防曬系數(shù)這樣選:
1.平日上學(xué)、打工,選擇防曬系數(shù)SPF20以下,有潤色或修飾毛孔效果的防曬霜,這可是好膚質(zhì)的小心機!
2.運動會、體育課,選擇防曬系數(shù)SPF20~40,質(zhì)地選輕透不黏膩的凝膠或液狀的防曬霜,就算流汗時重復(fù)補擦也不會厚重不舒服!
3.游泳池、海邊,選擇防曬系數(shù)SPF50以上,一定要選有防水效果的防曬霜,并每間隔2小時就重復(fù)補擦,才能徹底防止曬黑曬傷!
出門要撐傘或戴帽,保護肌膚直接接觸陽光。撐傘要挑選隔絕紫外線效果最好的深色傘最好,或是有防UV涂料的傘面。戴帽子要選擇帽檐較大的帽款防曬效果最優(yōu),無帽檐或洞洞款的要盡量避免。
穿深色服裝防曬效果最佳,用來遮陽的長袖襯衫或小外套選擇深色最好,淺色或白色衣服紫外線容易穿透,防曬效果不好,穿了等于白穿。會內(nèi)白出來的白肌飲食,吃的、喝的,通通來。
只憑外在的防曬還不夠,要從日常飲食就開始仔細選擇,由內(nèi)而外從頭到腳都白凈!選擇吃抗氧化力強的美肌蔬菜,紫外線會讓肌膚老化,膚色就容易暗沉,多攝取抗氧化力強的蔬菜,肌膚不易暗沉更有透明感。
抗氧化蔬菜特點:
1.顏色深,綠青花菜、地瓜葉、紫高麗菜、茄子
2.帶澀味:菠菜、芥菜、青江菜
3.有苦味,苦瓜、百合、蘆筍
多吃高維他命C含量的水果,如:檸檬、奇異果、草莓、葡萄柚等。健康成人每天應(yīng)攝取60mg的維他命C,想要達到美白效果至少每天要攝取500mg~1000mg,并且分成一天三次的方法達到攝取量,比較容易被吸收。
黑公主哦,所以,只有護膚品的保養(yǎng)是不夠的。想變白雪公主的MM也可以嘗試用美圖秀秀給自己做個全身美白,讓照片中的自己也可以閃閃發(fā)光哦。,只要不懈努力、完美防護就能擁有自然白皙的肌膚,下一個“日光燈”就是你啦!
用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.3用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥9用于治療習(xí)慣性頑固性便秘。
健客價: ¥8.5安胎,養(yǎng)血。用于閃挫傷脂,習(xí)慣性小產(chǎn),難產(chǎn)。
健客價: ¥22.5調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價: ¥23- 慢性或習(xí)慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥37瀉熱導(dǎo)滯,潤腸通便。用于熱結(jié)便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習(xí)慣性便秘。
健客價: ¥17用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥8用于心、腦血管疾病、習(xí)慣性流產(chǎn)及不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥12調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價: ¥25補腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價: ¥18.5先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥34地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥1201.慢性或習(xí)慣性便秘,調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦?。褐委熀皖A(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥47用于急、慢性便秘和習(xí)慣性便秘。
健客價: ¥11潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習(xí)慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥5.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習(xí)慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥19健脾固腎,養(yǎng)血安胎。用于腎虛型和氣血虛弱型先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價: ¥32先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥20補腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價: ¥39健脾養(yǎng)血,補腎安胎。用于脾腎兩虛所致的先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)。
健客價: ¥31先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥22補腎,固沖,安胎,用于先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價: ¥55先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無排卵型功血和無排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價: ¥48.9