夏日烈日炎炎，到了要給皮膚去去頹氣的時候了，趕緊重拾美白重現(xiàn)生機，迎接陽光燦爛的日子。

　　在亞洲，美白產(chǎn)品是全年，尤其是夏季最發(fā)燒的保養(yǎng)品。亞洲女性一直在追求最“白”的境界，白得干凈，白得透明，白得無瑕，白得肌若凝脂，白得美如天使……不知你有否發(fā)現(xiàn)，美白的含義正悄悄地發(fā)生變化。

　　好多人以為美白只需在深層護理中入手就可以了，所以只會投資在一些美白精華上。這當然是美白重要的一環(huán)，不過要得到真正的白凈，由洗面到特別護理都不可以忽視。

　　*洗面

　　選用一些有“漂白”功效如維他命C的洗面產(chǎn)品，像AAG維他命C醣甘等美白成分，日用夜用，想不白都很難了!另外，含有過氧化氫成分的潔面用品可將皮膚表面形成的黑斑、曬斑作還原、淡化處理。

　　*爽膚

　　收縮水的選擇也非常重要，因為經(jīng)過潔面后，毛孔擴張，收縮水能有效地使毛孔收細、消毒，將化妝后的污垢徹底清除。

　　*滋潤

　　涂搽美白潤膚露除了可滋潤皮膚外，更能有效抵抗紫外線的侵害，好多人以為早晚陽光不比中午猛烈，其實，早晚的紫外線比中午還要高!不同種類的潤膚露對不同皮膚的功能各異，所以挑選時要咨詢專業(yè)人士。

　　*深層護理

　　很多人都為臉上的斑點煩惱，無論是暗瘡印還是雀斑，都是深入基底的，一般美白面膜都難以清除這些頑強痕跡。所以，一些局部美白產(chǎn)品及精華素便相繼推出。

　　不過，表皮層細胞一個生命循環(huán)周期是28天，要有恒心，每次洗完臉都得使用，斑點便能慢慢淡化。一些自稱能幾天內(nèi)除斑的產(chǎn)品可信度不高。

　　*美白勿忘

　　●防曬

　　美白和防曬，是不同的保養(yǎng)領(lǐng)域，因此美白和防曬相輔相成，缺一不可，一定要兩者雙管齊下才能臻至美白的終極目標。

　　●去角質(zhì)

　　如果發(fā)現(xiàn)皮膚暗沉又無彈性，是因為很久沒有去角質(zhì)的緣故。碰到這種情況搽再多的深層護理美白精華也沒有辦法吸收。去角質(zhì)后，可促進表皮細胞的加速更新，使美白更透徹。天天都是美白日

　　美白保養(yǎng)應(yīng)該在什么時候進行最合適?節(jié)假日?休息日?還是……全方位的美白，是要每天進行的，而且，肌膚細胞的更換周期是28天，也許在你的辛勤努力下，一個月以后，就能看見皮膚白皙的自己了!

　　全方位的美白保養(yǎng)品：

　　要想每天進行安全徹底的美白保養(yǎng)，首先就要選擇一些全方位的美白產(chǎn)品，當你在購買它們時，不妨考慮以下幾點：

　　1、白皙效果：降低、減緩并分解黑色素的產(chǎn)生

　　2、防護：預(yù)防紫外線的侵擾，中和對肌膚有害的自由基。

　　3、舒緩：舒緩、安撫受到紫外線傷害的肌膚。

　　4、滋潤：為肌膚提供深層的滋潤。

　　5、活化肌膚：促進新陳代謝與血液循環(huán)的功能

　　究竟皮膚為什么會變黑?最大的敵人當然是紫外線與空氣中的游離物，受到過度麥拉寧黑色素的生成而變黑;另外皮膚代謝過慢、干燥、或是肌膚上的污垢、油脂、化妝品殘留也會讓肌膚變黑喔!

　　◎利用從清潔到保養(yǎng)四個步驟，你也可以白回來

　　1、深層清潔，達到卸妝與深層清潔同步進行的功效，并可溫和去除老廢角質(zhì)。

　　2、美白調(diào)理，當清潔完后，要使用含有美白成分的的保濕調(diào)理，能減少黑色素的轉(zhuǎn)移并抑制黑色素的生成，平?？僧敵苫瘖y水來使用，若是以化妝棉沾取則可當成凈白面膜，加強凈白保濕護理。長期使用保濕美白調(diào)理產(chǎn)品，可以提高肌膚的含水量，讓肌膚在凈白的同時，也讓肌膚更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易讓保養(yǎng)品吸收。

　　3、想要白的更快，美白精華液一定不能缺。精華液是在化妝水之后使用，目前大多以維他命C、曲酸、維他命B3等，它的功能不但能美白、修護、還可以滋養(yǎng)肌膚，如果選對了適合肌膚的精華液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。

　　4、上完精華液后，緊接著就是隔離霜或是乳液啰!白天因為有陽光與臟空氣，所以當然要用隔離霜，讓肌膚遠離這些變黑殺手，所以建議選擇集結(jié)防曬、滋潤、凈白、隔離四大功能的日間UV防護，可以抵御冷氣、日曬、與風吹的傷害。如果要長期待在冷氣房里，記得還要多加上長效保濕的功能，免得肌膚過度干燥。

　　要美白從生活習慣做起

　　喜歡白并不是女人的專利，對不僅要美麗還要健康的現(xiàn)代人來說，美白不再是年輕少女的口號而是真正落實防癌、抗老的第一步。

　　在臺灣大家都聽過“一白遮三丑”的至理名言，因為同樣是黃種人，膚色的等級還是有很多種，表皮健康無雜質(zhì)，又能透出白里透紅的柔嫩膚色最令人羨慕。所以坊間也出現(xiàn)許許多多可以幫您解決煩惱的方法舉凡：雷射去斑、維他命C導(dǎo)入法、涂抹左璇維他命C等，這些方法雖然立竿見影，但卻花大錢且又無法持久，真正想要美的健康、美的持久就必須從生活習慣改變起。如果您的膚色天生已經(jīng)注定了，您除了每天勤快的往臉上涂涂抹抹外，其實您還有很多方法可以讓您永續(xù)經(jīng)營，不但可以美白還可以抗老化呢!以下就幫您檢視您日常生活中是否符合美白的小細節(jié)。

　　日常生活中您不可忽略的美白注意事項：

　　防曬：

　　很多人以為只有夏天紫外線指數(shù)高的時候才要防曬，那就錯了!因為紫外線的指數(shù)高低只代表紫外線中的UVB含量，UVB是會讓您的皮膚曬紅、曬傷，但真正會讓您的肌膚曬黑、出現(xiàn)斑點、皺紋、老化的卻是UVA，這種UVA在紫外線中卻占了98%以上，強度最弱但穿透性超強，它可以隔著玻璃、薄衫都能使您不知不覺的曬黑，所以不要懷疑很多人會在陰雨綿綿的冬天曬黑，為避免這種情況就是不論晴雨、不論室內(nèi)室外除了睡覺時間以外都要擦上防曬乳(因為室內(nèi)的墻壁、玻璃也會反射紫外線，室內(nèi)所用的鹵素燈、螢光燈也都含有紫外線)，并且外出時要撐把洋傘或是戴帽子，要真正的美白就要做到預(yù)防重于治療。

　　飲食：

　　很多人以為多喝牛奶、豆?jié){皮膚就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑，其實是不正確的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)、九層塔等的食物吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點，又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡蘿卜素含量較豐富的食物因為本身的黃色素吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形，以上這些食物本身都又它特有的營養(yǎng)成份，并不是因此要您因咽廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。

　　事實上食物中還是有很多可以真正幫助您美白的呢?例如：白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、番茄、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內(nèi)幫您很快的白回來。

　　充足的睡眠：

　　皮膚每二十八天新陳代謝一次，大約在二十五歲達到巔峰，之后隨者年齡的增長新陳代謝會走下坡，若是年紀在三十歲以上，工作壓力大、過度疲勞、經(jīng)常性的熬夜、想要有美美肌膚可能就有點困難了。每晚的十一點到兩點俗稱「美容時間」，皮膚在這時候新陳代謝最旺盛，如果你想讓皮膚還維持年輕的活力與自然修復(fù)的能力，就不要輕忽睡美容覺的功效。

　　不抽煙、不喝酒：

　　抽煙與喝酒都是對皮膚造成最大的殺傷力，如果你有留心，可能會發(fā)現(xiàn)凡是有抽煙的人臉色看起來會較暗沉，嘴唇的顏色也比較暗，那是因為抽煙會導(dǎo)致色素沉著的緣故，如果再加上經(jīng)常的喝酒，對肝臟會造成負擔，也容易表現(xiàn)在皮膚上，除了皮膚較暗沉外兩頰還易出現(xiàn)斑點，而且還會隨著年齡的增長而加深呢!屆時可能就不是你用任何保養(yǎng)品所能彌補的。

　　多喝水：

　　最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度的補充細胞內(nèi)的水分，不但可以幫助各器官的咦髡?#?w內(nèi)的老舊廢物也可借此一并帶走，幫助新陳代謝，對于因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內(nèi)自然的補充水分，比保養(yǎng)品的由表皮給水來得實在的多。

　　保養(yǎng)品的選購與涂抹方式

　　現(xiàn)在市面上有許多標榜可以美白的保養(yǎng)品，其中就屬含有果酸、A酸或是酵素之類的保養(yǎng)品是可以促進表皮的新陳代謝，可以讓皮膚較快的白回來，但在使用這類產(chǎn)品時也要注意它的含量與成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的話通常是拿來作換膚用的，而且是限于醫(yī)療上有醫(yī)生處方使用的)最好不要任意去購買一些私人護膚中心自己進口的產(chǎn)品，并且不要連續(xù)使用超過六個月以上，因為這類酸性保養(yǎng)品過度使用會導(dǎo)致皮膚表皮變薄、變脆弱，有很多敏感性肌膚就是這樣造成的使得日后曬到太陽兩頰會很容易發(fā)紅、發(fā)癢。

　　有些人覺得晚間所使用的保養(yǎng)品比較「補」把它拿來白天擦，其實這是不對的，因為夜間的保養(yǎng)品通常所含的油脂成份會較多，或是有些甚至還含了果酸、A酸之類的成份，如果在白天使用反而會讓皮膚感光，容易曬黑。白天的保養(yǎng)只要選擇適合自己的膚質(zhì)，適度的保濕和適當?shù)姆罆窬托辛?如果臉上涂的太油或是讓保養(yǎng)品的油份與皮脂腺所分泌的油脂融合在一起時，再經(jīng)過陽光的照射會增加紫外線的穿透性，反而更容易曬黑而且還會有較深層的皺紋產(chǎn)生。

　　美白肌膚別錯位

　　“我曾經(jīng)試過很多讓肌膚變白的方法，可是，不知道什么原因，總覺得皮膚白的不夠徹底。”

　　其實，美白也要有針對性，不同肌膚要有不同的美白方式。

　　斑點肌膚：應(yīng)使用系列美白產(chǎn)品，從基礎(chǔ)的化妝水、乳液到濃縮型的美白粉、美白精華液，徹底將自己置身在完整的美白環(huán)境中。如此才能盡快挽救你那滿臉的斑點。別忘記定期做面膜保養(yǎng)，讓美白的同時清潔皮膚。最后，每周為自己做2次臉部按摩，搭配使用美白系列的按摩霜，這樣不但能淡化斑點，也有助于肌膚的新陳代謝。

　　暗沉肌膚：不需刻意將保養(yǎng)品都換成美白系列，只要每天出門前做好防曬，不要暴曬過多陽光，多喝水，加上一星期使用美白面膜一次，讓沉淀的黑色素完全代謝出來，肌膚就能變好了。

　　油性肌膚：絕大多數(shù)的油性肌膚，都比較少有斑點的困擾，而且現(xiàn)在很多的無油乳液(oil-free)既可以提供養(yǎng)分，又不會雪上加霜，可以幫助你臉上改善出油的煩惱。

　　干性肌膚：肌膚干燥，即使再白都是不健康的，而且干燥型肌膚是雀斑、黑斑的高危險族群，一不小心，就會發(fā)現(xiàn)斑點已在臉上形成了。所以此時你一定要將保濕當成第一要務(wù)，以充足的水分讓肌膚的自然代謝正?；筒挥脫纳爻恋淼膯栴}。如果想要肌膚白皙些，只需在夜晚時多加一瓶美白精華液或是美白晚霜，讓肌膚充分吸收營養(yǎng)，隔天起床，一定容光煥發(fā)。