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不化妝肌膚照樣嫩白招

2015-10-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:適當(dāng)?shù)赜羞x擇性的飲食皮膚的細(xì)胞大部分都是水分子組成,所以如果你每天喝8杯水的話,你的皮膚會(huì)變得更加的飽滿、結(jié)實(shí)。如果你經(jīng)常做飛機(jī)旅行的話,那么最好要喝更多的水。

  女人是天生的愛(ài)美的動(dòng)物,總是想盡辦法讓自己處于最佳的狀態(tài)。那么是否只有花大量的金錢(qián)來(lái)買那些昂貴的化妝品才能達(dá)到自己想要的嫩白肌膚?答案,當(dāng)然不是咯。

  其實(shí),你只要在日常生活中多注意,做點(diǎn)小小的改變,就會(huì)讓你的肌膚得到很好的改善。下面小編就來(lái)給你教你幾招,幫助你找回健康的嫩白肌膚。

  1:多呼吸新鮮空氣現(xiàn)在馬上想想,你最后一次深深地呼吸新鮮空氣是什么時(shí)候的事情呢?如果不能立即找到大自然來(lái)呼吸新鮮空氣的話,那么就閉上眼睛,想象自己在綠色的田園中,深深地呼吸幾個(gè)輪回。吸氣時(shí)持續(xù)3秒,呼氣持續(xù)5秒。你會(huì)感覺(jué)更加的平靜、精神,當(dāng)然,你的皮膚也會(huì)有同樣的感覺(jué)。

  2:定期的做運(yùn)動(dòng)無(wú)論是做什么運(yùn)動(dòng),就算是慢走都可以。運(yùn)動(dòng)會(huì)增加你的肺活量,給你皮膚提供更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素。同樣也會(huì)讓你的皮膚更加的有彈性和光澤,減少皺紋的產(chǎn)生。

  3:適當(dāng)?shù)赜羞x擇性的飲食皮膚的細(xì)胞大部分都是水分子組成,所以如果你每天喝8杯水的話,你的皮膚會(huì)變得更加的飽滿、結(jié)實(shí)。如果你經(jīng)常做飛機(jī)旅行的話,那么最好要喝更多的水。

  4:重視陽(yáng)光大約80%的年齡征兆,包括皺紋,都是陽(yáng)光的射線影響,所以出門(mén)前不要忘了你的太陽(yáng)眼鏡。越是有冰雪的冬天,肌膚受太陽(yáng)射線影響的可能性越大,射線是能穿透衣服和陽(yáng)光的。

  5:更細(xì)心的對(duì)待皮膚做到了以上的步驟后,最后一個(gè)簡(jiǎn)單的步驟就是每天晚上對(duì)皮膚的護(hù)理。為了避免堵塞毛孔,每天睡覺(jué)前一定要先把妝卸掉。不要用熱水洗臉,這樣會(huì)加劇你臉部的問(wèn)題,使皮膚變得的紅腫的。

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