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飲食美白健康身體

2015-11-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你是不是也對(duì)某些食物著了迷、上了癮?不喝咖啡、不吃麻辣鍋、麥當(dāng)勞和巧克力就會(huì)覺(jué)得精神不振或渾身不自在?若從吃出美白的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō),那些躲在美麗包裝之后的食物真是美白的大敵,不可掉以輕心。

  美白的話題對(duì)于女人們有著永遠(yuǎn)不會(huì)消退的吸引力,白皙的好膚色自古以來(lái)就是判定美女的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。要做美女,可不是一件簡(jiǎn)單的事情。純凈美白的肌膚當(dāng)然是誰(shuí)都想要的,不過(guò)要擁有這樣的美麗肌膚,自然是離不開(kāi)日常保養(yǎng)。想要美白不費(fèi)力,就從以下幾點(diǎn)開(kāi)始做起吧!

  睡眠不足與美白無(wú)關(guān)

  睡得安穩(wěn)、睡得好,還要睡得飽,睡眠的質(zhì)與量你都兼顧了嗎?雖然每個(gè)人所需的睡眠時(shí)間不一,面對(duì)的壓力也不相同,但是熬夜、通宵、犧牲睡眠與透支青春的結(jié)果,不僅讓新陳代謝減緩、黑色素沉積連帶使得黑斑、遮瑕膏,要打多厚的粉底,才能換得假象的白皙和亮麗。其實(shí),只要規(guī)律的生活、正常的作息和允足的睡眠,就能一毛錢(qián)都不必花的免費(fèi)美白,你做到了嗎?

  隨意亂吃也會(huì)折損美女

  你是不是也對(duì)某些食物著了迷、上了癮?不喝咖啡、不吃麻辣鍋、麥當(dāng)勞和巧克力就會(huì)覺(jué)得精神不振或渾身不自在?若從吃出美白的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō),那些躲在美麗包裝之后的食物真是美白的大敵,不可掉以輕心。其實(shí),忌口對(duì)于一心想美白的你真的很重要,一定要吃得清淡,尤其要多吃一點(diǎn)綠色蔬菜和新鮮水果,隨時(shí)補(bǔ)充維他命C;薏仁、牛奶、蜂蜜、檸檬,更有淡化斑點(diǎn)的好效果哦!

  一次日曬是不會(huì)影響到美白的

  這是地道的“懶美人”想法。要知道,既使做了全面的防曬措施,但只要到海邊或山上走一天也會(huì)很快變黑的,更何況沒(méi)有進(jìn)行保護(hù)呢?日曬是可以累積加分的,無(wú)論是否長(zhǎng)時(shí)間日曬都必須滴水不漏才行,否則稍一閃失可能就前功盡棄。因此,持之以恒地做好清潔、保養(yǎng)工作,才能讓你的美白夢(mèng)想成真!

  美白精華

  晶瑩透剔的皮膚,是讓人一照鏡子,心情就會(huì)UP的腎上腺素。美白是熱門(mén)的保養(yǎng)課題,使用具有美白兼具防曬效果,質(zhì)地水嫩清新舒適的日用美白精華液,當(dāng)然是白天守護(hù)肌膚的最佳貼心小天使。

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