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夏季美白肌膚的5個(gè)方法

2015-10-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:干裂的皮膚會(huì)造成細(xì)紋還有皺紋,所以,一定要注意幫皮膚補(bǔ)水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命C,和有效抗氧化劑的日霜。它能保護(hù)皮膚,對(duì)抗空氣中的污染成分,并修復(fù)太陽的曬傷。

  美白是女人終生的功課,這個(gè)月雖然陽光不多,但是防曬并不是我們唯一的美白辦法。來跟小編看看本月防曬的九大準(zhǔn)則吧!

  一、防曬霜太少就不會(huì)起防曬作用

  想逃離太陽輻射,又不知道要擦多少防曬霜?亞特蘭大基礎(chǔ)護(hù)膚中心專家愛莉森告訴我們:“你還記得再溫狄或者其他快餐店里面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎?那個(gè)量就是防曬霜應(yīng)該擦的量。”記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防曬,并且每90分鐘補(bǔ)一次防曬。即使是防水的防曬霜,也會(huì)在游泳的時(shí)候,被你擦身的毛巾給抹掉。所以,記得反復(fù)擦上防曬!

  二、注意給皮膚補(bǔ)水

  干裂的皮膚會(huì)造成細(xì)紋還有皺紋,所以,一定要注意幫皮膚補(bǔ)水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命C,和有效抗氧化劑的日霜。它能保護(hù)皮膚,對(duì)抗空氣中的污染成分,并修復(fù)太陽的曬傷。

  三、雙重保護(hù)

  如果你在涂了SPF為30的防曬霜之后,再涂上15度的防曬,不要以為你會(huì)得到45度的防曬保護(hù)。事實(shí)上,你頂多只會(huì)得到30度的防曬。但值得一提的是,帶有防曬成分的面霜能使你的底妝更加貼服,不會(huì)產(chǎn)生難看的粉底效果。

  四、購買二合一產(chǎn)品

  想買一種包含了SPF15或更高度數(shù)的面霜?如果你決定購買不含防曬的護(hù)膚品,切記要擦上防曬。UV輻射不是夏天的專利,太陽輻射造成的傷害是皮膚早衰的首要原因。

  五、你是否跑到虛脫了

  充足的日照時(shí)間使春天成為跑步或散步的不二選擇,但是,一定要注意補(bǔ)充水份!專家說:“你每跑20分鐘,就會(huì)消耗6至12盎司的水份。所以,在你開始跑步之前,要喝上10到15盎司的水,并且每20至30分鐘補(bǔ)充水份。如果你要長(zhǎng)跑,最好喝一些帶有礦物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料。

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