美白,是每個愛美女性在春夏特別需要做足的“功課”。其實,生活中很多女人都有自己獨(dú)特的美白秘方,飲食美白,也是女性們美白的一個不錯的方法哦!
中醫(yī)認(rèn)為,人氣血足,就會皮膚有光澤,有彈性,呈現(xiàn)自然的白里透紅的顏色,所以很多愛美的美眉們開始從吃上下功夫,想想也是,不用去美容院,不用打美白針,只要在一日三餐上多下功夫,就能吃出個健康小美人來,何樂而不為?下面六款美白美食,美眉們可以試試!
蓮實美容羹
原料:蓮200克、芡實50克、薏米600克、桂圓10粒。
1.將蓮子、芡實、薏米和桂圓洗凈,芡實和薏米先浸泡30分鐘;
2.把泡好的芡實和薏米、蓮子和桂圓放入燉盅,再倒入4碗水,隔水燉一個半小時:
3.待稍涼加入蜂蜜,攪拌均勻,即可食用。
功效:健脾胃、清濕熱、消除皺紋,白嫩肌膚。
蜜汁白果仁
原料:白果仁200克,櫻桃少量,糖60克,精油400克(實耗5克),清水100克。
做法:
1.油鍋燒溫后放入白果氽熟,撈出,剝?nèi)テぁ?/p>
2.另取凈鍋,放入清水、糖,燒開后放入白果,再開后用小火熬
十幾分鐘使糖汁粘在白果上,即可出鍋裝盤,中間放些紅櫻桃。
功效:白果仁性味甘、苦、澀、干,白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌,故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病,并可延緩皮膚衰老,防止皮膚粗糙,美白肌膚。
西瓜菠蘿果漾
材料:西瓜2片、菠蘿1/8顆。
1、西瓜去皮切片榨純汁。
2、菠蘿去皮,縱切成長條榨純汁。
3、所有純汁混合攪拌均勻,立即飲用或冷藏。
功效:西瓜有利尿的功效,富含葉綠素的瓜皮可清血。菠蘿含菠蘿素,能分解蛋白質(zhì),幫助消化。西瓜菠蘿果漾,能美白肌膚。
豆?jié){豆腐鍋
材料:豆?jié){300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、鹽2克
1.先將豆腐切成塊狀,桔子皮切成細(xì)絲。
2.再將豆?jié){放在鍋內(nèi)煮,熱后放入豆腐、冰糖和鹽。
3.待燒開冰糖融化后放入桔子皮攪勻即可。
功效:香醇的豆?jié){和滑嫩的豆腐,爽口又開胃,還能嫩白肌膚。
荷香菜卷
材料:鮮荷花、豬肉、香菇、木耳、白菜
(1)豬肉、香菇、木耳剁碎,加入蔥、姜和調(diào)味料攪拌成餡。
(2)將餡包入白菜葉片里,用切成長條的白菜絲扎緊。
(3)把菜卷和鮮荷花一起上鍋蒸,大約15分鐘后取出。
(4)菜卷可沾辣椒醬食用,或是用蒸出的菜汁加鹽和味精勾芡制成蘸醬。
功效:此道菜的主要食療功效在鮮荷花,蒸菜卷的時候一定要把鮮荷花放入一起蒸熟。與荷葉的涼性清火作用不同,荷花性平,它的作用是舒經(jīng)活血、美白肌膚。
枸杞翡翠豆腐
原料:油菜心500克,水豆腐300克,枸杞10克,花生油10克,精鹽6克,姜末6克,蔥末5克,味精2克,香油10克,高湯350克,水淀粉適量。
1、油菜心去根,用刀在根頂部切十字刀口,洗凈;水豆腐切成6厘米見方的塊。
2、炒鍋上火,注入1000克清水,放入鹽4克,燒開后將豆腐塊倒入鍋內(nèi)焯2分鐘后撈出;然后,在鍋內(nèi)放花生油,再放入油菜心炸一下,撈出,葉朝外,根部朝里呈圓形碼在盤中。
3、鍋中剩水倒掉,鍋刷凈上火,注入高湯,放入枸杞子、姜末、蔥末、精鹽、味精,將豆腐入鍋煮3分鐘,使之入味,撈出控湯,放在碼好菜心的盤中,呈蘑菇形。
蘊(yùn)含洋蔥精萃配方,均衡新生皮膚型態(tài),恢復(fù)肌膚彈性,讓膚色重?zé)敛?;適用于愈后的肌膚。
健客價: ¥358淡斑祛黃、美白肌膚之功,又能達(dá)到滋補(bǔ)潤澤。用于黯淡、萎黃、長斑或干燥的肌膚。
健客價: ¥58減少細(xì)紋,緊致肌膚。增加肌膚的膠原蛋白、改善皮膚色澤,補(bǔ)充水份。
健客價: ¥1070專為東方人膚色定制,卓越提亮暗沉膚色。隔離污染,有效阻礙黑色素,防止黑 色素生成,抗氧化。
健客價: ¥138被纖維細(xì)胞完全吸收,促進(jìn)細(xì)胞生長,分解皮膚黑色素,加速和重組真皮結(jié)構(gòu),形成美白、細(xì)致又有光澤的肌膚。
健客價: ¥1070遮瑕隔離、水潤防曬、美白亮膚。
健客價: ¥65美白肌膚,提升肌膚光澤,讓皮膚變的粉嫩,光澤,淡斑、去皺果。
健客價: ¥228可深入肌膚內(nèi)部,清除堵塞在毛孔中的污物,使肌膚光潔清晰,特有的銀杏美白成分,可進(jìn)行多方位美白作用,營造輕透白皙的肌膚。全新的美白理念,讓白由內(nèi)自外透出來。
健客價: ¥451、美白淡斑、補(bǔ)充營養(yǎng)、 2、提高免疫力、維持肌膚彈性、 3、防止牙齦萎縮、出血、 4、防癌、保護(hù)心血管和肝臟細(xì)胞
健客價: ¥129水嫩精純卸妝潔面乳:抗氧化,提亮膚色,美白,補(bǔ)水,保濕肌膚。 水嫩精純明星美肌水:抗氧化,提亮膚色,美白,補(bǔ)水,保濕肌膚。 水嫩精純能量元面霜:強(qiáng)化肌膚鎖水保濕功效,讓肌膚細(xì)嫩柔滑有光澤。
健客價: ¥2601、特有“24H深潤水”精華深入肌膚各層,充分潤澤肌膚,回復(fù)豐盈柔軟膚質(zhì); 2、持續(xù)維護(hù)肌膚內(nèi)部水油平衡,增強(qiáng)肌膚蓄水、鎖水能力,防止因缺水而出現(xiàn)的干紋、細(xì)紋、起皮現(xiàn)象; 3、觸感輕透、舒適,同樣適用于干性肌膚上妝前使用。
健客價: ¥1551、水嫩倍現(xiàn)保濕精華乳液:保濕,滋潤,改善膚質(zhì)。 2、水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜:補(bǔ)充水份和養(yǎng)份,觸碰到干渴缺水肌膚的同時,注入鮮活的本草能量,平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán),生津滋養(yǎng)。 3、水嫩倍現(xiàn)盈透精華水:富含草本精華的水,清爽保濕美白。
健客價: ¥244散結(jié)消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動,或骨及骨關(guān)節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價: ¥12.5散結(jié)消腫,化瘀止痛之功效。主治痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動,或骨及骨關(guān)節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價: ¥15.6散結(jié)消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動,或骨及骨關(guān)節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價: ¥30清熱解毒,活血消腫。用于熱毒瘀滯肌膚所致的瘡瘍,癥見肌膚紅、腫、熱、痛,或已成膿。
健客價: ¥3.6萃取海藻和珍珠精華。能有效補(bǔ)充肌膚水分,提高肌膚通透度,喚醒肌膚年輕機(jī)能。雙重補(bǔ)水鎖水,令肌膚水潤光滑、晶瑩剔透。
健客價: ¥55排除腸道內(nèi)的脂肪及廢物,防止體內(nèi)脂肪堆積,清除體內(nèi)一些有害重金屬,調(diào)節(jié)血壓,通血管,降膽固醇,有助改善關(guān)節(jié)通風(fēng)癥,控制及調(diào)節(jié)體重,強(qiáng)健腎臟,減輕小便頻密現(xiàn)象,幫助食物的消化和吸收。適用人群:1想控制體重瘦身者。2體內(nèi)毒素擠壓多的都市時尚女士。3想使皮膚增白滋潤的女士。
健客價: ¥1691、百雀羚水嫩倍現(xiàn)盈透精華水:富含草本精華的水,清爽保濕美白。 2、百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜:補(bǔ)充水份和養(yǎng)份,觸碰到干渴缺水肌膚的同時,注入鮮活的本草能量,平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán),生津滋養(yǎng)。 3、百雀羚水嫩凈透精華潔面乳:清潔、補(bǔ)水、凈膚。
健客價: ¥2211、百雀羚水嫩凈透精華潔面乳:清潔、補(bǔ)水、凈膚。 2、百雀羚水嫩倍現(xiàn)盈透精華水:富含草本精華的水,清爽保濕美白。 3、百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華乳液:保濕,滋潤,改善膚質(zhì)。 4、百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜:補(bǔ)充水份和養(yǎng)份,觸碰到干渴缺水肌膚的同時,注入鮮活的本草能量,平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán),生津滋養(yǎng)。
健客價: ¥309為干燥脆弱肌膚帶來充足養(yǎng)分,喚醒基底細(xì)胞的活力,令肌膚時刻保持滋潤.亮澤的動人光彩。其蘊(yùn)涵“水性滋潤成份”能自然呵護(hù)肌膚,令您的皮膚不油不膩,不干不燥。
健客價: ¥5.51、珍貴的多種植物精華可穿透肌膚屏障,滋潤舒緩肌膚; 2、釋放強(qiáng)力“支撐”能量,增強(qiáng)肌膚緊致度,減少細(xì)紋、松弛現(xiàn)象產(chǎn)生; 3、改善干澀、暗啞膚質(zhì),同時隔離日間粉塵及其他刺激傷害。
健客價: ¥3071、百雀羚水嫩倍現(xiàn)盈透精華水:富含草本精華的水,清爽保濕美白。 2、百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華乳液:保濕,滋潤,改善膚質(zhì)。 3、百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜:補(bǔ)充水份和養(yǎng)份,觸碰到干渴缺水肌膚的同時,注入鮮活的本草能量,平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán),生津滋養(yǎng)。 4、百雀羚水嫩凈透精華潔面乳:清潔、補(bǔ)水、凈膚。 5、百雀羚水嫩精純眼部精華:優(yōu)選多種本草精華為肌膚注入鮮活能量,賦活眼部肌膚。本草濃縮能
健客價: ¥437