換治療方法，不能按醫(yī)囑的要求更好地配合治療，結果導致病情延誤。另外，還有部分久治不愈的患者，四處求醫(yī)，病情不見好轉，認為白癜風是不治之癥，從而放棄治療，這些想法和做法都會給今后的治療造成不良影響。

　　在此提醒患者，隨意中斷治療的做法是不妥當的，會貽誤在形態(tài)上或功能上受損的黑色素細胞的恢復，可能使之發(fā)展成完全型白斑，也可能使白斑越發(fā)越多，增加治療的難度。正確的做法是應持之以恒，不要隨便中止治療或放棄治療，這樣才能達到預期的治療效果。白癜風經治療完全消失后，還需鞏固治療一段時間，以防止復發(fā)。

　　注意日常生活

　　白癜風患者除了積極地配合醫(yī)師進行治療外，如能科學地調整飲食，注意生活起居，將有助于提高治療效果。忌口是個重要環(huán)節(jié)，白癜風患者服用維生素C是無益有害的，因此對富含維生素C的食物，應盡量不吃或少吃。日常生活經驗也表明，過酸、過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于疾病的康復，應加以注意。

　　眾所周知，黑色素的合成離不開酪氨酸和酪氨酸酶，兩者缺一就不能合成黑色素，人們的膚色就會變白，其中酪氨酸是從食物中攝取、消化、吸收而來的，而在體內合成的酪氨酸酶，其活性又與某些金屬元素如銅、鋅、鐵等有關。當體內缺少這些元素時就會降低酪氨酸酶的活性，影響黑色素合成代謝而產生病變。為了配合治療，提高療效，患者平時宜多吃一些富含酪氨酸和礦物質的食物。因此，在日常生活中要注意科學的飲食調理，注意各種食品的合理搭配，以保證營養(yǎng)。偏食則會造成食品搭配失調，營養(yǎng)偏差，有可能導致合成黑色素的必需物質相對缺乏，故而偏食是一種不良的飲食習慣，應注意糾正。

　　專家支招預防白癜風

　　白癜風病因復雜，治療困難，嚴重影響病人的生活質量，對此病的預防，目前還未普遍被人們所重視，發(fā)病前人們也不知道應該怎么預防。普及預防知識，做到有病早治，未病先防，對降低發(fā)病率非常重要。

　　招數一：

　　避免環(huán)境、食品污染

　　人口的迅速增長與工業(yè)的快速發(fā)展，使生態(tài)環(huán)境受到了不同程度的破壞，各種污染物給人類的健康造成了一定影響。對于每個人，特別是白癜風易感人群,則應采取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。

　　減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規(guī)定標準選材，裝修完工后最好通風3個月以上再居住，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環(huán)保監(jiān)測。

　　減少自呼吸道吸入的有害物：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。

　　減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15～30分鐘，再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。

　　減少紫外光的輻射：白癜風在春、夏、秋、冬四季均可發(fā)生，但以春末至夏季較為多見，而且發(fā)病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

　　招數二：

　　保持樂觀情緒

　　人們在生活和工作中會經常遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發(fā)生。人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發(fā)生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應，提高自己對環(huán)境的應變能力。怎樣及時化解壓力，保持身心健康，減少疾病的發(fā)生?應樹立正確的人生觀，以平和的心態(tài)應變環(huán)境的變化。在生活和工作中要加強自身素質的修養(yǎng)，努力處理好家庭與社會、個人與親友和同志的關系，減少嫉妒和猜疑，養(yǎng)成良好道德素質，與人為善，將一切煩惱拋之九霄，活得開心，活得舒心。

　　招數三：

　　合理膳食與營養(yǎng)平衡

　　注重飲食營養(yǎng)，制定科學的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習慣，對此病的預防和治療具有重要意義。

　　我們日常所用食物達數十種至數百種，不同食物所含營養(yǎng)素的種類有較大差別。要養(yǎng)成一日三餐規(guī)律性飲食習慣和食物種類的科學搭配，保證人體所需各類營養(yǎng)物質的攝入，滿足人體各種生理功能的需求。平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類，以及貝殼類食物等。如果長期打亂正常的飲食規(guī)律，會引起消化功能減弱、食欲減退，給白癜風以可乘之機。