注重防曬隔離
不喜歡戴圍巾的MM，頸部和臉部一樣沒有任何東西遮擋，外界的陽光和空氣中的污染，頸部很容易變黑出現。所以出門之前，除了給臉部擦上隔離防曬霜外，頸部也不要忘記了。
清潔
脖子上的油脂比較的少，使用冷水清潔頸部，不會帶走脖子上的水分，清潔完之后及時涂上保養(yǎng)品，滋潤肌膚，減少頸紋的出現。不要使用過熱的水清潔，很容易導致頸部干燥。
枕頭
睡姿不正確也是導致頸紋出現的一大原因。使用較高的枕頭，睡覺時頸部就會呈彎曲狀，使頸部肌膚褶皺，直接導致頸紋的產生。所以睡覺的時候，使用較平的枕頭，別讓頸部皮膚拉伸太大，枕頭要使用柔軟質地的，如緞面、純棉的。
飲食
平時都吃新鮮的蔬果和谷物，這些食物中含豐富的維生素和膳食纖維，這些成分可幫助預防頸紋的出現，所以要多攝取，補充多種纖維和維生素，讓頸部皮膚潤澤健康。
保暖
初春之際，有時候天氣還是會比較的寒冷，當頸部裸露在寒風中，很容易變得干燥，產生皺紋。所以，我們出門前系好圍巾，或穿棉質的高領衣服，保護頸部不受寒風的侵蝕。
忌香煙
香煙含有的尼古丁成分，會導致皮膚中的營養(yǎng)成分、彈力纖維、水脂化合物含量減少，從而使肌膚變得松弛、干燥，致使頸紋的出現。所以要遠離香煙，不只對皮膚好，還能保持健康的身體。
頸部鍛煉
適當的鍛煉頸部，能減少皺紋的出現，特別是辦公室MM，經常抬頭看天花板，接著用盡全力向上靠近，以便拉伸頸部，接著再放松，連續(xù)做3分鐘左右，不僅能夠預防頸部疾病的出現，還能讓頸部皮膚變得更有彈性。
消除頸部贅肉
誰都不想要頸部松弛的贅肉，那就跟著小編來學習下消除贅肉的方法吧！先涂抹好按摩霜，然后用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢的往下顎方向擠。再兩只手交替將頸部贅肉往推擠，再對頸部穴位按壓。
1、清宮排毒、殺菌護陰。 2、滋陰養(yǎng)顏、祛斑美容。
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