天氣真的變涼，濕氣也愈來愈重，肌膚也開始變得不乖，至少我的朋友們(包括我自己)臉上都出現(xiàn)或多或少紅紅的小點(diǎn)點(diǎn)，還有礙眼的粉刺及小面皰～～加上屋漏偏逢連夜雨，在“凡走過必留下痕跡”的黃金定律下，經(jīng)過一整個(gè)炎夏“烤”驗(yàn)，臉上不但遺留下可怕的斑駁曬斑，同時(shí)也因?yàn)槿諘襁^度而變得干荒，在眼角及嘴角開始出現(xiàn)干燥細(xì)紋;而鏡子中原本粗大的毛孔，又變得更粗大礙眼，肌膚的紅癢敏感愈來愈嚴(yán)重，這就是所謂“肌膚秋季癥候群”啰。而肌膚保養(yǎng)當(dāng)然也和Fashion一樣，有當(dāng)季流行的準(zhǔn)則，有in保養(yǎng)法，自然就有out保養(yǎng)方式。皮膚科醫(yī)師說，現(xiàn)在最in的秋冬肌保養(yǎng)觀，把焦點(diǎn)集中在“搶救因?yàn)橄募咀贤饩€的無情照射，而被曬傷，變干燥的受傷肌膚”，就準(zhǔn)沒錯(cuò)，即使是肌膚在最容易出狀況的季節(jié)交替里，照樣給它擁有最佳的膚況。

　　雪白肌in.小麥肌out

　　如果時(shí)光可以倒流的話，在被驕陽肆虐照射的當(dāng)天，確實(shí)做好在受傷后當(dāng)天的保養(yǎng)，把惹上身的「麻煩」徹底終結(jié)。假使來不及，事后的美白補(bǔ)救自然是現(xiàn)階段最in肌膚保養(yǎng)的當(dāng)務(wù)之急。記得要從各種角度來驅(qū)趕黑色素，徹底趕走黑色素，全方位努力美白就是啰。使用密集式的果酸煥膚組合或是去角質(zhì)都是能立即顯白的不二法門。奢侈一點(diǎn)的，干脆把美白菁華液或美白晚霜當(dāng)面膜來使用，當(dāng)然也可以把強(qiáng)調(diào)是高機(jī)能的美白化妝水加上紙面膜，當(dāng)成面膜使用。此外除了勤用美白化妝水來去角質(zhì)，取適量含有磨砂顆粒的洗面乳或是潔顏油，在黑頭粉刺多的地方，輕輕按摩，不但有清潔效果，還兼具清粉刺及縮小毛孔的功效呢!

　　舒緩鎮(zhèn)定in.深層排毒out

　　皮膚被摧殘了一整個(gè)夏季，加上溫濕度反覆的上上下下，空氣中愈來愈多的過敏原，讓肌膚變得敏感失序。除了避免使用具刺激性的乳化劑、果酸、酒精、色素、香料、防腐劑等刺激性的保養(yǎng)成分外，保養(yǎng)重點(diǎn)以加強(qiáng)保濕修復(fù)，避免干燥受損為主，油性保濕修復(fù)性成分(如玻尿酸、分子釘、維他命E)亦是不錯(cuò)的選擇，而保養(yǎng)品的用量，也必須隨著氣溫的高低smart來做減增。當(dāng)然啰，清潔勿過度，不要用太熱的水洗澡或洗臉，少用深層去角質(zhì)或排毒的刺激性保養(yǎng)品，盡量選擇具有修復(fù)功能的保養(yǎng)品，來調(diào)理肌膚體質(zhì)，才能向換季紅腫、癢癢揮手byebye。

　　深層保濕in.基礎(chǔ)保濕out

　　季節(jié)改變讓皮膚表皮的水合作用降低，皮脂分泌不足，角質(zhì)層保水屏障功能低弱，所以在夏秋之交，就要格外留意肌膚的油水平衡。光靠基礎(chǔ)保濕是絕對不夠的，除了要使用溫和的清潔產(chǎn)品外，記得在臉部清潔過后，立即擦上有保濕滋潤，深層鎖水補(bǔ)水，兼具修護(hù)肌膚角質(zhì)、強(qiáng)化防御功效的保濕品(夏天那種有控油功能的保濕品，就收起來唄，暫停使用一陣子～～)并且定時(shí)使用SOS+深層保濕面膜，好改善冬季肌膚過于干癢的現(xiàn)象。如果妳是極干或異位性皮膚炎的美眉，在選購保濕產(chǎn)品時(shí)，必須是以無刺激性及擁有安全無過敏性者，才是妳的上上之選。所以像是添加了美白、緊膚、抗老等成分的all-in-one型保濕品，反而會(huì)容易引起皮膚的不適癥及負(fù)擔(dān)，使干癢狀況更明顯，還是先忍痛sayno吧!

　　光采賦活in.磨砂煥膚out

　　想要灰撲撲的暗沉臉色，立即恢復(fù)紅潤好氣色，簡單又有效的方法有深層去角質(zhì)及按摩兩大方式。不過深層去角質(zhì)的磨砂煥膚法，可能比較適合油水分泌旺盛的夏季，在秋冬，有很大部分是因?yàn)榭諝飧衫涠沟醚貉h(huán)變慢最后導(dǎo)致氣色變不好，所以還是以借著手部的按摩+有滋潤功效的按摩霜，一來讓肌膚的溫度提升，再者也能強(qiáng)化血液循環(huán)的效果，來達(dá)成加速肌膚新陳代謝的終極目的!PS：按摩時(shí)記得按摩方向一定要順著肌膚紋理生長的方向來執(zhí)行，也就是由內(nèi)往外，否則會(huì)有適得其反的效果。

　　賦活修護(hù)in.全面養(yǎng)顏out

　　經(jīng)濟(jì)不好，雖說面子問題重要，但也不必因此換上全套保養(yǎng)品來折磨自己薄得可憐的荷包。倒是可以使用訴求保濕、促進(jìn)膠原蛋白增生、抗氧化、強(qiáng)化基底膜功能、增進(jìn)細(xì)胞能量、修復(fù)DNA、增加肌膚免疫力以及維持HSP平衡值，以有賦活修護(hù)效果的重點(diǎn)式抗老產(chǎn)品，預(yù)防老化的提早到來。

　　隱形防護(hù)in.高防曬系數(shù)out

　　夏季不可不備的高防曬系數(shù)抗陽品，這時(shí)雖然可以安心退場，但是別以為就可以躲掉防曬的課題(秋天太陽的威力還是粉口怕的溜)。不過比起夏天來，秋季防護(hù)除了要有適當(dāng)足夠的防曬，還得同時(shí)具備足夠的保濕、滋潤及抗氧化成分，為肌膚披上一層萬無一失的「隱形防護(hù)罩」，兼具滋潤、潤色、保濕、隔離、縮小毛孔的多重功效，既不會(huì)讓肌膚負(fù)擔(dān)過大，同時(shí)也能讓美麗表象持續(xù)延續(xù)下去。

　　分秒必爭in.循序漸進(jìn)out

　　受到氣溫和水分降低的影響，肌膚的新陳代謝會(huì)因此減緩或停滯，角質(zhì)代謝不正常，而造成暗沉、粗糙的膚況。適時(shí)去角質(zhì)產(chǎn)品，來幫助肌膚代謝老舊角質(zhì)是必要的，但如果使用太頻繁，反而會(huì)使角質(zhì)變薄，破壞皮膚的NMF，造成皮膚紅腫過敏，產(chǎn)生凸槌的狀況。這時(shí)候倒是可以改用具有光采賦活或有密集修護(hù)效果SOS型保養(yǎng)品，例如集中修護(hù)精華或保濕/醒膚面膜，一方面可以提供肌膚的新陳代謝，明亮原有晦暗的膚色，使肌膚煥發(fā)晶透的光采;再者也能讓后續(xù)保養(yǎng)品吸收和滲透更有效，呈現(xiàn)富透明感的亮麗容顏。

　　全身保養(yǎng)in.局部保養(yǎng)out

　　面子問題要顧，別忘了身體、手足和脆弱的唇部肌膚，也是需要被細(xì)心呵護(hù)，才能安然無恙的度過換季的嚴(yán)苛考驗(yàn)。譬如，洗澡時(shí)水溫不宜太高，不要過度搓揉，清潔用品停留在皮膚的時(shí)限最好不要超過60秒，盡量選擇不含皂堿的沐浴用品外，洗完澡后，記得在身體微濕時(shí)，涂上比春夏質(zhì)地更滋潤一點(diǎn)的保養(yǎng)品，讓皮膚保持濕潤及減少水分流失。至于在易干燥的足踝、手部及唇部，睡前記得涂上厚厚一層保養(yǎng)品，全身上下的每一吋肌膚，都水潤動(dòng)人。

　　對皮膚傷害的外在因子

　　紫外線→干燥→皺紋→自我修復(fù)機(jī)能混亂，新陳代謝機(jī)能低落紫外線→黑色素增加→皮膚出現(xiàn)褐色斑點(diǎn)，曬斑出現(xiàn)啰紫外線→皮膚及皮脂氧化→痘痘浮現(xiàn)，毛孔變得更明顯更粗大紫外線→真皮層內(nèi)彈力纖維及膠原蛋白被破壞→自我轉(zhuǎn)換機(jī)能變差，細(xì)胞內(nèi)部發(fā)炎冷氣房→肌膚的新陳代謝變糟，斑點(diǎn)出現(xiàn)，皮膚變得粗荒干燥油脂→痘痘汗水→因?yàn)辂}分的分泌，刺激皮膚其他!→失眠、壓力→會(huì)使黑色素加速沉淀，皮膚本身的自我修復(fù)能力、細(xì)胞的抗氧化機(jī)能變低落

　　皮膚的警訊

　　1.角質(zhì)層變薄，開始覺得癢癢的～～。

　　2.浮粉，底妝上不去。

　　3.有松垮的橘皮出現(xiàn)，皮膚變得粗硬。

　　4.洗完臉后，皮膚感覺干燥，有緊繃感。

　　5.眼睛下方出現(xiàn)干燥細(xì)紋。

　　6.皮膚覺得有點(diǎn)刺痛，可是敏感的前兆。

　　7.上完妝，發(fā)現(xiàn)細(xì)紋處有卡粉的監(jiān)介現(xiàn)象。