黑美眉想要變白，白美眉還嫌自己不夠白?“美白是女人一生的志業(yè)”，這句話可真是說(shuō)得一點(diǎn)也不錯(cuò)!除了美白外，接踵而來(lái)的還有一堆黑斑，雀斑，細(xì)紋，總是令許多美眉們苦惱不已?而常常為許多美眉解決肌膚問(wèn)題的皮膚科醫(yī)生們，他們又是如何進(jìn)行美白大計(jì)呢?

　　這次和皮膚科醫(yī)師一起分享他們的美白方法，和美眉們一起戰(zhàn)勝黑色素!

　　彭醫(yī)師的美白小撇步

　　1防曬液+撐傘

　　外出時(shí)，一定抗撐紫外線傘，擦防曬乳。平日外出使用SPF20的防曬液;出游時(shí)，為了作好全效防曬，因此使用SPF90的防曬液。

　　2喜愛(ài)維他命C，含量豐富的檸檬

　　喜愛(ài)奇異果，葡萄，還特愛(ài)檸檬，舉凡檸檬汁，檸檬片，甚至檸檬皮，他都來(lái)者不拒，同時(shí)也少吃褐黃素較多的水果，例如柳丁，避免皮膚變黃。

　　3選擇適合油性，痘痘膚質(zhì)的產(chǎn)品

　　我是油性肌膚，因此在美白產(chǎn)品上多挑選清爽，凝露型的精華液，防曬乳則選擇痘痘，油性肌膚專用，常使用雅漾清爽防曬乳SPF20，適合痘痘肌。

　　4挑選含美白成份的產(chǎn)品

　　選擇醫(yī)學(xué)證明有美白功效的成份，如鞣花酸，左旋?，綠茶萃取物，果酸和熊果素。彭醫(yī)師常用含25%左旋c的妮傲絲翠多元美膚精萃以及含左旋?，玻尿酸的蒙娜麗莎強(qiáng)效潤(rùn)白面膜。

　　◆給美眉們的美白建議

　　1.要選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品

　　油性膚質(zhì)適合清爽型產(chǎn)品，勤敷面膜，使用美白乳液和精華液是不可少的工作。干性膚質(zhì)要使用滋潤(rùn)型產(chǎn)品，多補(bǔ)充水份，才能使皮膚水當(dāng)當(dāng)?

　　2.想美白，就一定要...防曬!

　　做好基本的防曬工作，后續(xù)的美白步驟才有意義。而且美白很難在短時(shí)間內(nèi)見(jiàn)效，因此一定要持之以恒唷!

　　詹醫(yī)師的美白小撇步

　　1重視防曬

　　平日使用SPF25?30的防曬乳，外出撐傘。去海邊時(shí)就使用防水型的防曬乳，例如雅漾清爽防曬乳SPF50，質(zhì)地清爽又不黏膩。

　　2使用3合1特白膏

　　第3合1特白膏成份包含了對(duì)苯二酚(抑制黑色素)，一個(gè)酸(促進(jìn)黑色素代謝)，類固醇(減少對(duì)苯二酚，一個(gè)酸的刺激)。如果使用2合1特白膏(對(duì)苯二酚，一個(gè)酸)皮膚不會(huì)不舒服，產(chǎn)生異狀時(shí)，就不用使用類固醇了。要使用3合1特白膏是要經(jīng)由醫(yī)師開(kāi)方，并依照醫(yī)師指示使用唷!

　　3挑選含美白成份的產(chǎn)品

　　詹醫(yī)師多挑選含熊果素，對(duì)苯二酸，維他命?，麴酸的產(chǎn)品。

　　◆給美眉們的美白建議

　　自然就是美

　　睡眠充足，保持好心情，多運(yùn)動(dòng)，身體自然就會(huì)散發(fā)健康自然的皮膚，遠(yuǎn)比花大錢費(fèi)時(shí)保養(yǎng)美容來(lái)得好。

　　李醫(yī)師的美白小撇步

　　1少吃精制包裝食品

　　少吃精制包裝食品，減少防腐劑;多攝取維他命?含量豐富的鮮艷水果，如櫻桃，草莓，芭樂(lè)，奇異果，含抗氧化物質(zhì)。

　　2勤敷面膜

　　李醫(yī)師屬于中性偏干的膚質(zhì)，因此常使用滋潤(rùn)型的面膜，補(bǔ)充肌膚水分，可使肌膚明亮。SK隊(duì)Ⅱ的滋潤(rùn)型面膜就是李醫(yī)師的常用產(chǎn)品之一。

　　3平日使用SPF50以上的防曬

　　選擇擴(kuò)聲+++的防曬產(chǎn)品，做到全效防護(hù)，如李醫(yī)師常用的ANESSA安耐曬休閑防曬露，就是SPF50，美國(guó)賓夕法尼亞+++。

　　4挑選含美白成份的產(chǎn)品

　　特別挑選含維他命?延伸物，熊果素和左旋?的產(chǎn)品。

　　◆給美眉們的美白建議

　　1.ABCS

　　阿→意識(shí)到：要知道防曬工作的重要，中午避免外出。

　　乙→嘴唇：使用SPF15以上的防曬乳。

　　位C→包括：選擇擴(kuò)聲+++的防曬產(chǎn)品，才能達(dá)到高度防護(hù)。

　　語(yǔ)→大聲疾呼：把觀念傳遞出去，大家一同抵御紫外線?

　　2作好防曬工作

　　美白其實(shí)90%都是防曬工作，剩下10%才是保養(yǎng)。

　　3要選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品

　　夏天選清爽型，冬天選含保濕成分的產(chǎn)品。

　　4美白不漂白的健康觀念

　　美白應(yīng)是為了恢復(fù)原本的膚色，而不過(guò)度漂白。

　　詹醫(yī)師的美白小撇步

　　1確實(shí)做好防曬

　　使用防曬前先使用美白保養(yǎng)品，如果沒(méi)時(shí)間也一定會(huì)先擦防曬液再出門。

　　2多攝取含維他命?，抗氧化食物

　　多吃韭菜，菠菜等深綠色蔬菜及水果。

　　3留心自己的皮膚狀況

　　依皮膚狀況而定，如角質(zhì)厚時(shí)就要去角質(zhì)，再敷面膜。

　　◆給美眉們的美白建議

　　1美白是為了健康!

　　雖然不見(jiàn)得白就是美，但深色的膚色代表皮膚受到的傷害較多。因此應(yīng)有“不是為了美而美白，應(yīng)是為了保護(hù)身體而美白”這樣的正確觀念。

　　2要選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品

　　敏感型肌膚要選擇溫和，可以抗發(fā)炎，抗氧化的產(chǎn)品。角質(zhì)較厚，粉刺痘痘較多的話，要視肌膚狀況去角質(zhì)。

　　醫(yī)師美白方法總整理

　　幫美眉們整理了第4位醫(yī)師的美白方法，讓美眉們可以白得健康又美麗!

　　1多吃抗氧化食材

　　過(guò)度曝曬太陽(yáng)，會(huì)使得肌膚活性氧過(guò)剩，造成黑色素沉淀，細(xì)紋，黑斑...而抗氧化食材可加強(qiáng)抗氧化能力，促使活性氧排出體外!能幫助人體抗氧化的成份都可以在飲食中攝取到唷!

　　2選擇適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品

　　不盲從流行買了一堆不適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品，不僅傷荷包，還可能對(duì)肌膚造成傷害唷!

　　3做好防曬

　　每位醫(yī)師都強(qiáng)調(diào)，沒(méi)有做好防曬工作，后續(xù)任何么美白動(dòng)作都都只是事倍功半，因此想要美白的各位美眉們，要確實(shí)做好防曬工作唷!

　　4挑選含美白成份的產(chǎn)品

　　買美白產(chǎn)前，先仔細(xì)看看成份吧!

　　5醫(yī)學(xué)美容

　　第4位醫(yī)師由于工作的關(guān)系，因此在醫(yī)學(xué)美容方面，常常都會(huì)試用各種新技術(shù)。而在眾多醫(yī)學(xué)美容當(dāng)中，又以脈沖光最受醫(yī)師喜愛(ài)。